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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

體溫低，這些疾病跟著來！「保暖睡眠法」讓你呷百歲

…就容易感冒、過敏、免疫力下降。不妨跟著日本睡眠專家一起進行「保暖睡眠法」，利用一些撇步增加體溫，即能養出百病不侵的體魄，更是維持長壽的秘訣！ ![][198466] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56746
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…寢燈，相較之下是好一點的選擇。 **本文出自天下雜誌《保暖睡眠法：活到一百歲就靠這一招》**
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
趴睡易奪命～遠離嬰兒猝死危機，安心睡眠5守則

…嬰兒猝死症候群而來不及長大。除了錯誤的睡姿之外，過度保暖也常是引發嬰兒猝死症候群的原因之一。國健署表示，低溫來臨時，家長或主要照顧者可能會擔心孩子的保暖問題，在寶寶床上堆疊…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
冷到暖暖包都不給力　保暖用對方法才有效

…，多數集中在70歲以上長者，若要避免猝死意外再發生，下列幾點保暖禦寒方式要注意！ **1／心血管慢性疾病須更注意** 冬天再加上下雨或下雪時，氣溫陡降，冠狀動脈在低溫刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

…過猛，都有可能造成肝臟損傷。 **飲酒不過量　酒後注意保暖** 除了B型、C型肝炎、脂肪肝及其他有肝臟病史者絕對不能喝酒外，一般人的飲酒建議量，則是每天最多40C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
寒流來襲，失智症照護注意暖暖包擺放使用

…的遺憾。寒流來襲，許多家庭會使用暖暖包以幫助長者保暖，元智大學老人福利科技研究中心顧問伊佳奇表示，患有糖尿病的失智症長者，因糖尿病所導致末梢循環不良，容易出現肢體感覺障…
http://www.top1health.cn/Article/110/56742
就愛通宵熬夜？小心，睡眠不足者感冒率是常人3倍

…的需要服藥嗎？產生不小的疑問。 **本文出自天下雜誌《保暖睡眠法：活到一百歲就靠這一招》**
http://www.top1health.cn/Article/318/56738
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…澡完也要注意保濕，皮膚不可乾燥。 3. 出門或在家都要做好保暖，尤其是雙腳一定要保持溫暖，讓腳出汗也是一種排毒的方法，可以減少蕁麻疹的發生。 4. 衣服選擇絲、棉、麻及毛類的天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…則相同外，中醫治療過敏還強調飲食控制。除寒流來襲注意保暖，避免氣管接觸溫差大的空氣之外，有過敏體質者，家居環境應注意清潔，避免過敏原塵螨滋生，並建議應多吃溫熱食品（如瘦肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
不想中鏢流感？做好脖子保暖，就能提升身體免疫力！

…再罩上一條頭巾（別讓晚上睡覺翻身時掉落），特別是寒冬裡，有助保暖，幫助睡眠，又能改善免疫系統，提高身體自癒力。當自己覺得有些疲累，或是工作繁重之際，睡前不要急著躺到床上，先將脖子包…
http://www.top1health.cn/Article/248/56699
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…帶殼海鮮等發物，都不宜食用。 **保健要點3／注意肚子保暖不受寒：** 此外，避免肚子受寒也很重要。建議女性在月經來潮前1週，應少穿容易露肚子的衣物，若天氣偏涼也可以適度搭…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…的一年。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢？除了注意保暖和戴口罩之外，終日在醫院與病人為伍的中醫師還有2個秘訣！ ![][195605] **中醫：感冒和流…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…和骨盆狀態，會隨著生理周期而變化，因此配合當下的身體狀態採取保暖措施，更有助保持子宮和卵巢溫暖。女性的生理周期大致可分為：「月經期」、「經期後到排卵期」、「排卵期」和「經期…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…接著喝1杯溫熱開水，讓身體暖和起來，出門應注意頭頸、四肢末端保暖，脖子圍個圍巾，雙腳穿上襪子，全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳，幫助血液循環** 睡前使用約40度的…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526