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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…藍色和綠色食物，不但視覺上抒壓，相關營養素還能穩定情緒、增進快樂感，幫助月經乖乖不遲到。 ![][189270] **月經不規則！千萬別輕忽「壓力」的影響** 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
被上帝上了腳鐐的天使〜「米其林寶寶」腿變形如蓮藕

…師予以限制環切除手術，再加以矯正治療，長大後能跟一般孩子一樣快樂奔跑。 ![臺北榮總骨科部兒童骨科蘇宇平主治醫師暨骨科團隊，幫「米其林寶寶」病童重新站起來、走出去。（圖片提供／臺…
http://www.top1health.cn/Article/251/51542
舌吻能燃燒卡路里？5個意想不到的好處…

…驗。 **接吻增加性驅動** 親吻會提示你的大腦釋放快樂的血清素、多巴胺和催產素。此外，負責女性和男性的性驅動的激素─睾酮，也可以在長時間接吻期間釋放到唾液中。男性唾液含有…
http://www.top1health.cn/Article/262/51307
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…之二卻對精神帶來莫大的影響。因為腦中的血清素被當成傳遞歡喜及快樂的物質使用，血清素也因此被稱為幸福荷爾蒙，倘若血清素減少，心情將明顯變得低落。對於診斷出憂鬱症的患者，醫師大…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…歲的時候，正值青春年華，什麼養生、健康根本沒在管，只知道玩得快樂就好，可是你知道嗎？這段時間最容易讓你身材走樣的不是什麼美食大餐，而是酒精！以一瓶酒精含量2.5%的500c…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
出生開始學教養！用遊戲激發孩子想像力有訣竅

…想像力」之上，當感覺統合活動失去上述的本質，孩子感受到的不是快樂的遊戲時間，而是沉重的訓練課程。 **【遊戲的要素】** Neumann曾在1971年於《遊戲的要素The …
http://www.top1health.cn/Article/87/51340
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

你今天快樂嗎？工作、感情、小孩、公婆...現代人生活繁忙、社交活動多，壓力來源也很多！如果個性不夠開朗，很容易就覺得不開心！沒關係，國外研究發現，只要連續2週多吃一些「快樂食物」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

… 至於，平時該如何自我調適壓力？李醫師建議「健康吃、安心睡、快樂動」3原則，只要能做到這3大原則，壓力在沒有達到病態的情況下，都有機會獲得緩解。 - 1.健康吃：多攝取富含「…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…現，吃紅辣椒或有助降低死亡風險。醫師指出，吃辣椒不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用，包括提高新陳代謝，對心臟、減肥有好處，甚至可以預防感冒、降低膽固醇，但有4…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…可或缺的物質，也能維護神經系統的正常運作，幫助穩定情緒，增進快樂感；對懷孕媽媽來說，葉酸還具有幫助胎兒神經發育的作用，缺乏時恐導致胎兒神經管缺陷（神經管閉合不全或脊柱裂開），因此建…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

壓力大、悶悶不樂時總「食不下嚥」？心情鬱卒讓你「茶不思飯不想」嗎？大家都知道情緒好壞會影響到腸胃功能，不過你可知道，其實情緒也深受腸道神經系統影響喔！腸道除了是重要…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

… ![蔡怡瑄營養師表示，女性朋友生理期間多食用下列能幫助「快樂荷爾蒙」血清素合成的色胺酸、鈣質、維生素B群等營養素，就是不錯的舒緩選擇。][117173] <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

…以正面的事為主。** 或許有人會說，自己的日子沒有那麼多「快樂的事」、「有趣的事」。但是，持續寫正面的日記，就能磨練感性，找出日常中的「快樂」與「有趣」的事。 **「寫兩天…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…擇各式魚類，同時符合過年「年年有餘」的吉利象徵，保持身材也能快樂過年。 **蓮子鮮魚蒟蒻麵　低卡美味又吉利** 不過，魚的料理方式百百種，怎麼烹調才能好吃又低卡，甚至端上餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

…容易令他人產生誤解。你若想要解放心靈，讓自己活得幸福快樂，就必須把過去被你當作「看不見的情感」，深深埋藏在心底的負面情感，重新挖掘出來，去理解自己為何有那樣的感受，並且努力…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904