腳掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳掌」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

想要小腿勻稱誘人　先學會照顧它的方法

…提高，拉大步伐，讓腳踝有更多活動範圍！先來瞭解一下腳掌的活動角度，你才能更了解以下走路保養小腿的方法 **背屈：小腿肌群被拉長** ![][102612] …
http://www.top1health.cn/Article/306/38404
拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…MS功能性動作篩選的深蹲檢測要求握竿在頭上，手伸直維持竿子在腳掌上方，臀部能蹲至略低於水平。 **腳跟墊高** 深蹲膝蓋超過腳尖沒關係，因為每個人股骨長度不同…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…核心肌群應保持在一個有壓力的狀態下。 **錯誤6／腳掌歪斜** - 大NG：雙腳過度放鬆，導致腳掌歪斜，讓腿部關節承擔負荷而有壓力。 - 改善法：試著將腳掌與地面垂直…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
黃疸傷寶寶腦神經　藍光治療快快好

… 請跟上圖一樣，用手指按壓一下皮膚，便知黃不黃。手掌跟腳掌也是如法炮製。正常狀況之下，只有臉跟身體會呈現黃色。如果手掌跟腳掌黃的程度，跟臉差不多時，就該馬上就醫了…….。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38233
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…／大腿後側伸展】** 坐姿，上半身挺直，雙腿打開、腳打直，腳掌和地面呈90度，接著上半身往右轉，往大腿方向下壓，持續30秒後換邊。重複動作做3組。 **預防鐵腿！規律運動+…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…長小腿更好走** 因此，選鞋可不是挑樣式、看尺寸就好！除了腳掌偏大的朋友應挑選楦頭較寬的鞋款，讓腳趾自由伸展外；為降低行走力道，對人體的足部的衝擊，挑選鞋子更不是平就好。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
小紅疹71型腸病毒再現！發燒＋嘴破當心

…感染了腸病毒71型，不僅有發燒及喉嚨破洞的症狀，還會在手掌、腳掌或屁股肛門周圍冒出紅紅小小的疹子。莊佳韻醫師表示，這幾年還發現這種小紅疹子在孩子身上會感覺搔癢不適。 **預防…
http://www.top1health.cn/Article/236/37823
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…末端，通常手的循環良好，身體便跟著暖和了。若是在家，還可做拍腳掌運動，也有同樣效果，倘若老人家或腳不便彎曲，白天可用手順著膝蓋內側往下刷促進循環，晚上則是往上刷，可放鬆肌肉，幫助血…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
從媽媽無法接受　「醜男孩」走出自己人生路

…一看，發現我的兩隻腳都有毛病。我右腳只有正常腳的四分之三長，腳掌以一個非常奇怪的角度向前彎起，上頭只有四根腳趾，其中兩根有部分還連在一起。我左腳比右腳更短，而且只有兩根腳趾。兩隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/37567
防腸病毒感染　生活必知5小錦囊　

…動癒合。「手足口病」為嘴巴裡有咽峽炎的表現外，手掌、腳掌出現直徑大約1至2毫米的水泡及紅疹。水泡也可能出現在手腕、膝蓋、肛門附近，通常微痛微癢，在5至10天後消退或脫皮，但…
http://www.top1health.cn/Article/304/37540
又乾又癢惱人的乾癬　對症治療是王道

…10公分不等。病灶通常無症狀，有些人會有較明顯癢感。長在手掌腳掌之乾癬可以非常疼痛，因為產生裂縫並且影響日常生活便利性。常見有對稱分布於手肘關節、膝關節、頭皮與背上的斑塊。影響範圍…
http://www.top1health.cn/Article/242/37193
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…*【動作一／緩解小腿的腓腸肌抽筋】** 緩慢將腿伸直、抓住腳掌扳提、讓腳尖上翹，保持腳掌與床板垂直，藉此拉長小腿肌，並施以按摩以放鬆肌肉。 **【動作二／緩解大腿股二頭肌抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

…次發作。抽筋通常好發於腿部與足部，尤其小腿的腓腸肌、腳掌與腳趾，倘若大腿股二頭肌（大腿後側肌）和股四頭肌（大腿前側肌）發生抽筋，其疼痛與持續程度，會比足部來得嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

… ![][97757] **A 腿後肌肉伸展操** 1.腳掌立起，腳踝與小腿形成的角度愈小愈好。 2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。 ![][97758] …
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
中風後易垂足　電刺激改善行走速度

…症　垂足易造成絆倒** 一般而言，正常行走應是腳跟抬起、全腳掌離地，再踏地前進；垂足患者因為腳尖不容易離地，不得不拖著走，在行走時，就會有各種代償性步態出現；例如：提高骨盆，或刻…
http://www.top1health.cn/Article/167/36872