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每個人都有五個腰椎，每個腰椎都是由椎體和附件組成。腰椎間盤突出是一個常見症狀，可被歸類在腰痛、腰腿痛症狀中。腰椎間盤突出會引起脊椎病變，椎管狹窄周圍軟組織黏、損傷，血液循環會減慢，缺血、缺氧，纖維環破裂或髓核脫出壓迫到脊椎神經跟而導致腰腿痛，是的常見病。

腰椎間盤突出可做以下診斷：

1. 腰痛和一側的下肢放射痛：放射痛延坐骨神經傳導到小腿外側、足背到足趾。咳嗽或打噴嚏都可能加重腰痛。活動時疼痛加劇，休息後會減輕。

2. 脊柱側彎畸形：彎下腰會明顯看到脊柱側彎。

3. 脊柱活動受限：因髓核突出壓迫神經根，使腰肌呈現保護性緊繃。

4. 腰部壓痛：椎間盤突出部位的棘突旁部位有壓痛點。

5. 神經系統的檢查：檢查腰部的神經系統。

腰椎間盤突出的預防：

1. 飲食均衡，食用附有維生素、蛋白質的食物，避免脂肪和膽固醇的攝取。

2. 工作不宜過度勞累，姿勢要正確，不宜久坐或久站。

3. 臥床宜選用硬板床。

4. 避免寒冷，注意保暖。

5. 如患有腰椎間盤突出，應避免激烈運動且減少運動。

6. 加強腰背肌鍛鍊。