腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

壯男健檢糞便潛血反應，竟是罕見腎癌轉移胃部惹禍！

健檢發現糞便潛血別輕忽，小心是癌細胞作祟惹禍！從事房屋仲介50多歲的廖先生，為了衝業績，老是三餐不正常，常常發生腸胃不適的狀況。近日在例行健康檢查中發現糞便有潛血反應，於是到台北慈…
http://www.top1health.cn/Article/319/69081
維生素D缺乏，不只會骨鬆〜癌症、失智9大疾病都難逃！

…的上班族，因為容易缺鈣，若同時缺乏維生素D或B群，還可能引起腰痠背痛等症狀。][149669] 趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，指出有關維生素D對健康的9大好處： …
http://www.top1health.cn/Article/101/69026
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…，以及提重物。平時可透過伸展運動和拉筋，來活絡氣血循環，改善腰痠、頻尿狀況。肥胖婦女是罹患子宮肌瘤的高危險群，因為肥胖女性體內的雌激素量較多，發生子宮肌瘤機會提高，若能減少…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

…後身體翻到右側，再慢慢坐起身。 **本文出自高寶書版《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…脈、肌肉在失於濡養下，就容易緊繃、發炎進而引起疼痛不適，誘發腰痠、肩膀及膝關節僵硬、痠痛等症狀。 **甩筋骨痠痛要補腎？腎陰虛、腎陽虛大不同，中醫師這樣說…** 因此，針對…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

腰痠背痛就是骨質疏鬆？這是許多人的迷思。醫師指出，國人都曾有腰痠背痛經驗，其實可能是許多疾病徵兆；一般而言，長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上，以及停經婦女等高危險族群，都要趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…得充分休息，那種清新有活力的感覺；還是睡醒之後，反而感到全身腰痠背痛，甚至頭暈頭脹。請好好體察自己早上起床後的身體反應，我們就可以更加瞭解，自己平時是否真的獲得良好的睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
晨勃是身體有毛病？中醫：軟香蕉、射不停這2種情況要小心

…狀態，包括小便次數多，且清稀如水，小便不盡或失禁，遺精早泄，腰痠腿軟等。不僅男性有，女子也會有，如白帶清稀，惡寒怕冷等症狀，這種現象有可能是年老虛衰，或是大受驚嚇，或是久病勞損等原…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…，明顯都是容易缺鈣一族，若同時缺乏維生素D、B群，還可能引起腰痠背痛等症狀，此時光補鈣還不夠，必須有有鈣1000mg、維生素D 800 IU、鎂200mg、鋅、B群等共同作用，這5…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…邊的腰下方，因為側躺時，這側腰部通常會懸空沒有支撐，容易造成腰痠背痛。第四個枕頭(4)，可以墊在上方那隻手的腋窩下面，環抱在胸前，這個枕頭的用處，是可以支撐上方手的肩部和手臂，…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

…納氣、主骨髓、主志，若是腎氣不足，就常常會有頭髮稀疏、頻尿、腰痠膝軟、下肢無力、健忘等老化現象。腰為腎之府，所以一開始以手掌貼著腰的區域，會感受腰部溫熱的感覺，進而配合意念能按摩腎…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…，是膀胱經上的重要穴位，多按摩可以改善坐骨神經痛、膝蓋疼痛、腰痠背痛等等。平常可以用手掌或拳背輕輕拍打按摩。 **三—按摩大腿經絡** **動作：**雙手握拳，用指關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…乳汁分泌的食物；第3至4周則可針對個人體質適量食補。例如經常腰痠背痛者，可喝竹笙排骨湯，想瘦身的可喝赤小豆鰱魚湯。中醫師吳明珠強調，坐月子自古就有，主要是輔助產後婦女調…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌筋膜緊繃所致。建議可用「…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…只影響外觀，更會對人體健康帶來諸多危害，且容易引發肩頸痠痛、腰痠背痛、小腹凸出等問題上門！因此，不想身體整組壞光光，及早矯正不當的駝背姿勢非常重要。 ![][204867] …
http://www.top1health.cn/Article/318/66737