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「體操」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「體操」的資料

用蜂蜜軟糖黏住金牌！體操選手致勝妙招

…個運動員無不使出渾身解數來搶奪金牌，《華爾街日報》報導公開了體操選手們「穩拿獎牌」的小秘訣，從蜂蜜到糖水，甚至小熊軟糖，小地方就是影響選手們致勝的關鍵。**（影片／取材自YouTu…
http://www.top1health.cn/Article/6846
陳怡安：收藏奧運紀念品　拾起美好回憶

…些紀念品時，都會再度喚醒當時的情境，也許是看轉播、一位很棒的體操選手，或是在炎熱的夏天喝可樂，這些對她來說，都是很棒的奧運回憶。陳怡安和丈夫目前育有一兒一女，陳怡安表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/6389
奧運喝采杯登場　邊暢飲邊觀賞奧運比賽

…「奧運喝采杯」，杯身分別刻上游泳、足球、自由車、田徑、籃球與體操六款奧運競技浮雕，可增加收藏價值，而且只送不賣，且限量350萬份在台發行。奧運金牌選手陳怡安也表示自己在奧運…
http://www.top1health.cn/Article/6387
4萬6千歲！新北市阿公阿嬤健康秀活力

…生命價值。這一場銀髮活力秀每個隊伍各表演10分鐘，包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇，民俗技藝，讓社會看見高齡長輩的生命光輝和感動。優勝隊伍將代表新北市角逐全國總冠軍。張秋文…
http://www.top1health.cn/Article/5901
長期運動不當下背疼痛　高中生椎弓解離

…於女性，好發於愛好從事對下背部增壓運動的兒童和青少年，運動如體操、舉重和足球。運動有益身心健康，但因運動傷害就診的青年學子為數不少，與上述「椎弓解離」患者同屬體育班同學的…
http://www.top1health.cn/Article/5815
運動誘發氣喘？醫：源自氣喘未控制好

…氣喘學童優先選擇能間歇性休息的運動，比如游泳、排球、羽毛球、體操、跑步等，即使是足球這類需要長時間奔跑的運動，也可以選擇守門員的角色，降低自已的體能與呼吸負擔。然而氣喘控制…
http://www.top1health.cn/Article/5067
人性化安胎病房　早產兒基金會補助設置

…有規律且密集的宮縮就應回診。 - 可散步或做一些柔軟的體操運動，若還是有明顯宮縮，仍應多臥床休息。 - 飲食要均衡，尤其纖維量要足夠。 - 避免提重物，也避免做會…
http://www.top1health.cn/Article/4983
保骨本！醫師：戶外運動取代室內運動

…動可強化骨骼與肌肉，增加身體的骨量，像是步行、慢跑、太極拳、體操、球類等運動，保持緩慢、穩定、順暢的速度，每週2到3次，曬太陽每次15到30分鐘，對防止骨鬆有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/4945
體雕一點點　打造完美身型曲線(上)

…如果是因頸部肌肉僵硬造成，施打肉毒桿菌配合技巧性的按摩和頸部體操就可以得到不錯的效果。但對年齡稍長的人，配合拉皮手術方式調整，將多餘皮膚切除、下垂肌肉復位或縮減才會有比較明顯的效果…
http://www.top1health.cn/Article/4863
會動的六塊肌！音波氣泡脂雕Man起來

…感腹肌畫面嗎；還有國內演員彭于晏為了扮演電影《翻滾吧！阿信》體操選手的角色，勤練出六塊肌；現在可以不必在健身房苦練，而是透過新式「抽脂雕塑」方式，在短短幾小時內，就能讓男性看起來更…
http://www.top1health.cn/Article/4622
藝人患憂鬱症知多少？慎防走上自殺一途

…的角色。江漢光醫師建議，運動對於憂鬱病人的效果很好，如慢跑、體操等，多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，不要陷入自設的…
http://www.top1health.cn/Article/4329
翻滾吧阿嬤！德86歲老太太十足軟Q

德國年度科布斯（Cottbus）世界盃體操大賽出現了一個相當不可思議的景像；一名白髮蒼蒼的老嫗在表演台上輕盈地蹦蹦跳跳，手腳靈活地作出前滾翻、後滾翻、側手翻，連上下倒立都難不倒她，…
http://www.top1health.cn/Article/142/3940
拍片拿獎金！活力銀髮健康操大賽開跑

…知道真正適合銀髮族的是什麼嗎？其實，平常阿公阿嬤們常做的許多體操動作，都是銀髮體適能觀念中的禁忌動作，例如：右手跨過頭頂向左彎的拉筋伸展，不可使用上下彈震的方式伸展，否則容易造成扭…
http://www.top1health.cn/Article/3649
腳卡卡！中老年小心退化性關節炎上身

…，像是田徑選手經常跑步或彈跳運動，常會有膝關節提早耗損問題，體操選手則是有脊椎提早退化現象。劉宗仁醫師強調，目前除了吃藥開刀外，治療退化性關節炎，也可選擇注射玻尿酸緩解疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/3022
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…覆立姿，重複這個動作，左右腿各做10到12下。 3. 在體操墊上躺平，面朝上，雙手高舉10到12磅的啞鈴，上上下下10到12次。 4. 將雙手撐在椅背或桌沿，並把軀幹和雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426