「五花肉」搜尋結果
總共找到 158 筆符合關鍵字「五花肉」的資料-
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖
…的比例。黃威杰強調，常見的南部粽、北部粽裡面通常都有鹹蛋黃、五花肉，以及用油拌炒過後的米飯，裡面將近50%都是油脂提供的熱量，而另外50%則是碳水化合物，蛋白質明顯不足。 ![南…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870 -
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好
…物熱量？孫雅祺營養師建議，以去皮瘦肉、魚肉、豆腐取代東坡肉、五花肉、臘肉、香腸；改變烹調方式以清蒸、水煮、清燉、烤、滷等替換幾道煎、炒料理；炸物應完全避免。 此外，多補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853 -
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔
…熱量高，肉餡經常使用高油脂、高熱量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可能就破700大卡關卡，相當於一碗白飯熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862 -
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明
…提高、活動量減少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。 如果是素食的民眾，可善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814 -
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心
… **【示範料理／香橙紅糟肉】** - 材料：柳橙2顆、五花肉600公克、蔥薑蒜適量、糖和醬油各1茶匙、胡椒粉少許、紅麴醬2茶匙。 - 作法： 1.柳橙去皮，果肉切小塊，備…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574 -
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸
…[217350] ##高油脂食物 如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精飲品 ##易產氣食物 如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物 如糯米製品。 ##辛辣或…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938 -
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答
…常見有人使用醃漬、用清淡的昆布柴魚燉煮、加入排骨煮湯，或者和五花肉一起滷，都能完美融入不同菜色風格，百搭美味，都能夠達到養生的健康益處。 除了很好吃，蘿蔔還有豐富的礦物質和維…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620 -
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？
…」，而非「膽固醇」，因此我們應該要注意的是其他飽和脂肪酸(如五花肉、培根、酥油等)的攝取是否過量。且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇，可降低心…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545 -
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！
…來自於飲食，而其中造成膽固醇升高主要的凶手其實是飽和脂肪（如五花肉、奶油、冰淇淋等）；且107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，因此適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303 -
中秋吃烤肉吐又拉？4要訣防腸胃炎！醫：掌握3大原則，別讓急性腸胃炎掃興
…注意食材是否烤熟，或吃太多難以消化造成腸胃炎。此外，攝取太多五花肉、雞翅、鴨翅等高油脂肪的食物，以及過度辛辣的調味，也可能導致腸胃炎，增加腸道的負擔。 
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