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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

就愛通宵熬夜？小心，睡眠不足者感冒率是常人3倍

…的需要服藥嗎？產生不小的疑問。 **本文出自天下雜誌《保暖睡眠法：活到一百歲就靠這一招》**
http://www.top1health.cn/Article/318/56738
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…澡完也要注意保濕，皮膚不可乾燥。 3. 出門或在家都要做好保暖，尤其是雙腳一定要保持溫暖，讓腳出汗也是一種排毒的方法，可以減少蕁麻疹的發生。 4. 衣服選擇絲、棉、麻及毛類的天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…則相同外，中醫治療過敏還強調飲食控制。除寒流來襲注意保暖，避免氣管接觸溫差大的空氣之外，有過敏體質者，家居環境應注意清潔，避免過敏原塵螨滋生，並建議應多吃溫熱食品（如瘦肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
不想中鏢流感？做好脖子保暖，就能提升身體免疫力！

…再罩上一條頭巾（別讓晚上睡覺翻身時掉落），特別是寒冬裡，有助保暖，幫助睡眠，又能改善免疫系統，提高身體自癒力。當自己覺得有些疲累，或是工作繁重之際，睡前不要急著躺到床上，先將脖子包…
http://www.top1health.cn/Article/248/56699
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…帶殼海鮮等發物，都不宜食用。 **保健要點3／注意肚子保暖不受寒：** 此外，避免肚子受寒也很重要。建議女性在月經來潮前1週，應少穿容易露肚子的衣物，若天氣偏涼也可以適度搭…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…的一年。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢？除了注意保暖和戴口罩之外，終日在醫院與病人為伍的中醫師還有2個秘訣！ ![][195605] **中醫：感冒和流…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…和骨盆狀態，會隨著生理周期而變化，因此配合當下的身體狀態採取保暖措施，更有助保持子宮和卵巢溫暖。女性的生理周期大致可分為：「月經期」、「經期後到排卵期」、「排卵期」和「經期…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…接著喝1杯溫熱開水，讓身體暖和起來，出門應注意頭頸、四肢末端保暖，脖子圍個圍巾，雙腳穿上襪子，全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳，幫助血液循環** 睡前使用約40度的…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526
防寒「暖暖包」用對了嗎？擺對這些位置效果加倍

…*【善用體寒者的好朋友—暖暖包！】** 暖暖包是最受歡迎的保暖小道具之一，體寒怕冷的人應該都離不了它吧？事實上，只要留意暖暖包的擺放位置，就可讓保暖效果大幅提升。比…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502
燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同

…冬天手腳冰冷的結果一樣，但形成原因卻因體質不同而有差異，驅寒保暖的方式自然也要適度調整。以國人愛喝的薑茶為例，雖然老薑和嫩薑都有驅除身體寒氣、幫助發汗祛濕的效果，但就如「薑是老的辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可

…項考驗，如何在寒冷天氣中讓長者，或是特別是有心血管疾病者注重保暖健康，將是大家關心的議題。 ![][129520] 因為天氣溫度的突然改變，容易造成有心血管疾病或是年長者的…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452
一氧化碳中毒了嗎？急診醫師：1個關鍵快速察覺異狀

…梗塞或腦中風，要多加留意，建議進出溫差大的場所，應攜帶隨身的保暖衣物。
http://www.top1health.cn/Article/248/56433
冬天睡夢中猝死機會高！？醫師：2大殺手埋伏

…險因子，例如三高的控制、戒菸、作息調整、適度運動、注意低溫時保暖等。尤其特別提醒老人家，在冬天不要一大清早就出外做運動，避免發生血管收縮的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/56413
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！大千綜合醫院營養師黃世男…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271

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