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「菸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菸」的資料

二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！ **孩童篇**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…漆、立可白等用品，皆是室內揮發性有機污染物的來源。 5.抽菸：這是家中最常見的PM2.5來源，有孕婦或幼兒的家庭要特別留意，抽菸者最好戒菸。 6.燒香：燒香或家中點蠟燭都會影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
《失智症自我管理》呼吸技巧篇

…呼氣，呼氣時間是吸氣時間的兩倍。除此之外，控制飲食和體重，戒菸，並遠離二手菸也可以避免呼吸短促喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/56172
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…脹，導致聲音沙啞又破音。值得注意的是，除了飆高音外，菸、酒也是聲音沙啞2大隱形殺手。因為酗酒會讓喉嚨血管快速擴張，導致喉嚨黏膜充血、水腫發炎等聲帶傷害；而吸菸會使喉嚨乾燥，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…男性更只有28歲，且值得注意的是2人都沒有肺癌家族史、沒有抽菸習慣，卻一確診就是肺腺癌4期。 **迷思2／空氣污染會提高肺癌風險？** 年輕的肺癌患者人口增加，許多…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

….清淡飲食。6.按時服藥。7.定期量血壓。「3不」：1.不要菸酒。2.不要熬夜。3.不要吃火鍋。以降低中風、心肌梗塞及猝死風險。周碩渠醫師強調，天氣冷時血管收縮常會…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
聲音沙啞久不癒竟是聲門癌，微創雷射手術恢復快

… 1名67歲的徐先生，是一位高階工程師，年輕時曾吸菸，但已戒菸超過30年。2年多前突然發生嗓音沙啞超過1個月，在診所拿藥吃卻未見改善，轉診到林口長庚醫院，就醫後檢查才發現…
http://www.top1health.cn/Article/61/56690
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…回歸正常的運轉，睡眠不足的話很容易產生經痛。 **4.戒除菸酒：**吸菸、酗酒影響健康，因菸酒中的物質能使血壓上升，影響內分泌平衡，很容易引發經痛，甚至造成情緒困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？

…等，相信多數人都不陌生。而近期網路更流傳：「咖啡中含有豐富的菸鹼酸，適度飲用有利護眼，尤其是黑咖啡效果更好！」此說法一出也引起網友熱烈討論。究竟咖啡是否真有這麼神奇呢？且聽營養學專…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586
男人別輕忽性功能問題！小心恐是心血管疾病前兆

…、心肌梗塞、腦血管栓塞。醫學上已經證實抽菸、高脂食物、膽固醇過高、缺少運動、肥胖及糖尿病，會增加罹患心血管疾病的機會，並會造成陰莖勃起困難，因此多運動、不抽菸、…
http://www.top1health.cn/Article/235/56581
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…肥胖所致，但肥胖患者卻不在少數。 - 2.節制飲酒、停止抽菸：因抽菸會使上呼吸道腫脹加劇，致使睡覺時打鼾及呼吸中止進一步惡化。酒精則會降低喉嚨後方的肌肉張力而阻礙呼吸，因此最好戒…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
體重正常的中年族群，仍有約一半具有動脈硬化

…的最新發表，研究團隊表示，體重正常的中年族群中，即便不具有抽菸及糖尿病，仍有約半數的人具有阻塞硬化的動脈血管。研究中作者分析約1,800位受試者的資料，這些受試者的年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…將再攀升。在此空污日益嚴重的傷肺時代，人們如何保肺呢？除了戒菸、遠離二手菸、三手菸、改善空氣品質和定期健康檢查之外，曾有研究指出，多攝取一些橘子、柳丁，補充補充柚甘素，或許能助一臂…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…充色胺酸外。其實，以營養學角度來看，若能同時攝取維他命B6、菸鹼酸、礦物質鎂等3大營養素，更能有效提升血清素和褪黑激素的合成效率。][129202] **想讓一覺好眠，色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
老覺得眼睛看不清？生病了嗎？一張圖表自我檢測！

… □40歲以上。 □可能或是已有確認代謝症候群。 □吸菸。 ◇有時看東西會變形。 ◇有時會突然看不清楚。 □有嚴重的肩膀痠痛或頭痛。 ◇噁心想吐。 □血壓偏高。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/56366