讀書 | 搜尋結果 | 華人健康網

「读书」搜寻结果

总共找到 393 笔符合关键字「读书」的资料

人生撞墙期　欧阳靖文字创作获救赎

…蒙的变化，我开始想要穿漂亮的衣服、想要谈恋爱。我趁着在补习班读书的时候进行断食减肥法，每天只喝果汁与优酪乳、完全不吃固体食物，暑假两个月过去，我居然瘦了二十公斤！意料之外的…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
把握睡前90分钟！学三明治记忆法

…67] 必须注意的是，不要在早晨背记新的功课。早晨起床后的读书时间纯粹做为复习时段，用来重温前一天或是之前的学习内容。清早一觉睡醒，感觉神清气爽，禁不住摩拳擦掌，想要挑战…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
出门守规矩！源自基本的家庭教育

…认为要让孩子有个愉快的童年，不要再像传统教育一样，从小只培养读书、考试的能力。现在的父母，大多都能认同「让孩子快乐成长」的概念，所以也开始努力带孩子出门尽量的玩，希望他们不只玩的快…
http://www.top1health.cn/Article/145/25716
玻璃罐沙拉最IN！帮青少年补体力

…吃进最新鲜的营养。 **五谷饭吃出活力　青少年读书精神好** 吴映蓉博士了解国中生、高中生的课业压力相当大，想要拥有好精神应付考试，一定要吃对食物。因此，主食方…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
空腹不要马上吃！先做运动瘦更快

…re--> ![][77396] **第3：集中于工作或读书** 空腹时，可以提高集中力，记忆力会变好。肚子饿的时候身体会分泌出一种叫做生长素的荷尔蒙，生长素的量越多，越能提…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
「跑」去法国喝红酒！——报名篇

2013年我第一次跑回来时，不论是读书会或是邀约的主题分享，每当我分享去波尔多马拉松回来的照片，一边听我讲述着在法国的美食及趣事，总是在分享结束的会后会有许多人想要找我跟团，我总是…
http://www.top1health.cn/Article/306/25477
读书使用蓝色墨水！有效增加记忆力

…就能善用右脑。 **使用蓝色墨水，提升记忆力** 「读书的时候，你都习惯用什么颜色的墨水写字？」结果大多数人都回答「用黑色墨水」。就是这样不得要领，难怪书背不起来！右脑对色…
http://www.top1health.cn/Article/248/25344
背书要五感并用？边走边背效率更好

…，我一下子就恍神，完全没办法专注。」没错，这都是因为你受到「读书就该端坐书桌前好好用功」的观念所束缚，再加上你深信边写边背是必要的流程，就更离不开书桌了。 ![][75631] …
http://www.top1health.cn/Article/145/24832
加德纳：未来人才必备4大关键能力

…告诉16岁的自己，要坚持做自己有热情的事情，不要盲目跟随「会读书的犹太男孩就该当医生、律师」或「哈佛毕业后，就该加入麦肯锡顾问或高盛投资银行」等主流看法，随波逐流。以下是加…
http://www.top1health.cn/Article/212/24788
学习效率翻倍！活用「目视记忆法」

…力负担上要轻松得多。「如果我光用眼睛看就能背下来，今天也不会读书读得这么辛苦了。」「用眼睛瞄一瞄就可以记下来，这是极少数天赋异秉的能人异士才办得到吧！」会这么怀疑，我一点都不意外。…
http://www.top1health.cn/Article/140/24769
要过目不忘？把握关键20分钟复习

…人印象深刻的电视广告，掌握了二十分钟复习1次的最佳时机，我们读书的时候也如法炮制，善用这样的时机准没错。如果真的没有时间密集复习，那么延后到一小时1次也可以。 **本文出自时…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
小麦肌正夯！卤素晒黑机恐酿皮肤癌

…电灯泡灯光等，都含有紫外线，尤其是在长期强光下、台灯下工作或读书，皮肤出现暗沉情况将更严重，距离愈近、电灯瓦数愈高，伤害愈大。 **卤素灯　肌肤伤害更大** 基本上，防晒主…
http://www.top1health.cn/Article/132/23692
脑袋不灵光？吃香蕉补酪氨酸更聪明

…不灵光时，不妨多吃一点水果以及健脑食物，不但健康，还可以让你读书、工作都事半功倍，灵感源源不绝！
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
为什么？夫妻不能共用老花眼镜

…越来越吃力。 **误区5：年轻人不会老花** 现代人读书看报、用电脑、手机等，一切都离不开眼睛，眼睛高度早衰现象普遍，老花有提前发生的趋势，以前是“花不花，四十八”，现在已…
http://www.top1health.cn/Article/253/23498
孩子睡眠差　家长简易自救法有效

…感3步骤** 不管是大人或孩子，只要累积太多睡眠债，白天的读书、工作效率，就会大打折扣。掌握睡眠3要诀，孩子一夜好眠，家长也能一觉到天明。 1.定时起床、定时睡觉，有足够睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425