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…問題,你中了幾個呢? 現代人為了工作、娛樂,每天花許多時間盯著電腦、手機、電視等3C產品,台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主任林人傑表示,現代人受到眼睛老化或用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/244/27995…挺直。 ![吸氣,雙手往上延伸,手心相對,胸口朝上,眼睛看天花板,保持呼吸。(圖片/尖端出版提供)][81543] **Step3:** 吸氣,雙手往上延伸,手心相對,胸口朝…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940…尼生的長詩《穆德》單人朗誦會;去肯思牛排屋吃晚餐,那家餐廳的天花板吊著古式的荷蘭陶管和老紐約的其他紀念品。 我問他喜歡哪一項活動。「全都喜歡。」他回答道。 我們就都去了。然…
http://www.top1health.cn/Article/145/27761…其實比死亡更痛苦。」 他聽後,眼淚流下來,用空洞的眼神望著天花板。 我繼續問他:「先生,我是否可以邀請醫生進來向你澄清你的病情?或者你要醫生向你道歉?我都可以儘量安排。」 男…
http://www.top1health.cn/Article/145/27754…染的水痘,和傳染性肺結核。歷史上還有一個鼎鼎大名會空氣傳染的天花病毒,因為接種牛痘可以預防,才於1979年絕跡。如果新興傳染病是以空氣傳染為主要傳播途徑,那將會變得非常難以預防。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26683…部分肥肉時的實行要點。 **重點1:要想像頭部是被吊在天花板上一樣** 要在一邊在腦海中想著英文字母A的畫面一邊行走。柔軟下垂的部分就是身體不能對抗重力的證據。所以反而要想…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633…後,可以改成1分鐘訓練+30秒休息,很適合整天坐著上班族,每天花10~15分鐘,就可以「小腹out」在肌力訓練過程肌肉將收縮,可以消耗熱量。 而且在運動後數小時,肌肉會修復及…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430…謝,才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議,每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經,有助改善水腫。(攝影/洪毓琪)][79275] 中醫養生觀點認為「脾失健…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097…的工廠,由於生產橡膠片的過程中,易燃的白色聚乙烯粉粉塵被吹到天花板而大量堆積,厚達4公分。某日該工廠附近發生一起爆炸事件,連帶造成這些粉塵從天花板爆炸,引發猛烈火勢,造成16人死亡…
http://www.top1health.cn/Article/241/26242…瘡,造成色素沈澱,出現痘疤。 **材料:**蒲公英2公克、天花粉2公克、薏苡芢2公克。 **效果:**蒲公英、天花粉去濕熱;薏苡芢能美白淡化色斑、痘疤。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/242/26066….左側臥,左臂彎曲,支撐頭部。雙腿併攏,伸直。 2.右腿往天花方向儘量抬高,在最高點時維持3秒,然後回到原來位置。 3.左腿重複做10次後,換右腿做10次。 **動作三*…
http://www.top1health.cn/Article/306/25910… 在家可自行透過看方格線條做測試,如輪流以單眼注視磁磚或天花板等直橫條排列處,如果發現線條扭曲歪斜、或是視野中心模糊、黑影等,應盡速至視網膜專科等進一步檢查,切勿延誤黃金治療時…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842…有副作用。 大陸氣質瑜珈教練「丹丹」在其新書中指出,每天花幾分鐘「動動嘴」,懶人也能改善下巴和頸部肌肉鬆弛的現象,進而雕塑下巴線條。此外,適度使用有助排毒和分解脂肪的海藻烏龍…
http://www.top1health.cn/Article/249/25818…塑身小運動「仰臥-反向腹捲」,能鍛練腹肌、緊實胖胖的肚子,每天花個幾分鐘,就能見效,是解救大家最困擾的凸凸小腹!最強馬甲線速成,柳腰翹臀我們都可以輕鬆擁有,現在就讓我們一起來塑身動…
http://www.top1health.cn/Article/306/25712…仰臥在墊子上,雙手平放於身體兩側。 2.雙腿併攏伸直,朝向天花板,與地面垂直。 3.利用腰腹的力量,仰起上半身,伸直雙手去觸碰雙腳。 **資料來源:39健康網www.39…
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