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「日常保健」搜尋結果
總共找到 386 筆符合關鍵字「日常保健」的資料-
精子活跳跳 蕃茄茄紅素3大好處
…食用含有茄紅素成分的蕃茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔也是不錯的日常保健選擇。 <!--more--> ![純蕃茄汁所含的營養成分，將有助於降低人體運動後產生的氧化壓力，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756 -
長期鼻塞用口呼吸 易讓牙齒長歪
…素外，也和不良生活、飲食習慣以及長期鼻塞有關，究竟該如何注意日常保健，才能讓孩子的齒列更整齊漂亮呢？ ![][62316] 一口整齊漂亮的牙齒，可為迷人、親切的微笑加分，但…
http://www.top1health.cn/Article/288/19719 -
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機
…肪，所以最好減少醣類攝取，才能開始分解體內脂肪。 **日常保健：減少重口味與澱粉類食物** 建議在日常飲食當中，要盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物，不要吃精緻甜點、零食…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641 -
天氣熱食慾不振？百香果金橘助開胃
…製品（粽子、湯圓）、烤、炸、油膩、調味重的食品。 **日常保健** 1.健康的人常因壓力、精神緊張或肉體疲勞而有食慾不振的情形，只要好好修養身心、放鬆心情就能有所改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19300 -
肚子拉不停！蘋果芭樂食療止瀉
…免帶來腹瀉的副作用。 5. 避免飲用碳酸飲料。 **日常保健** 1. 夏季或梅雨季節，勿多貪涼露宿、冒雨涉水、久臥濕地，以防濕邪入侵、脾陽受困。 2. 注意情志因素，…
http://www.top1health.cn/Article/277/19184 -
讓寶寶吃飽！產後吃木瓜柳橙泌乳
…加乳汁的分泌。 5. 不可吃韭菜，韭菜會退乳。 **日常保健** 1. 正確的乳房護理，以保持乳腺的通暢，可於產後請護理人員指導。 2. 避免產後情緒失調，可從事休閒活…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182 -
香蕉吃膩了！便祕族改吃桑椹火龍果
…、辣、乾酪、巧克力、馬鈴薯等容易造成便祕的食物。 **日常保健** 1. 養成每日固定時間排便的習慣。 2. 早晨起床可喝1杯溫開水，以利排便。 3. 多運動，每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183 -
緩解十二指腸潰瘍 來點高果膠水果
…。 13. 核果類如炸腰果、核桃、花生等。 **日常保健** 1. 避免熬夜、生活規律。 2. 避免壓力及情緒緊張。 3. 注意溫度變化、身體保暖。 4. 避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168 -
害喜一吃就吐！夏吃芒果西瓜正對時
…西，可避免早上起床時血糖過低，同時可避免胃灼熱。 **日常保健** 1. 多休息，少勞動，但須適度地運動。 2. 和姊妹或朋友分享經驗。 3. 保持心平氣和。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/277/19161 -
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善
…好少喝。 3.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。 **日常保健** 1.腹部可熱敷以減輕疼痛。 2.經期多休息，不要太勞累。 3.平時適度運動。 4.研究顯示痛經與情…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149 -
治白帶要對症 巧吃3水果改善
…酒食品：如人參酒、鹿茸酒等，食後會加重炎症充血。 **日常保健** 1.內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰部的清潔乾爽。 2.盡量不要穿褲襪、緊身褲。 3.生理期間勤換…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133 -
哈韓劇吃炸雞配啤酒 脂肪肝找上你
…代謝機能正常，才能把累積在體內的負擔代謝掉。 護肝要從日常保健開始做起，維持肝臟代謝的正常運作，平時忙碌的上班族除了均衡飲食、維持正常運動與生活作息之外，還可以適度透過補充蜆…
http://www.top1health.cn/Article/30/19080 -
中藥防癌新寵！板藍根泡茶增免疫力
…，例如板藍根、百花蛇舌草和莪朮等，適量取用泡成茶飲，相當適合日常保健。不過，中醫師提醒，每個人的體質和症狀不同，食用前最好先經醫師診斷和評估，以免保健不成反傷身。 
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