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「中華民國肥胖研究學會」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「中華民國肥胖研究學會」的資料

控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…魚油富含Omega-3脂肪酸，能降低發炎反應避免肥胖** 中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師指出，要預防代謝症候群必須先控制體重並且有效減重，如果能控制一些脂肪發炎指數，也有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…成長所需的營養。(圖／江旻駿攝影)][60367] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，每3~4個孩童中就有1人體重過重，家有胖小孩已成了許多父母的共同…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…計畫並增加運動量，才能達到理想體重。][60126] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，有些家長擔心孩童減重時會出現營養不良的問題，根據一項為期12周的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…健康緊實。][55303] 什麼才是理想的體脂率？根據中華民國肥胖研究學會公佈的理想體脂率，30歲以下女性的理想體脂率是17％至24％；30歲以上女性則是20％至27％。偏偏…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…] **老化藏在細節裡！揪出隱藏性脂肪** 根據中華民國肥胖研究學會公佈的理想體脂率，30歲以下女性的理想體脂率是17％至24％；30歲以上女性則是20％至27％。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

… **兒茶素助運動燃脂　綠茶排名第一** 社團法人中華民國肥胖研究學會理事長、長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，無論是綠茶或紅茶，成分中都含有兒茶素和咖啡因，但對照兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…879] **哪種減重最有效？把握3個關鍵** 中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，減重方式琳瑯滿目，有些愛美心切的女性更是像神農氏嘗百草一樣試過各種方法，結果減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

…嚴立婷在節目上爆料曾試過生吞蚯蚓減肥法，米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，這兩種方法不但無效，甚至還會傷害人體健康。 **蚯蚓生存環境不同，對減肥無…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

…灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養學系助理教授吳映蓉在中華民國肥胖研究學會發表演說時指出，這些手搖杯的含糖量動輒高達10顆方糖，熱量可達200大卡，超過每日糖份建議攝取量的十…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
惱人黑棘皮症　胖妞是肥男6.6倍

… **年輕女胖子好發黑色棘皮症** 專長減重醫學的中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁與家庭醫學科醫師吳佳鴻，針對100年5月至101年8月曾到減肥門診就醫的390位患者進…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…。][42308] **【產後瘦身4茶飲】：** 據中華民國肥胖研究學會的統計，國內約7成孕婦有產後肥胖的困擾，只有3成孕婦可以順利恢復至孕前體重的10％以內。以下茶飲可在…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，超過一碗飯280大卡的熱量。 - 主食類：適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…康。 **跟著營養師這麼吃　熱量攝取少一半** 中華民國肥胖研究學會理事長劉珍芳表示，無論是壓力大或經濟不景氣，民眾喜歡到吃到飽餐廳吃飯，稍有不慎就會吃得太撐、腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
防養大腰圍　注意3類晚餐組合

…尤其要注意3類晚餐組合，恐潛藏肥胖危機。][33314] 中華民國肥胖研究學會理事長、台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，堆積在腹部的脂肪最有活性，因此肥胖或是復胖，都會從腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…乾零食點心更加刻不容緩！ **減重者飲食技巧** 中華民國肥胖研究學會建議，想要早日完成瘦身大業，平常即使不方便自己煮，只能當外食族的減肥者，可以多多利用下面的技巧幫助控…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800

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