背肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「背肌」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「背肌」的資料

考生淡定考高分　教練示範紓壓伸展操　

…挺，伸展胸大肌 5. 雙手呈抱大樹狀，上背部向後頂，伸展上背肌以上每個動作維持6至15秒。葉怡君教練指出，考生念書時常會有駝背，胸部的肌肉容易緊縮，透過伸展操將肌…
http://www.top1health.cn/Article/6156
保龍骨　微創脊椎術傷口小復原快

…肌肉組織，或是傷口太大，讓病人須忍受恢復期的疼痛，或是術後腰背肌肉僵硬等問題。隨著醫療科技的進步，醫療著力於減少病人治療過程的疼痛，希望病人盡早恢復，都盡量使用破壞較小的手…
http://www.top1health.cn/Article/5052
慢性腰肌勞損坐難安　中醫內外合治

…受傷，導致長年性的慢性腰痛，其症狀稱為「慢性腰肌勞損」或「腰背肌筋膜炎」。「慢性腰肌勞損」是種慢性腰痛，指的是腰背部肌肉筋膜等軟組織，因長期姿勢不良、長期勞損、長時間腰背肌肉側受力…
http://www.top1health.cn/Article/4619
數百萬人「弱肌族」　規律運動不可少

…子收縮的情形下，將手臂盡量向後抬高。動作好處：訓練上背肌，改善虎背熊腰 **◎睡覺運動法** 預備姿勢：躺姿(睡前)，將臀部置於二至三個枕頭上，雙手伸直於身體旁…
http://www.top1health.cn/Article/2496
【查症狀】骨盆痛

…分娩迫在眉睫。這種腰酸是因為腹部增大隆起導致身體重心後移、腰背肌肉緊張而造成的，是妊娠期常見症狀，並非疾病。其症狀包括性功能降低以及骨盆區域不適或疼痛等現象。女性在懷孕10…
http://www.top1health.cn/Article/158/1955
【查症狀】腰椎間盤突出

…患有腰椎間盤突出，應避免激烈運動且減少運動。 6. 加強腰背肌鍛鍊。
http://www.top1health.cn/Article/158/1298
【查疾病】腰椎間盤突出

…患有腰椎間盤突出，應避免激烈運動且減少運動。 6. 加強腰背肌鍛鍊。
http://www.top1health.cn/Article/157/1042
小心肌筋膜疼痛！中醫食療不可少

…打電腦，否則頸肩痠痛不易痊癒。此外勿長期穿高跟鞋，避免小腿腰背肌肉易痠痛。而有筋骨痠痛，其實泡溫泉也可緩解，或是練練八段錦體操，訓練不同的部位，也能活絡筋骨，都可以獲得改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/1215
我有背痛可以運動嗎？急慢性要分得清

… 慢性背痛的病患同樣可以藉由運動治療來增加柔軟度、強化背肌，再藉由矯正姿勢等來改善背痛。選擇如快走、騎腳踏車、游泳、太極拳等運動可以增加心肺功能，同時帶來運動之樂趣。 …
http://www.top1health.cn/Article/2036

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞