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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

解凍關節！聰明抗老不NG

…縮，頸椎肌肉容易受傷。喜歡彎腰駝背站或走的人也要注意，駝背時姿勢不良導致身體的肌肉張力不平衡，有些肌肉縮短，有些被拉長，剛開始會出現頸椎、上背部肌肉疼痛，長期下來容易導致腰痠、腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…單一疾病，而是一個由多重原因引起的症狀，年輕族群大部份是因為姿勢不良造成肌肉無力、脊椎穩定度下降，而有椎間盤突出，年長者通常是因為某些疾病造成下背痛：包括脊椎椎間盤突出、脊椎椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作，決定休息一下。放眼望去，整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始，她就發現自己偶爾肩膀有點卡卡，換衣服時也比往常花更多時間，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

現代人習慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

真辛苦！台灣每人每天平均工時是8小時又26分鐘，竟然排名全球第三，實在驚人，背後隱藏的辛酸，卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其，長時間單一固定姿勢，或因為坐姿不良等，都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
懶骨頭姿勢不良　脊椎側彎恐傷心肺

…健康檢查，發現3％青少年有脊椎側彎的症狀，推測原因可能是長期姿勢不良所導致；若不盡快矯正姿勢，脊椎側彎持續惡化，嚴重恐壓迫心肺和內臟，導致心肺功能障礙。 **健康檢查：3…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

腰痠背痛和肩膀肌肉緊繃、浮腫等，是懷孕期間大家最常碰到的問題。其實只要在日常生活中稍微保養一下，就可以緩和症狀。 ![][84275] **預防腰痠背痛、肩膀肌肉緊繃：…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…滑手機，可能傷害眼睛、引發頭痛、雙下巴、肩頸痠痛，如果再加上姿勢不良，恐怕還會加重脊椎側彎的問題。長期盯著手機螢幕，對焦時間過長，導致眼部肌肉過度緊繃，增加眼睛負擔。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

莫名腰痛不適，不單是姿勢不良引起，也有可能是泌尿道感染、尿路結石釀禍！中醫師表示，時序雖以入秋，但在秋老虎發威下，白天溫度仍是居高不下。若忽視適度補充水分的重要性，在人體大量出汗、…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
行動不便？中西調理養出績優骨

…而造成罹病年齡層下降的主要原因，多與現代人長期使用3C產品，姿勢不良、頸肩固定同一姿勢太久，或某一特定動作太過頻繁，以及缺乏適度運動或運動過度、忽略平日保健及受傷黃金期有關。例如目…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…，小心肌筋膜疼痛症候群上身！肌筋膜疼痛症候群發生的原因主要與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等，以及壓力大、睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
顳顎疼痛是咬合不正？恐姿勢不良釀禍！

顳顎關節、牙關莫名疼痛，當心！恐是姿勢不良，肌肉過度拉扯所致！1名67歲女性日前發現每當自己嘴巴張合時，左側顳顎關節總是會產生疼痛感。本以為是咬合不正導致，牙科醫師觸診後發現，其痛…
http://www.top1health.cn/Article/237/28232
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！

隨著年齡增長，會有很多症狀出現，例如「眼角長出魚尾紋」、「老花」等，而且腰痛和肩頸痠痛已然成為中老年人的國民病了，那麼，為什麼實際年齡相同的人當中，有些人看起來顯得衰老，有些人看起…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

**【核心提示】：**很多人覺得，睡覺只要舒服就行了，不太在意睡姿。其實，睡姿與睡眠品質的關係極為密切。想知道你的睡姿是否正確，可以參考日本著名醫學博士、健康科學顧問福田千晶推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992

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