交感神經 | 搜尋結果

「交感神經」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「交感神經」的資料

好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…在睡前兩小時跑步三公里，結果反而睡不著。雖然適量運動會活化副交感神經，提升血清素濃度，讓人感到放鬆，但睡前太劇烈的運動反而會提神，讓精神更亢奮。除了改變生活習慣，我…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

… - 用「訂定短程目標」和「晚上搭配助眠香氛」，讓交感／副交感神經順利切換，有效打開燃脂開關並確實增加瘦體素。 - 無論哪個年齡，都要注意蛋白質的攝取，增加肌肉，才能增加基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…力生物指標）。茶胺酸對心律變異分析和免疫球蛋白A的影響和鎮定交感神經系統有關。一項隨機試驗顯示，在抗精神病治療中添加茶胺酸，能降低思覺失調症和情感思覺失調症患者的焦慮和發病…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
胃潰瘍來亂？中醫超神養胃明星調理：香砂六君子湯治胃痛、調節免疫

…眠充足、配合適當的運動、勿過勞；時間安排盡量寬鬆，若太緊湊則交感神經亢奮，易引起胃酸過多。尤其要保持樂觀開朗心境，避免急躁煩惱。  ![建議按壓肚臍周圍穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/77913
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…把腳抬到高過心臟時，即使只是把雙腿垂直貼靠在牆上，也能啟動副交感神經系統，也就是和交感神經系統的戰鬥或逃跑（對女性而言則是照料和結盟）相抗衡的休息和消化機制。 **5.一定要…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…中國醫藥大學新竹附設醫院身心科，經過「自律神經檢測」後，發現交感神經活性過高，因此判斷是一時的急性創傷壓力引起的身心失衡症狀，經過藥物治療與心理諮商後，已完全恢復正常。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…聆聽人為的噪音時，測驗的結果比較不好。自然的聲音則降低了人體交感神經系統（「戰鬥或逃跑」）的功能，提升了副交感神經系統（「休息和恢復」）的功能，表示我們在傾聽大自然時更放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
睡前1分鐘「靠牆站」＋腹式呼吸　讓腦部和身體都變年輕

…海馬廻和小腦產生作用，恢復神經傳導功能，將自律神經調整到以副交感神經為主導的狀態。只要1分鐘的靠牆站時間，就能啟動身體的自動修復開關。 ![][204573] ![][18…
http://www.top1health.cn/Article/318/77985
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…休息狀態。這時候，身體正在進行肌肉、骨骼、臟器的修復，由於副交感神經居於主導地位，因此呼吸、脈搏、血壓或體溫都會下降，呈現穩定的狀態。這種非快速動眼期睡眠分成1～4階段，第…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手　醫師破解4大Q&A

…解釋，這是因為長時間睡眠不足，或處於高壓環境下，容易導致人體交感神經過度興奮、副交感神經無法發揮正常作用，進而引起自律神經失調發生。使心跳加快、心律不整、血壓上升等問題不定時出現，…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…律神經，重新找回健康！ ![][203347] **交感神經、副交感神經失去平衡，自律神經失調來搗蛋** 人體自律神經主要分為：交感神經和副交感神經2大類型，各自分布在全…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
胸悶、牙齦麻…心肌梗塞5大警訊！丹參鹹鴨蛋防心絞痛

…降，且周邊血管擴張，使心臟缺氧等。最後因天熱容易使心情煩躁、交感神經興奮使心跳加速、心臟負荷變大，進而誘發心臟缺氧或心律不整發作。這時建議，夏天不要以茶或是咖啡來補充流失的水分，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/77713
別小看嚼口香糖！能沖走腦中垃圾　不只預防失智症，還有8大好處

…質疏鬆症等都有效果。 **②**提升免疫力咀嚼會刺激副交感神經，使負責控制白血球中淋巴球的副交感神經提升，增加淋巴球，提高免疫力。 **③**預防過敏性疾病未消化的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/77864
總是尿不準，你有攝護腺肥大嗎？7問題自我評量揪出病症

…護腺體積抑制男性荷爾蒙 - 放鬆被壓迫的膀胱出口抑制交感神經 **甚麼狀況需要開刀治療？** 因攝護腺肥大造成嚴重症狀患者，其常見手術適應症 - 急性尿滯留 …
http://www.top1health.cn/Article/4/77866