「重點」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料-
瘦不一定美！雕塑完美臀部，2關鍵拉高臀峰位置視覺效果差很大
…體。大家都以為瘦就會變美，但我們必須先認識自己的身體，這才是重點。漂亮曲線的關鍵在於擁有明顯的腰臀比，就是胸和臀要有料（脂肪），但是腰要細，身體看起來才會圓潤。很多女孩以為瘦就是不…
http://www.top1health.cn/Article/292/77749 -
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動
…，共四次。 ![][181612] **飲食控制重點** 平時除了練核心，飲食也是關鍵。Angelina陳怡安分享自己平時只有早餐會吃澱粉，午餐和晚餐都以蔬果、魚肉、…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736 -
念故事時，孩子總是坐不住？牢記這些「親子共讀」重要觀念！
…細節，而正因為孩子看事情的觀點不同，有時父母會擔心孩子「看錯重點」而為孩子統整歸納，為繪本故事自行加註解。她提醒，不需要為孩子指出重點，讓小朋友選擇注意自己感興趣的部分即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/77711 -
家裡就是健身房！小禎示範「深蹲+棒式」練就超級瘦夏天
…的話，可以試試看進階版，拍左右肩與左右膝蓋，這個姿勢最重要的重點是身體不能跟著晃，穩住大腿與收小腹穩住後，這樣慢慢做下來，會感受到下半身的核心肌群在出力、並且做到平衡才算真正有效果…
http://www.top1health.cn/Article/306/77707 -
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵
…蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥義大利麵條代替一般麵粉麵條，加上特彈的鮮蝦與新鮮蔬菜，變身成一…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422 -
如果你打算開始在家做瑜珈 這8件事你一定要知道
…中最適合練習瑜伽的空間是？** 「並沒有最適合的外在條件，重點在於你培養的內在狀態，」Vertue 說。「環境不應脫離內心平靜 ，說的比做起來容易，但這是你應該實踐的目標。」盡量…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419 -
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖
…點心這個問題，只要有留意所選擇的點心跟吃的時間，就沒有關係。重點是，要選擇吃了也不容易變胖的點心。以下四點提供給讀者參考，讓您**聰明選擇點心**。 **1.不要只吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294 -
梅雨季不宜用掃地機器人？吸塵器也會揚起灰塵？
…清除灰塵，做「收尾打掃」，請將此設定為一組打掃工序。 重點在於，收尾打掃要在隔天早上進行，而非掃地機器人運作當日。因為從傍晚到晚上，家中只要有人走動，地板上的灰塵就會不斷揚起…
http://www.top1health.cn/Article/318/75273 -
身體需要保養而非維修！專家帶你破解健康與痠痛的3大迷思
…，而且依賴他人來對待你的身體。 **迷思二：錯把痛點當重點** 是姿勢症台灣醫療「俗擱大碗」，造成民眾高度依賴醫療，一旦疼痛出現，無論頭痛、牙痛、胃痛、肩頸酸痛，患者所有注…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274 -
手術前不再天人交戰！榮總推出高擬真創新延展實境體驗
…訓練體驗，不但能快速了解各種治療方法的優、缺點，以及後續照護重點，更能讓病患及家屬能更有信心做出即時、正確決定，醫病溝通無礙！ 
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