肌力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

男大生胸悶、胸痛無法起床…竟是前縱膈生殖細胞瘤壓迫心臟

…經診斷確診為罹患前縱膈生殖細胞腫瘤！ **減少肌力、骨骼破壞　微創胸腔內視鏡手術有助縮短術後復原時間** 張統優醫師指出，面對陳同學的前縱膈生殖細胞腫瘤，開刀切除腫…
http://www.top1health.cn/Article/233/75385
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

…，慎選運動也是一大利器，專家提醒，降低血糖值必需靠有氧運動+肌力訓練雙管齊下，才是上上策！ ![][201855] **糖尿病患再忙，還是要靠運動有效降低血糖值** 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
筋骨疼痛，按摩可緩解？小心類風濕性關節炎惡化危機

…2至3天即「治療有感」。 **生活不卡「關」　輔助居家肌力強化訓練** 至於國人熱愛的按摩舒緩法，是否適用？吳詹永嬌醫師認為，復健才是值得被鼓勵的輔助調理方式！對類風濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/75214
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…活模式使膝蓋長期維持同樣的姿勢，不足的活動量還會讓體重上升、肌力下降，增加關節的負擔！隨著年齡上升，軟骨中的葡萄糖胺合成速度趕不上消耗的速度，加上長期活動量過低，關節周遭的…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…能與咖啡因攝取過量有關。營養師表示，靈活度不佳與骨骼、關節與肌力三大因素息息相關，建議宜趁早做好保骨與養肌防老！ **骨骼退化小心骨鬆、關節老化膝蓋痠痛、肌無力會呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

…有氧登階，與單純休息不做運動的患者做比較，有運動的患者在軀幹肌力及柔軟度均有顯著進步，並有效改善疼痛及生活品質。反而是沒有運動的患者，下背痛會加劇，並嚴重影響生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…多動動腳踝效果更好。 **下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足是禍首** 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，民眾容易出現下肢水腫的問題，主要和…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
失智≠失能！這樣做培養生活自立能力，延緩退化

…機構跨專業人員訂定了以下幾項目標：短期：提升飲水量、下肢肌力及增加纖維質攝取量。中期：連結牧師心理輔導及關懷；持續強化下肢肌耐力。長期：促進功能性（如廁、沐浴、步行）活…
http://www.top1health.cn/Article/110/73801
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…！中醫師表示，其實想要讓身材更玲瓏有致，除了積極動起來，多做肌力訓練外，善用中醫辨證論治，根據個人體質適度調理脾胃機能、提升新陳代謝，更是輔助加分的好方法。 **好身…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

… **1.增加肌耐力：**運動可強化肌肉組織，低強度的肌力訓練，即可以有效提昇肌耐力。 **2.增強免疫力：**運動能活化人體免疫系統。 **3.預防失智症：**運動有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…8530]  **(2)進階版肌力訓練**－適用於沒開過刀的人。 **烏龜翹式－頸部伸直肌群** **步驟一：**採趴姿，腹部平貼於床面。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…調節。 **舒緩膝關節不適？學會3步驟，強化大腿股四頭肌力** 周宗翰中醫師也提到，婦女想要緩解膝蓋、關節痠脹問題，會建議少做讓自己不舒服的動作。尤其是，檢視自己上下樓梯時…
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
幫家中長輩增加吞嚥能力　吃冰淇淋、喝檸檬水有幫助！　

…tube下載。依據「進食與吞嚥照護指引」，口腔運動可加強咀嚼肌力、活動關節、刺激唾液腺分泌。廣義的咀嚼肌包括舌骨上肌群，以及咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌，包括臉部、臉頰及舌頭…
http://www.top1health.cn/Article/241/73774
剷除內臟脂肪什麼運動最有效？有氧運動，還是無氧運動？

…化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果。 **哪種運動的剷除內臟脂肪效果最佳呢？** 有份研究報告讓非運動選手的一般美國民眾，分…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…，以達到增肌減脂的效果。透過這一些撇步，讓她狂瘦8公斤，同時肌力驚人。所謂原始人飲食法（Paleo diet）的食物來源，主要以新鮮蔬果、肉類、海鮮為主。攝取高蛋白質和健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764