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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

又到了女孩們都想瘋狂美白的季節了！最近太陽越來越猛烈，相信很多人都特別有感，只要站在太陽底下，皮膚就像是被火烤過一般，感受到刺痛、灼熱感，而且太陽中的紫外線還會造成曬傷、曬黑，整個…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…很容易曬黑，問題出在哪裡呢？ ![塗抹防曬乳之外，還要搭配太陽眼鏡、帽子、陽傘、衣物等用品，防曬效果才會更好，而且防曬乳也要定時補擦。][123554] **定時補擦防曬乳…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…黃、肝臟…等食物含有較豐富維生素D，每天也可曬20~30分鐘太陽來獲得維生素D。 **四、適度攝取植物性雌激素** - 來自於植物當中的「植物性雌激素」因為結構類似雌激素，因此…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…，會使腸胃的活動力減低，相對會使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾夏天不容易瘦，更容易發胖。 **吹冷氣久坐不動　小心肥胖糾纏** 關於夏日…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…恩主公醫院中醫部主任張晉賢指出，中醫中暑分陽暑與陰暑，一般在太陽底下曬到中暑，指的是「陽暑」；但上班族易得「陰暑」，「陰暑」以中醫的觀點分為兩種，一種是寒邪襲於肌表，多是在大太陽底…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
鳳梨酸甜好滋味，夏天吃多會上火？

夏天太陽公公大發威，激發身體裡的火氣，人也跟著沒食慾，只想吃點冰涼又酸甜的食物消暑開胃，此時，台灣盛產的鳳梨絕對是許多人的選擇！不過，坊間流傳「鳳梨是熱帶食物，吃多了容易上火」，這…
http://www.top1health.cn/Article/132/52419
用眼過度太操勞　營養師護眼講座募集中！

… - 每天睡前、搭車都習慣拿手機出來滑 - 在戶外沒有配戴太陽眼鏡的習慣 - 睡前會躺在床上看書、看平板電腦上面幾項還只是冰山一角，想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎？《…
http://www.top1health.cn/Article/135/52449
寶寶長痱子癢又痛！中藥痱子粉止汗、止癢

…措施，使周圍環境不過於潮濕，溫度不過高，以減少出汗。避開中午太陽直射時出門作業。 - 2.衣服宜寬大，便於汗液蒸發。 - 3.及時更換汗濕衣服，避免搔抓，防止繼發感染。 - …
http://www.top1health.cn/Article/87/52403
不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑

…眼睛更需要好好防曬！陽光刺眼的時候，我們需要一副安全又舒適的太陽眼鏡來保護視力健康，特別是有4種情況，更是太陽眼鏡可以派上用場的時刻！ **強光對眼睛健康的影響** 人…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…日養心應先從生活做起，趁著一年中最炎熱、陽氣最旺的時候，多曬太陽、運動強身、少吃生冷，可以改善過敏體質，減少一些冬季好發的慢性疾病，如慢性支氣管炎、氣喘、風濕等陽虛症。而要…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

夏天的太陽光炙熱，來杯冰冰涼涼的檸檬汁，暑氣立刻消除，然而，同樣一杯檸檬汁，有些人認為其有美白的效果，也是眾多女星推薦的天然飲品，有些人卻認為檸檬為感光食物，是加速曬斑形成的幫兇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁　

最近氣溫越來越高，在大太陽照射下，皮膚會被紫外線傷害，容易出現膚色暗沉、黑斑、皺紋、曬傷等問題。想要預防皮膚變得又黑又老，除了一般的防曬動作，如：擦防曬乳、防曬噴霧、陽傘、穿防曬外…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…汁、蜂蜜15g。 - 烹調做法：里肌肉煎熟後切片、雞蛋煎成太陽蛋、沙拉白菜、小黃瓜洗淨後切片。依序在圓盤鋪上沙拉白菜、小黃瓜、太陽蛋、切片里肌肉，淋上橄欖油蜂蜜醬搭配全麥吐司，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…每天350-500ml可獲得維生素 B2 及鈣質；鼓勵孕婦曬太陽以合成維生素D；而全素者需要注意維生素 B12的補充；海藻、紫菜等提供碘以預防胎兒生長遲緩和神經發育不全等等，哇~是…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…-> ![其實，人體本身就會自行合成維生素D，而適度曬太陽就是促進維生素D生成的關鍵。][120872] **【維生素D】** 由於，鈣質進入人體後並非馬上被利用，必…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112