高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…（如：肉乾、餅乾等）、蜜餞、糖果等往往暗藏較高熱量、高油脂、高糖及高鈉含量的問題，所以建議盡量選擇天然水果（如：橘子、蘋果等）、適量原味堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…為只有吃得太油膩才會造成脂肪肝，但其實糖類攝取過多才是主因，高糖飲食不僅會增加脂肪肝風險，還會增加罹患非酒精性脂肪性肝炎的機率，國外研究顯示，罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取，竟…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
美女中醫傳授新年開運好氣色飲食+穴位保養+彩妝內外助攻新年美好第一步

…氣色的秘密」： **秘密1. 拒絕飲食惡勢力：辛辣、油炸、高糖分** 長期食用辛辣且刺激、高糖分的食物，就像燒開水時把火轉大，會燒乾鍋內（皮膚）的水分，水分一旦不足，肌膚就容易…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…幾天很常容易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動，雌激素和黃體素濃度急遽下降，身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的變化…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…謝，同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是，也有的人認為香蕉高糖、高熱量不利減重，到底減肥的人該不該吃香蕉呢？ ![抗性澱粉存在於青色未成熟的香蕉裡，含有較多抗性澱粉，容易有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
【影音版】牙齒越洗牙縫越大？牙醫破解洗牙4迷思

…才會出現。因此，只要在洗牙後，短期內盡量避免接觸過冷、過熱、高糖份的食物；並堅持每餐後刷牙與用牙線清潔牙齒、每隔幾小時可用溫鹽水漱口，使牙齒有個適應過程，症狀自然就能得到緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/83788
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…畫。志願者們在進行新飲食計畫之前，飲食多屬於高脂肪、高糖的型態，而且還包含酒精的攝取；經過此改變腸道多樣性的流程後發現，高脂肪和高糖的飲食以及酒精，不僅會造成腸道內菌種的失…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
果汁不能取代新鮮水果！研究：喝多易致高血壓、心血管疾病，增死亡風險

…g，可能增加高血壓和心血管疾病罹患率；研究推論可能與果汁中的高糖量有關。 **新鮮水果不能以果汁取代！把握早餐、下午茶兩時機，每天攝取2個拳頭的水果最恰當** 故總結上述原…
http://www.top1health.cn/Article/302/83827
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…；包餡大湯圓如常見的花生、芝麻或年輕人喜愛巧克力湯圓，餡料含高糖分、高油脂，只要吃5顆就達到一碗白飯的熱量。至於有餡湯圓，建議每次2顆為宜，湯則以清湯取代甜湯，避免攝取過多精製糖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…議選水果、小顆饅頭、全麥包子、低脂奶、豆漿或高纖蘇打餅乾取代高糖高脂的零食、甜點、蛋糕和含糖加料手搖飲。 **要訣三：ω-3助寶寶發育　透過飲食補鐵鈣** 懷孕後期為寶…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
體重減輕併有4年糖尿病史，罹患「癌王」胰臟癌機率風險大3～4倍！

…菸習慣、肥胖、慢性胰臟炎、糖尿病、胰臟相關家族病史，或是喜歡高糖分及高熱量食物，都是罹患胰臟癌的危險族群。家族中有一等親罹患過胰臟癌的人，得到胰臟癌機率大於常人3～4倍。雖…
http://www.top1health.cn/Article/233/83487
防主動脈剝離猝死！除了多囊腎、馬凡氏症患者應當心，更要小心無控制的高血壓

…首先要維持合理血壓及體重，戒除不良習慣（如抽菸、熬夜、高油、高糖飲食等）和適當運動。如果有親人得到主動脈剝離，也可以到心臟內外科進行超音波等篩檢。若是不幸得到主動脈剝離，只好維持冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/83438
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…的方法，但「如何吃」卻充滿技巧！陳若蓁營養師表示，平時應避免高糖、高油、高鈉及加工類食物等飲食型態，此類食物攝取過多可能會加重症狀；減少咖啡因及酒精性飲料的攝取，長期或過量飲用容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…油、高脂的食物，體內脂肪很容易堆積；加上狂飲啤酒與含糖飲料，高糖更容易導致熱量破表，造成血糖上升，甚至腹部肥胖。要怎樣吃才能減少攝取的油脂量，達到排油的效果呢？嘉義朴子醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…最為應景的食品，但營養師提醒，市售月餅從外皮到內餡多以高油及高糖所組成！其中，廣式雙黃蓮蓉月餅（185公克），就是熱量之冠，小小一顆熱量大約790大卡，相當於2碗滷肉飯（200公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802

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