睡眠品質不佳 | 搜尋結果

「睡眠品質不佳」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「睡眠品質不佳」的資料

頑固型失眠脾氣差　葵瓜子核桃助眠

…「睡眠維持困難」包括眠淺、易醒、早醒、醒後無法再入眠、多夢等睡眠品質不佳的狀況，也都是失眠的一部份。 **【長期失眠影響工作】** 特別是長期的失眠，會造成脾氣暴躁、白…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240
清新！夏季5種舒緩精油搭配法

…空，相信都把大家曬昏了吧！除了氣溫和日照把大家搞得精神暴躁或睡眠品質不佳外，又要煩惱穿上夏天專屬小短褲的雙腿是否穠纖合度，在此推薦幾款精油入門款，幫助大家度過這惱人的仲夏之際。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15052
胖到破百！減重手術「一兼二顧」

…是37.8，有糖尿病和高血壓。他的工作需要長期開車，但是因為睡眠品質不佳，開車時常會想睡覺。為了擔心發生交通事故毀了自己和別人的家庭，所以到雙和醫院就醫。現在體重降到80.3公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013
癌患「性」趣低　私密保濕凝膠改善

…紅、失眠等，白天工作時無法集中精神，且症狀常出現在半夜，造成睡眠品質不佳，患者往往因為受不了，需要補充荷爾蒙改善；缺乏荷爾蒙也會造成膀胱黏膜變薄，排尿會不乾淨且容易發炎，以及陰道黏…
http://www.top1health.cn/Article/13/14243
檢測過敏原　守護嬰幼兒體質健康

… 罹患過敏對嬰幼兒可能產生各方面的影響，例如：注意力不集中、睡眠品質不佳、學習成效低落、情緒控管不當及社交適應不良，如未及時治療，將可能引發後續連鎖過敏反應，增加日後罹患哮喘、過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/13454
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…物質的濃度改變所導致。此外也有可能因為新陳代謝失調、睡眠品質不佳或睡不夠、營養不均衡，飲食中缺乏維生素B群、礦物質如鈣、鎂、鋅等，或是高脂肪、多糖、多鹽的飲食習慣都有可能造…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
小心肝疲勞！養肝8訣竅遠離肝火大

…得遲緩，或者江郎才盡想不出新點子、新文章。除此之外，睡眠品質不佳，會造成肝火上升，中醫師李深浦指出，對肝最好的方式，就是每天找時間休息。特別是晚上不適宜從事太過耗損腦力的工…
http://www.top1health.cn/Article/30/13259
失眠導致健忘　睡前按摩增長記憶力

…記憶力減退的原因很多，除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外，睡眠品質不佳也是主要原因。中醫師建議老年人可在專業診斷下，依據個人證型施予合適藥物做體質調理，輔以頭皮針治療和居家穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/253/12774
孕期體質燥熱　中西醫教你怎麼吃

…慢地出現口乾舌燥，臉上的痘痘變多、開始有便祕情況、而且晚上的睡眠品質不佳等。從中醫角度來看，此孕婦屬於陰虛火旺的情況，會利用養陰的方式來調理身體。陳中醫師解釋：「養…
http://www.top1health.cn/Article/17/12706
痛如針刺　免疫力差誘皮蛇纏身

…中醫師陳稼洺表示，現代人工作忙碌、身體過度疲勞、精神壓力大、睡眠品質不佳或因病使用免疫抑制劑藥物，免疫力普遍變差，導致帶狀皰疹感染年齡層有下降的趨勢。 **【帶狀皰疹發病期　…
http://www.top1health.cn/Article/258/12473
每5人就有1人失眠！別躺床看電視

…國內患有慢性失眠症狀者，多集中在中、老年族群；而有入睡困難、睡眠品質不佳，以及早醒等失眠症狀者，其盛行率約19.3%，也就是每5位中，約有1位深受失眠之苦痛苦；調查也發現，失眠者在…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
火大易傷身！消除肝火3要訣

…僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、大便軟散或便秘、月經不調、睡眠品質不佳等症狀，就可能是「肝木」的機能過度亢盛，變成「肝火」的病理狀態。此外，陳運泰中醫師表示，若因為頻頻熬…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
男子睡眠呼吸中止　班機延誤起飛

…化。長期飽受睡眠呼吸中止症困擾的羅先生表示，由於夜晚睡眠品質不佳，造成白天精神不濟、注意力無法集中、昏睡、健忘，且常常在公司會議上不自覺睡著，由於馬來西亞當地缺乏相關的設備…
http://www.top1health.cn/Article/64/11753
熬夜打麻將　頭皮發炎屑紛飛

…常吃油膩、辛辣、高熱量等食物，且熬夜、加班、作息不正常，加上睡眠品質不佳、情緒起伏大，造成身體機能失調、抵抗力下降，引發脂漏性皮膚炎，甚至因毛孔阻塞或細菌與黴菌感染導致毛囊炎，頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530
研究：成人一生有5年在發愁

…均來說，每一名成年人一個月裡有六個夜晚會因為焦慮無法入眠、或睡眠品質不佳，大約有45%的焦慮因素直接影響人們的健康。英國健康和幸福生活組織「博耐頓健康協會」（Benend…
http://www.top1health.cn/Article/245/11495