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「辦公室」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

穿高跟鞋導致拇趾外翻？錯！拇趾外翻真正的原因是...

…高跟鞋，也要盡量找機會把鞋子脫下來休息一下。＊在辦公室裡換穿舒適的拖鞋。＊下班回家以後，兩腳泡溫水20分鐘。＊如果有紅腫熱痛的發炎現象，可以局部…
http://www.top1health.cn/Article/238/75279
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…還是要休息，起身伸展身體。市面上有一種電動升降桌，也是不錯的辦公室配備，電腦族能運用升降功能，坐久了就站、站久了再坐，搭配伸展運動，維持脊椎健康。 **準則3／視線水平低於螢…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
塑化劑危害再添一筆！臺大研究：暴露多恐有頸動脈硬化風險

…n Safety 《生態毒性與環境安全》」雜誌。 **辦公室、實驗室、日常家用品，到處有DEHP塑化劑** 去年在台北市一間國小的八間教室的灰塵研究，研究團隊也發現在教室…
http://www.top1health.cn/Article/248/75272
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…C產品使用普遍，包括電腦螢幕、手機螢幕、網紅使用的LED燈、辦公室照明等，使用時間愈來愈長，都是藍光主要來源。於是開立乾眼症藥水，並提醒直播時要戴抗藍光的眼鏡或抗藍光的隱形…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…族買外食雖然很方便，但卻充斥過多精緻澱粉、加工品和油炸物，及辦公室特有團購含糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 分析國民健康署公布…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
久坐、久站，靜脈曲張纏身？心臟外科醫師分析4治療方針

…對沉重的工作，不是要負荷搬運沉重的物品、長時間站立就是要坐在辦公室坐一整天。到了一天的尾聲，雙腳就會有種變得沉重及腫漲的感覺，約略的疲憊感也會隱隱地浮現。久而久之，…
http://www.top1health.cn/Article/36/75196
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…，民眾進入冷氣房前，一定要留意把身體上的汗水擦乾，且最好養成辦公室內多放一件外套，或一條空調毯的習慣，做好保暖，都有助於人體做好溫度調節，不影響神經靈敏度。最重要的是，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

**在工作中感受自然** 研究指出，即使是一張照片或一個自然擺飾，都能對我們的心智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物，或者放入喜歡的風景照，吊掛在工作看得見的地方。…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

**【藉由椅子版的無尾熊式消除水腫】** **翹腳合掌，上半身往前倒** 坐在椅子上，右腳踝放左大腿，膝蓋向外側倒。在胸前合掌，吐氣時上半身往前倒，停留…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血

…泡紅棗杭菊茶給我喝，工作之後，我也會買些紅棗、杭菊、枸杞放在辦公室，下午會泡一杯茶，順便離開電腦螢幕，讓雙眼休息。 **天天喝黑糖會胖嗎?** 不論是黑糖還是白糖，都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956
植物變身空氣清淨機！10種盆栽有助居家抗空汙

…*葉片大，獨具清新風格。能消除機器散發出的化學物質，適合擺在辦公室。 **6. 雪佛里椰子：**蒸散作用顯著，消除揮發性化學物質的能力也十分優越。 **7…
http://www.top1health.cn/Article/248/74873
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…完全可以自己攜帶一些健康零食，比如自製烤全麥餅乾，或者自己在辦公室裡備一些牛奶、水果充饑。 **8.合理早餐選擇** 早餐穀物是很常見的含糖大戶，畢竟企業要迎合大家的口味。…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…假結束的收心操運動，就不宜作太過劇烈的運動，最好在自己家裡或辦公室就能完成的較佳。例如：從頭到腳的各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分放鬆的目的。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
這些吉祥物最聚財！趨吉避凶你有這些選擇

…最聚財！在民間有很多據說可以開運招財的吉祥物，可擺放在家裡或辦公室裡，或者佩戴在身上、掛在車子裡面，以求趨吉避凶，祈求諸事順利，生意大發。一般來說，擺放在家中的吉祥…
http://www.top1health.cn/Article/318/72558
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…能治療師也表示，居家不宜作太過劇烈的運動，以可以在自己家裡或辦公室就能完成的較佳。例如：從頭到腳的各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分放鬆的目的，並提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664