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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

…腦部缺乏的血清素，就可以改善憂鬱的症狀，所以有人稱血清素為「大腦快樂的因子」。為什麼吃香蕉能抗憂鬱？癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華表示，一般而言，香蕉的營養素包括：…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…水當然不成問題。 **瘦身建議4：用Omega-3舒緩大腦發炎** 體重過重可能會引起大腦中喚起飽足感的區塊（下視丘）發炎。就好像大腦「感冒了」，下視丘無法「嗅到」身體傳來…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…個與「時機」有關。 **原因** 從出生的那一刻起，大腦就開始接收訊息。但由於理性腦尚未開始運作，所以只會感受到周遭事件的情感內容。這些帶有重大情緒的事件，儲存在大腦裡，提…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？德國科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒

…這一些徵兆，小心失智症已經找上門。其實，只要加強按摩腳底包括大腦、額葉等7大反應區，就有助於避免記憶力快速退化。甚至，也有助緩解自律神經、改善學習障礙。 ![][202046] …
http://www.top1health.cn/Article/31/75046
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…！ ![][187361] **記憶力的好壞，與大腦中乙醯膽鹼的含量有關** 為什麼人的記憶力會不斷衰退？在人類大腦中，海馬迴是掌管記憶的區塊，而其中的神經傳導物質「…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
頻脹氣、緊張就想上廁所？腸躁症作祟，中醫疏肝解鬱助調理

…腸躁症，可以套用近幾年流行的新概念，也就是腸胃是身體的第二個大腦，它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響。][169115] **腸胃是人體第二大腦！中醫調理腸躁症，首重疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/75012
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…購物衝動症，又或者是在達成目標後又陷入低沉情緒等負面效果。當大腦快要失控的時候，血清素就會像指揮交響樂似的，適度加以調整。 **2.減輕身體的疼痛** 血清素如同大腦鎮痛劑…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

大腦神經的突觸連結，是因應重複受到同樣的刺激所形成，所以很多人認為經歷各種體驗可以促進腦部發展。事實上，有好幾項研究顯示缺少刺激的生活會妨礙腦部發育。不過要注意的是，並不是體驗的數…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
老婦常感家中鬼影幢幢　原來是黃斑部病變造成！

…，一開始可能眼前出現黑影、扭曲，長期下來，腦神經收不到訊號，大腦若開始自己製造影像，就看到不存在的影像。眼睛可以說是腦部的視窗，視網膜代表了腦部視覺的最前端，而黃斑部的面積…
http://www.top1health.cn/Article/244/74815
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

…，會誘發偏頭痛」，夏子雯營養師表示，酪氨酸是一種胺基酸，可使大腦分泌較多的多巴胺，刺激神經系統，含有酪氨酸的食物，雖普遍存在高蛋白質食物中，如起司、雞肉、魚等，但蔬菜和水果也含有酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
不光提升親子關係！與孩子共讀，更能促進大腦發展

…全心投入，輕鬆的閱讀、親密的對話，都是提升親子關係與促進孩子大腦發展最無可取代的唯一心法。 **3～6歲** **書面語言．將優美詞藻帶入幼兒生活** 0～3歲的…
http://www.top1health.cn/Article/305/73751
別小看內臟脂肪超標　恐誘發阿茲海默型失智症上身

…管及神經細胞的作用也會變差。胰島素不是只有胰臟分泌，大腦也會分泌胰島素。各位可能會想到一件事—大腦為了維持功能正常運作，必須從葡萄糖吸收大量熱量，為了讓胰島素趕快出動，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/253/73744
想保持腦部終生健康？常保好奇心，會帶來你意想不到的效果

…智科學教養法：日本第一腦醫學專家解讀16萬MRI腦影像，掌握大腦發育關鍵從圖像思考力開始！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/72654
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514

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