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「口吃」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「口吃」的資料

過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…覺的敏銳程度。藉此發揮促進老年人食慾、增加進食量的好處。當由口吃進去的營養素充足，自然也就有助於腿部肌肉組織合成蛋白質，預防肌少症上身、對抗老年體力衰弱症狀。富含鋅的食物有堅果、牡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放心地一口接一口吃起來。再加上通常穀片包裝上都會標示「低脂」，更是讓人心動，貌似吃了就會有纖瘦的身材一般。但其實仔細看包裝上的營養表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…忽略易造成食道與胃的發炎。 **3.吞下過多空氣** 大口吃東西或邊吃邊聊天，容易吞下太多空氣，而導致胃脹而消化不良。 **4.接近睡前進食** 進入睡眠時人體的消化系統效…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
開不了口的痛，社交溝通焦慮、恐懼！認識口吃的治療方式

「誰能接受一個口吃的國王呢？」這句話道出主角喬治六世的辛酸。試想，國王這個角色，替換成今日社會的任何一個身分，例如醫師、護理師、教師、業務等，甚至是學生，口吃都一樣令人尷尬與窘迫吧…
http://www.top1health.cn/Article/61/89803
吞嚥卡卡，小心肌少症導致吞嚥困難！4大絕招處理肌少症吞嚥困難

…態。若已發生肌少症，即使吞嚥困難並不明顯，仍建議「小口吃、慢慢吃、坐正吃」，也就是調整每口進食的量、放慢進食速度、維持良好的進食姿勢，來避免嗆咳。同時配合訓練口咽喉部肌肉。…
http://www.top1health.cn/Article/167/89384
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…也不油，但是像鮮奶吐司其實就含有一塊多迷你的奶油塊，就像在大口吃油。很多人以為全麥吐司很健康，但仔細回想一下，我們吃糙米時會覺得很粗糙，吃全麥吐司為何不會？因為要讓口感好吃，需要靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…吃邊講話，或邊看電視，並給予長輩充裕的時間，放慢吃的速度，一口吃完再吃第二口。也記得避免在精神混亂時進食，如：注意力無法集中、想睡覺或剛睡醒時。
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

…鍵** 日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉，一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到，缺乏蛋白質容易變胖，是因為基礎代謝變慢的緣故。「基礎代謝量」，就是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…知名料理研究家李良知在其著作《增肌減脂雞胸肉完全料理事典：大口吃肉也能瘦！涼拌、煎炒、燒烤》一書中提到，這是因為從營養學角度來看，每100公克的雞胸肉熱量約為109卡路里，蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…來尿好幾次的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 **★【生酮飲食的缺點】** **＊外食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…糖的功能受到限制。在深夜，當胰臟已經酣睡的時候，如果我們還大口吃下一座小山似的馬鈴薯，這時因為胰島素的分泌減弱，葡萄糖分子比平時在血液中循環更長的時間，風險是：葡萄糖分子會「黏在」…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

… 程涵宇營養師建議，從每天早上10點到晚上8點進食，開始第一口吃有熱量的食物，可以吃2至4餐，但是維持8至9分飽不爆食；蛋白質要攝取足夠且平均分配。要吃的天然、均衡、多吃菜，幫助好…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…中的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等，都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問，甲狀腺患者在過年時，這一些食物都能吃嗎？有哪一些地雷食物不適合吃？在解答之前，中醫師表示，首…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點

…來尿好幾次的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 **★【生酮飲食的缺點】** **外食的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…知名料理研究家李良知在其著作《增肌減脂雞胸肉完全料理事典：大口吃肉也能瘦！涼拌、煎炒、燒烤》一書中提到，這是因為從營養學角度來看，每100公克的雞胸肉熱量約為 109卡路里，蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036

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