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“肥胖”為萬病之源,體重超標不只會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險,研究更指出,臺灣人一旦BMI高於標準24以上,死亡率就會急劇升高!值得慶幸的是,只要減去體重的5-10%,就…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…敏體質、調理增高轉骨、改善青春期生長遲緩問題,以及針灸減肥、中醫減重等專業特別有興趣,更專長於女性不孕症,也幫助不少女性朋友一圓成為母親的期盼。從中醫的觀點看婦女困擾,她認為許多不…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347…!如果體重不斷往上飆升,必需求助中西醫師來幫忙。中醫師表示,中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治,主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型,各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理,…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973羅馬不是一天造成的,肥胖「肥肉債」更是日積月累而來的!尤其,患有糖尿病的患者,應該飲食控制,Hold住血糖不飆升,不但能避免肥胖,還能遠離因為血糖過高,導致視網膜病變,甚至有失明的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…位針灸,以及按摩改善脂肪囤積,終於還她一身窈窕。 **中醫減重:每個人體質不盡相同,除了少吃多動,重點在於調整體質** 大家都知道減重的不二法則是:「少吃多動」,但是,現實…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148…?中醫師表示,過度食用,要小心高鉀、高普林帶來的風險。至於,中醫減重常使用的藥材則推荐山楂、丹參、茯苓等,仍然必需依體質辨証使用。 一項來自瑞典烏普薩拉大學(Uppsal…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…濕化痰,運化中焦,緩解脘腹痞脹,所以陳皮、茯苓與山楂,常常是中醫減重常用方。 **【化痰消脂飲】** **材料:**陳皮3錢、茯苓3錢、山楂3錢、水700cc。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413…家不妨趕快筆記學起來。 ![][187103] **中醫減重根據肥胖類型去濕制水、健脾、活血行氣** 體內濕氣太重,會形成一種病症,即中醫經常說的「濕邪」。愛美的女性最在…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525…、精神不佳等症狀,確實有苦難言。中醫師指出,肥胖是百病之首,中醫減重主要調理濕、寒、虛、實等肥胖體質,利用藥膳茶飲及穴位按摩,能有效控制體重。 台北市中醫師公會名…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691網路傳說:「月經來大吃大喝,別擔心,怎麼吃巧克力、炸雞都不會胖」,是真的嗎?另有一說是美眉一定要利用「月經減重」,才能更享瘦。中醫師表示,門診曾經接獲採用此方式減重,卻減過頭的案例…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194…胖與身體老化和發炎密切相關,所以,抗老化也需要進行減重管理。中醫減重講究「辨證論治」,中藥減肥處方也不是千篇一律,沒有一種減肥中藥可以適用所有人,必須要先知道自己的肥胖體質,根據體…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124「吃什麼才會瘦?」在減重門診經常會碰到這樣的問題,但是,如果每天心裡都在掛念這件事,要瘦大概也很難。還不如先了解哪一些食物該吃?哪一些食物不該吃?中醫師認為,減肥能否成功,跟「脾臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264今年6月在美國剖腹生下寶貝女兒「小米粒」的伊能靜,日前在臉書公開自己在產後4個月以來,透過餵母乳、吃溫熱食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身體溫度等方式,搭配飲食控制、適量運動、按摩,…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774上班族久坐不動,常有小腿水腫的問題,若口味吃太鹹,攝取過多澱粉,更容易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出,要改善水腫性肥胖,平日可喝紅豆湯利尿消水腫,或是藥膳茯苓薏仁湯,以及按壓三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並搭配腹部經絡拍打,疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100