姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

…五、微笑有話要說** 現代人很常使用酸痛貼布，但往往是姿勢不良與缺乏運動，導致肌肉血液循環不佳，乳酸堆積而造成酸痛，但民眾卻常使用消炎貼布來緩解症狀，這好比殺雞焉用牛刀一樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

…的步伐要大外，走路時若腳跟著地後，光用腳底板接觸地面，將會因姿勢不良、重心不對，對腿部產生多餘的負擔。正確的走路方法，應該是慢慢放下腳掌，緩緩轉移重心，依下列4順序轉移重心，就是正…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定

…硬或太軟的床面進行。 **【小叮嚀】：** 經常閃到腰與姿勢不良習習相關，往往因此造成周邊肌肉組織肌力失衡；舉例來說，駝背坐姿常會造成下背部肌肉過度延展，增加張力；不良的姿勢或…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

…合就發出「喀！喀！」聲響，甚至伴隨有耳鳴問題，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳顎關節症候群上身！顳顎關節症候群患者不僅咀嚼時，易感到疼痛難耐，嚴重的話，就連湯匙、筷子都無法伸進嘴裡。…
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
倒立機使用不當恐失明　醫：勿逾15分鐘

現代人生活壓力大、姿勢不良，常有腰痠背痛的煩惱，許多人趕搭運動的流行風潮，購買倒立機在家使用，藉以舒緩筋骨不適。不過，當心倒立機使用不當，可能導致失明，醫師提醒，民眾使用倒立機前應…
http://www.top1health.cn/Article/244/30062
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療

…常見的原因雖然有過度使用、運動傷害、老化等因素，但最多的應是姿勢不良及缺乏運動。 **痹症的類型** 中醫認為肌肉痠痛是受風、寒、濕、熱之邪所引起的，稱為「痹症」，主要症狀…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962
【講座】趕走疼痛！來跟簡文仁大師聚一聚

…節扭傷等局部的急性疼痛，或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛，甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛……，讓復健專家——簡文仁物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/135/29931
腰痛、膝蓋痛難解？2顆網球就搞定！

…部痠痛的困擾。日本創立關節囊內矯正法的復健師久井慎太郎指出，姿勢不良的久坐上班族，薦腸關節容易受損導致腰部酸痛，只要使用「2顆網球」按摩，就能緩解腰部疼痛。國內物理治療師則表示，網…
http://www.top1health.cn/Article/167/29817
肩頸痠痛、頭暈耳鳴　頸頭症候群作祟

…肩頸就常感痠痛、僵硬，且有轉動卡住、容易落枕的毛病，本以為是姿勢不良惹禍不以為意。沒想到近來症狀卻越趨嚴重，疼痛感甚至蔓延至頭頂與眼周，引發頭痛、耳鳴等不適，嚴重影響日常生活。所幸…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…ore--> ![現代人工時長久坐不動，下班手機又滑不停，姿勢不良加上壓力大，長期下來無法放鬆，容易造成肩頸肌肉緊繃。][86680] 工作壓力大的久坐上班族，在精神疲憊時…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
腳麻＝中風前兆？當心糖尿病神經病變作怪

…周秉箴醫師提到，事實上，臨床發現釀成腳麻的原因還有許多，包括姿勢不良、中風、酒精性神經病變、下肢動脈硬化阻塞等6大因素都是可能的隱藏原因之一。][86240] 另外，周秉箴醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/240/29574
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…性脊椎炎患者所引起的下背痛症狀，與一般因工作勞累、運動傷害或姿勢不良等情況，所引起背部肌肉痠痛症狀，事實上有相當大的差異。前者不僅無法在休息、靜躺狀態下得到緩解，更會在睡醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…有坐骨神經痛、脊椎滑脫、椎間盤突出等，大部分發生原因都是因為姿勢不良所引起，方俐婷物理治療師補充說明，有三個族群的人更要小心，菜籃族（家庭主婦）因為做家事、照顧小孩，容易有媽媽手、…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
手舉不高肌筋膜疼痛　震波新治療

…轉，在接受震波治療二到三個療程後，情況漸有起色。 **姿勢不良用力不當　易患肌筋膜疼痛症候群** 另外震波也可應用在肌筋膜疼痛症候群，肌筋膜疼痛症候群是現代人的文明病，近年…
http://www.top1health.cn/Article/248/29306
小腿肥胖有原因！拖鞋、涼鞋是禍首

…肉因無法用眼睛確認，動作自然較難做得準確。此外，走路姿勢不良也會強化大腿前方的肌肉。以走路時駝背為例，駝背會加重身體前方負荷，刺激大腿前方肌肉，使股四頭肌更加發達、腿後腱退…
http://www.top1health.cn/Article/306/29301