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「健康生活」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「健康生活」的資料

裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…。根據推動裸食扮演重要角色的「國際活性食物年會」的建議，想要健康生活、延緩老化，多吃有機食物、補充酵素飲食，是不錯的選擇。天然食物裡的酵素、礦物質以及各種營養素，會因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…融入在自己的日常生活當中，把它變成是一種生活習慣，瘦其實就是健康生活習慣帶來的結果。 **Donna營養師的減肥外食技巧** **一、早餐店** - 1.選擇三明治：｢三明治…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…血」、「水」平衡** 現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮力，找回健康和活力呢…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
女人必看！癌症發生減速，為何乳癌還在猛催油門？

…和不愛運動，也都是導致乳癌的危險因子，應盡量避免，維持良好的健康生活形態。
http://www.top1health.cn/Article/13/52065
最新癌症年發生首破十萬　大腸癌連9年奪冠

…長吳建遠認為，癌症人口發生人數持續上升，主要是受人口老化、不健康生活形態與癌症篩檢推廣所致。 **103年十大好發癌症　大腸癌連9年居冠** 103年發生人數較高的前十…
http://www.top1health.cn/Article/310/52062
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

… 想要改善皮脂腺造成的出油問題，根本之道在於改善體質、遠離不健康生活型態，除此之外的保養方法，重點在於「控油」，而非「保濕」！常見的控油方法有3種：（1）配合醫師處方使用口…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…受到飲食高油、高熱量、重口味，以及壓力、熬夜、抽菸、飲酒等不健康生活習慣的影響，越來越多青壯年族群罹患代謝症候群，暴露在腦中風的風險中。專家認為要遠離腦中風，除了建立良好生活形態，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…**不規律的生活，對身心一定會帶來不好的影響。為了遠離疾病，健康生活，就必須好好擬定藍光對策。 **本文出自健行文化《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…蔬果和全穀根莖類食物、充足的睡眠、適量的運動和適度釋放壓力等健康生活習慣，都不可偏廢，才能「健」立有備而防的免疫大軍！
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…晚吃、晚睡、習慣吃宵夜、全榖及蔬果攝取不足、不與家長共餐等不健康生活型態的比例都偏高。特別是在蔬果攝取部分，天天外食的學童，34％晚餐幾乎沒吃蔬菜，47％晚餐幾乎沒吃水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
面對家人驟逝，該如何減輕痛苦？請試著這樣做

**悲悼令人痛苦，卻是生命的禮物** 哀悼雖然令人痛苦，卻是生命贈與的禮物，反映我們深刻的愛、渴望，以及對未來的恐慌。它迫使我們去面對自己失去的東西——健康、生活能力、所愛的人︙…
http://www.top1health.cn/Article/253/51629
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…素，糖尿病患也可以妥善控糖、降低心血管疾病風險，輕輕鬆鬆就能健康生活！
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
年輕人何時保養關節？先問自己6個問題

也許是因為不健康生活的影響，也可能是醫療診斷科技進步的關係，國內許多疾病都出現「年輕化」的趨勢，以往好發於中老年人的退化性關節炎也不例外，因此醫學界不斷呼籲民眾做好關節保養，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51358
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，當皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，皮膚免疫機能下降，…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…天的疲勞與壓力，也讓自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 **健康生活型態　全面預防失智症** 除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食、規律運動、正常作息、適度抒壓，維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210

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