陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…、奶蛋、燕麥、菇類等食物中補充。需注意的是，維他命D也是一種陽光荷爾蒙營養素，攝取了含維生素D的食物之餘，別忘記適度地曬曬太陽（皮膚不防曬），有助在體內轉化為D3，更利於人體運用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…生素D缺乏，會出現意想不到的症狀。 **常待室內、少曬陽光　容易缺乏维生素D** 根據《每日郵報》(Mail Daily)的報導，在所有的維生素當中，只有维生素D不是由食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
名模美肌術！夜晚臉上出的油，是好油，早上洗臉不能全洗掉？

熱愛陽光運動的瑞瑪席丹，混血兒的深邃五官，卻說著一口流利國語。常常在臉書和IG曬運動的她，說自己從完全不保養，變成繁複保養，到現在回到簡單保養，尤其特別的是，每天早上的臉從來不洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/55788
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…紙包起，蒂頭朝下放入籃子中，再放置於15至25℃、不會直射到陽光的位置保存。 **番茄完全成熟了，放冰箱保存也要注意這些事！** 不過，若番茄已經完全成熟了，又該怎麼保…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。依據2015年台灣骨質疏鬆症防治共識及指引建議，以下10點注意事項…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
眼鏡一直換，還是看不清？預防白內障關鍵在這…

…病患，仍然保有高度近視的體質，還是會提早白內障。 - 長期陽光照眼的族群，例如：職業駕駛、漁民、農民、及長期戶外工作者，因為紫外線曝曬過多，也會提早白內障。 **白內障如何預防…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…情況呢？陳若蓁營養師認為有3大可能原因： 1. 出外活動和陽光曝曬太少：女性愛美怕曬黑，減少戶外活動，或出外擦防曬油、穿長袖衣服、撐傘等，易導致日照不足；產婦、嬰兒及老年人常處在…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
乳暈應該多大才算美？原來黃金比例這樣看…

…難以回復至懷孕前的樣子。 **2.曬太陽未防曬：**曝曬在陽光下，未做好防護，有可能造成乳暈變黑。 **3.過度疲累肝功能不佳：**乳暈突然變黑或是顏色加深，小心可能因為太疲累…
http://www.top1health.cn/Article/262/54337
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。此外，不可將老年人單獨留置在高溫密閉的室內，或停泊在室…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
曬傷引發白斑症　陽光男孩慘成黑白郎君

好好做好防曬！現年24歲的劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現額頭與鼻梁交接處出現不明白色圓點，之後不到1個月內就擴散到整個右半邊的臉，宛如布袋戲中的「…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

…dka代替。 5.空瓶：建議選擇有顏色的瓶子，有些精油接觸陽光照射容易變質。 6.精油（Essential oil）：茶樹，薄荷，薰衣草 ,檸檬, 百里香, 尤加利樹,這些天然…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

…人更感疲憊。事實上，人體先天設定本就會以早上起床曬到陽光時為起點，在約16個小時後開始湧現睡意。因此，要是假日一個勁蒙頭大睡，一睡就是數10個小時，就容易破壞人體生理週期，…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…激素的分泌，也是造成夏天容易失眠的原因，此情況以長時間待在太陽光底下的戶外工作者尤為常見。因心火過度旺盛而睡不好的人，平日可煮些降心火的茶飲，趁陽氣最盛的中午前飲用完畢，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
【講座】低頭族當心老花眼提早到！陳瑩山醫師護眼講座招募中

…][124460] 現代人的眼睛每天除了要接收到來自太陽光的紫外線，現在又要多接收3C產品所散發出的波長短、穿透力高的藍光，再加上台灣本來近視人口比例就高，如果用眼過度，更加…
http://www.top1health.cn/Article/135/52954