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…*★推薦茶飲—決明子茶:** **材料:**決明子1茶匙、熱水500C.C.。以滾水沖泡,放溫後即可飲用。 **作用:**決明子味甘苦鹹、性微寒,適度沖泡飲用,有利降肝火、發揮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101…滴一樣。因此坐在電腦前不動如山,就會越坐越冷!提醒自己去倒杯熱水、上個廁所,或是到樓梯間爬個一層樓,都是幫助身體回復活動力的小方法。 - **必備保溫瓶** 冬天怎麼可以沒…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097…達到養肝、護肝的作用。 <!--more--> ![熱水洗腳,勝吃補藥。睡前泡腳能有效顧肝。][117457] **每天睡前泡腳,養肝去疲勞** 中醫師吳明珠強調,民間…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954…橘餅、何首烏各2克。 **作法:**所有藥材用350cc熱水大滾10分鐘,即可飲用。 **作用:**緩解眼脹眼澀,消除壓力帶來的頭暈。 中醫師陳潮宗強調,「收…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…運動,有助進入熟睡狀態。 **★技巧4:**就寢前,洗一場熱水澡對睡眠有正面的效果。 **★技巧5:**由於緊身的衣物不利血液循環,選擇寬鬆的睡衣入眠。 **★技巧6:**太…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…鍋的異味時,請將乾燥的咖啡渣均勻鋪放在烤鍋上並擦拭,然後再用熱水沖洗即可。 另外,保存食物的密封容器雖然也可用相同方式來去除食物殘留附著的味道,不過處理難度較高,無法像烤鍋一…
http://www.top1health.cn/Article/324/50940…前可先把粉末搖散,再加入所需的開水量,搖勻溶解,需注意不可用熱水,因為可能會影響藥效。此外每次服用前要記得搖勻,避免因沉澱造成服用的劑量不均。泡製後的抗生素水劑大多需要冷藏貯存,例…
http://www.top1health.cn/Article/236/50819…或過量飲食、正常排便。 **要點5:**若有受寒狀況,沖個熱水澡讓皮膚放鬆,可減少寒邪的影響。 **要點6:**機車族要特別注意頸部頭面的保護,圍巾口罩可減少頭面持續接觸風寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806… 4.等放涼後放入冰箱冷藏,能保存一星期,可放入茶壺內沖泡熱水喝,或是像冷泡茶一樣,冰過後再飲用。 **【健康小叮嚀】:** 不過,要提醒的是,牛蒡性寒,吃太多可能導致腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731…以下還有2個伸展小動作,一起學起來!順便搞清楚,很多人喜歡用熱水泡腳舒緩不適,這樣做真的可以嗎?** <!--more--> **4.臀部伸展運動** **做法:**坐著…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592… **食材/** 檸檬半顆、400毫升40℃~60℃的溫熱水 **作法/** 1. 將檸檬切片 2. 倒入400毫升40℃~60℃的溫熱水。 *若覺得太酸可再加水稀…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696…熱量對、份量對,還是會造成肥胖。建議剩菜最多只能吃1頓,且用熱水洗掉殘油再吃,滷好幾天的肉則應先將浮油撈掉。千萬不要想一勞永逸、煮一天吃好幾天。 **剩菜剩飯 加熱最好不要超…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641…杯低脂鮮乳、新鮮水果丁適量 作法/ 1. 將燕麥片用少許熱水泡開至膨脹(可以前一晚先泡開放入冰箱冷藏) 2. 倒入低脂奶並拌入新鮮水果丁就完成囉! **小tips:**想熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472…,根據外電報導,營養專家表示,將檸檬、蜂蜜和肉桂,混合在1杯熱水中,溫熱的喝下肚,可以達到減肥目標。同時,這3種成分對於健康有益處,特別是能夠幫助消化,有輔助減重效果。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565…材混合,搓成糯米糰。 2. 捏小塊,搓圓。 3. 燒一鍋熱水,放入湯圓煮至浮在水面。 4. 加熱低脂牛奶,撒入糖、芝麻粉,再放入湯圓即可。
http://www.top1health.cn/Article/138/50519