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「頻率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頻率」的資料

寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

… **按壓方法：**往正下方按壓，連續敲打。 - **按壓頻率：**每秒敲1次，連續敲5次。 **2.人迎穴** - **穴道位置：**喉結的左右兩側。 - **按壓方…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
春節失智症照護不馬虎　勿忘陪伴傾聽6叮嚀

…鄉團聚，若發現長者出現失智症的早期徵兆，應記錄相關徵兆與出現頻率，到醫院神經內科、精神科或記憶門診尋求醫療協助，及早確診，可以延緩疾病惡化，減輕照顧負擔。 **【陪伴傾聽6點…
http://www.top1health.cn/Article/80/56684
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…纖維的食物，有助緩解水便和便祕；同時為了減少腸道「鬧情緒」的頻率，建議患者得稍微忌口，「少吃4類食物」，包括： **1.少吃刺激腸胃的食物：**過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
搔癢、脫屑、掉髮，你的頭皮過勞了嗎？洗頭三步驟來解套！

您的頭皮過勞了嗎？頭皮是臉皮的延伸，約莫30歲後會隨著年齡增加而逐漸老化，然而，許多人卻忽略了頭皮也需要保養，洗頭時未能好好清潔頭皮、挑選洗髮精隨心所欲，加上經常染燙或使用造型品，…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655
你的肌膚保養觀念正確嗎？必知這去角質6原則

…銘成表示，「每個人都膚質不一樣，油性和乾性肌膚的人，去角質的頻率和方式就應該有所不同。」適當的去角質才是健康肌膚的保養之道，以下6點去角質的基本原則一定要知道： **原則1／…
http://www.top1health.cn/Article/242/56629
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…前症候群的女性合併痛經的比例偏高，且之後更年期出現情緒障礙的頻率也比較高。因此規律作息、運動習慣養成、保持月經週期穩定非常重要。 **迷思2：**有些人認為吃巧克力會有舒緩症…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
產前30天！迎接新生命，新手爸媽該做的10大準備

…產檢項目** 漫長的10個月孕期，終於來到產前30天，產檢頻率也從每週2次改為每週1次，密集觀察胎兒狀況，除了基本產檢項目，還有乙型鏈球菌檢查、胎盤功能監測，都是很重要的指標。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/56483
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…康手冊後，欣欣發現全民健保共給付準媽咪10次產檢補助，以產檢頻率推算，平均每個月至少有1次檢查。為了讓上班族孕媽咪能安心做好產檢，按《性別工作平等法》規定，雇主須給予5日產檢假且照…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…當身體質量指數（BMI）的增加、腹部脂肪等，皆和胃食道逆流的頻率有關。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽，最好避免抽菸、飲酒、高油脂，可減緩症狀。體重過重時，需實施可減重的飲食習慣。晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
乳汁鬱積刮痧有效嗎？

…推進。每個穴位操作的時間約為兩分鐘，以刮到輕微出現痧點為限，頻率則是隔天一次、連續兩個禮拜。經過刮痧治療後，研究團隊直接測量乳房表面的溫度，發現刮痧約可下降兩度…
http://www.top1health.cn/Article/248/56204
眼屎多、常流眼油是腎虧惹禍？2體質這樣喝助改善

…色。但若是眼屎色澤變深、數量變多，或是在無外在刺激下，流眼油頻率加劇，則需慎防可能是身體發出的健康警訊，建議積極就醫，尋求專業醫師協助進一步診斷、治療較有保障。 **眼屎多、…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

… 阿包醫師一定要提醒大家，如果發現孩子過敏症狀沒有原因的頻率增加，或是過敏反應比以前更劇烈，都要懷疑身體免疫走向是否已經被改變。但身為醫師也要告訴大家不用過於恐慌，目前雖不可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…、果酸等成份反而會刺激臉部肌膚，使其變得脆弱。面膜的最佳使用頻率為每週1～2次，每次15～20分鐘，並且記得在敷完之後塗上乳液或乳霜，才能真正達到鎖水的功效。 **保濕地雷2…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
成年後腦細胞凋零加速　運動延緩失智症應量身設計

…續做10次。這樣的基本活動就可以增加體力，並在增加活動強度及頻率後，提升腦血流和腦力。
http://www.top1health.cn/Article/31/56093
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

從遛狗頻率，可以看出你快不快樂？根據一篇2017年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交！此外，專家也表示，遛狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032