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「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

憂鬱≠憂鬱症　壞心情逾2周速就醫

…運動則是連吹口哨的嘟嘴動作都難以完成。 ##[★《吃出好心情》乳酪解憂愁～](http://www.top1health.com/Article/245/15555)## …
http://www.top1health.cn/Article/74/15735
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好，那吃什麼可以真的有好心情呢？美國最新研究發現，多吃乳酪有助於影響腦內分泌，幫助治療精神相關疾病。 ![起司乳酪富含色胺酸、鋅，可以抵抗憂…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
俊美五爺胡宇威　吃七分飽好氣色

…也不會暴飲暴食，吃飯維持七分飽，且多吃蔬果、多喝水，經常保持好心情。此外，他認為單憑外表帥不是真的帥，選擇健康的生活，擁有「好氣色」才是帥氣的象徵，因此儘管工作再忙碌，每天…
http://www.top1health.cn/Article/115/15544
孩子不想吃　10撇步矯正偏食

…看的顏色、擺盤和餐具擺設，引起孩子的興趣。 **秘訣4：好心情好胃口** 營養師：不在餐桌上訓話，多與孩子聊聊趣事，心情開朗，食物也會變好吃。 **秘訣5：參與改變一切*…
http://www.top1health.cn/Article/87/15287
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…，還會因一餐可吃完兩、三輛「車子」感到成就非凡！ **四、好心情好胃口：**別在餐桌上訓話讓吃飯變成壓力，改聊聊趣事，心情開朗食物會變好吃，更增加親子互動；孩子生病時別試新食物，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
我只記得你！失智老夫妻不忘枕邊人

…、空間佈置、活動體驗等方式，讓老人家重溫舊時的美好時光，維持好心情，減少因疾病所帶來的挫折感。不過，天主教失智老人社會福利基金會社工主任陳俊佑提醒，懷舊治療需配合失智患者的…
http://www.top1health.cn/Article/110/14985
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…量多出0.11份、蔬菜份量多出0.15份時，情緒較正面，而且好心情還可延續到隔天。而2012年《社會指標期刊》中美國和英國大學的報告也顯示，蔬果攝取越多，人更快樂、心情更好…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
職場媽媽有壓力　放鬆泡澡（下）

…樂的事，但其實那只是附加效果，因為回到家後，我自己也已經轉換好心情。 **更多精彩內容，請詳見三采文化出版(http://www.books.com.tw/exep/prod…
http://www.top1health.cn/Article/251/14785
吃巧克力變聰明！助增強算術能力

巧克力向來是大家喜愛的零食，它不僅能讓我們擁有好心情，還具有保健功效，最新研究甚至發現，吃巧克力可以提高大腦的算術能力。據英國《每日電訊報》報導，一項新的調查顯示，當志願者食用黃烷…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…與香氛的精油或純露調和的乳液，馬上讓你精神百倍，擁有一整天的好心情。 **泡澡消除疲勞排解水腫** 泡澡時也可以促進身體血液循環，排除身體水分。我很喜歡泡澡，泡澡後的感…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…蒙。因此，從每天最少30分鐘的運動做起，即使是走路也好，保持好心情動起來吧。 **4.睡覺也能瘦？** 「躺著也能瘦」是真的！一項研究指出，每天只睡4小時的女性，隔天會比睡滿…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

（作者／梁瓊白）乳癌患者經過乳房切除手術之後，除了傷口癒合前的疼痛之外，還有體力耗損的問題，但是胃口還沒有太大的改變，對味覺的反應跟手術前一樣，所以食慾是跟正常人相同的，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
抗皺防老化　就吃7種美容水果

…院營養師劉怡里指出，皺紋的預防，除了改善不良生活習慣、保持良好心情、加強防曬、合理使用化妝保養品之外；其實，飲食與皺紋有絕對的關係。飲食若吃對了，就有足夠的營養供給，幫助延緩肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362
憋尿不喝水尿路結石　4要訣免煩惱

…多運動：**保持適度的運動，有利於尿路通暢。 **3.好心情：**保持精神愉悅，避免抑鬱，因長期精神受抑鬱會分泌過多甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結石機率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/4/13216
天天吃7份蔬果　心情快樂精力充沛

…平和、開心和精力充沛。 ![每天攝取7份蔬菜水果，可以維持好心情。（圖片／取材自紐約《每朝新聞》）][33275] 紐約《每朝新聞》（Daily News）報導指出，紐西蘭奧塔…
http://www.top1health.cn/Article/245/12966