五花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五花肉」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「五花肉」的資料

血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

… **【示範料理／香橙紅糟肉】** - 材料：柳橙2顆、五花肉600公克、蔥薑蒜適量、糖和醬油各1茶匙、胡椒粉少許、紅麴醬2茶匙。 - 作法： 1.柳橙去皮，果肉切小塊，備…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…[217350] 　　 ##高油脂食物如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精飲品 ##易產氣食物如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物如糯米製品。 ##辛辣或…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…常見有人使用醃漬、用清淡的昆布柴魚燉煮、加入排骨煮湯，或者和五花肉一起滷，都能完美融入不同菜色風格，百搭美味，都能夠達到養生的健康益處。除了很好吃，蘿蔔還有豐富的礦物質和維…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…」，而非「膽固醇」，因此我們應該要注意的是其他飽和脂肪酸(如五花肉、培根、酥油等)的攝取是否過量。且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇，可降低心…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！

…來自於飲食，而其中造成膽固醇升高主要的凶手其實是飽和脂肪（如五花肉、奶油、冰淇淋等）；且107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，因此適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303
中秋吃烤肉吐又拉？4要訣防腸胃炎！醫：掌握3大原則，別讓急性腸胃炎掃興

…注意食材是否烤熟，或吃太多難以消化造成腸胃炎。此外，攝取太多五花肉、雞翅、鴨翅等高油脂肪的食物，以及過度辛辣的調味，也可能導致腸胃炎，增加腸道的負擔。 ![腸胃炎的症狀一般為嘔吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/89870
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…無刺鯖魚片、無刺鱸魚片、切碎蝦。 3.禽肉類：雞腿、牛排、五花肉切片、豬里肌排、肋排(豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：全蝦、蛤蜊、牡蠣(切碎)** 蛤蜊、牡蠣和…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…*肉品去皮去筋，或者絞碎剁碎的⾁品，盡量避免選擇油脂含量高的五花肉及培根，以免加重腹瀉情形。調理上少使用煎炸，改以蒸煮等其他烹調⽅式處理肉品，減少刺激腸胃蠕動。 **2.蒸蛋：*…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…當** 一般人愛吃的傳統肉粽，內餡包括糯米、花生、鹹蛋黃及五花肉等，都是高油脂食材，一顆熱量大約飆破500-600大卡，相當於一個便當熱量，不利於三高患者大量食用；另外，喜歡吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…吃好幾顆。然而市面上的傳統肉粽大多是由炒過的糯米，以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成，高油重鹹的烹調方式是造成民眾高血糖、高血脂、高膽固醇以及高血壓的主要原因，因此如果一不小…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…再淋肉汁或油，晚餐可以來碗麵加豆腐、魚片（虱目魚、鯛魚等）或五花肉，總之可以選油脂多一點的主食。 **4.味覺異常怎麼吃？** 有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…蔬菜，不僅高纖也增加飽足感，潤餅裡的肉類則選擇低脂肉類，避免五花肉、三層肉、絞肉等，花生粉也要注意分量，因花生粉屬於油脂與堅果種子類，以1份油脂類=花生粉1匙免洗湯匙=1/3匙植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…醇問題發生的最大因素，事實上是吃進去的「飽和脂肪酸」，例如：五花肉、肥肉、火腿、培根、奶精、豬油等，而非「食物中的膽固醇」。故想要預防高膽固醇問題找上門，民眾在日常飲食上應該要更注…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

…膽固醇，更需要減少攝取飽和脂肪含量高的食物(如椰子油、豬油、五花肉、培根、油炸食物、可頌麵包、糕餅、零食等)。 **【保存雞蛋的原則】** 董氏基金會食品營養中心提醒民眾：…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…小秘訣** 長久以來，傳統的粽子無疑包含糯米、鹹蛋黃、五花肉等，長輩們總說：「這三味缺一不可」，但也因為如此，不知不覺就吃下了過多澱粉、油脂及飽和脂肪酸。因此，選擇粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625

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