鈣質攝取 | 搜尋結果

「鈣質攝取」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「鈣質攝取」的資料

學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…飲食應注意營養均衡，但因其正處成長期，必須多補充鈣質和鐵質，鈣質攝取來源例如奶類、小魚乾和豆腐等，以及鐵質來源如肉類、深色蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…已經發生骨質流失，是一大警訊！據衛生署統計，超過9成台灣女性鈣質攝取不足，僅達標準建議量的一半！驚人的是，台灣骨質疏鬆症影響超過130萬女性，罹患骨質疏鬆症而引起髖骨骨折致死率可高…
http://www.top1health.cn/Article/3012
有「骨氣」！正確補鈣別忘維他命D

…啡、茶、碳酸飲料，建議喝咖啡時最好加牛奶取代奶精或奶球，增加鈣質攝取。平日飲食也可以攝食一些含鈣質豐富食物，如牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍菜等食物。 **[快來按讚…
http://www.top1health.cn/Article/833
男性也會骨質疏鬆　警覺性太低

…治療。如果想延後骨質疏鬆，必需做到「保骨新5足」，包括足夠的鈣質攝取，每天建議攝取1200毫克牛奶，1200毫克的鈣質(等同於6杯240ml的牛奶)。還有足夠的維生素，應均勻攝取維…
http://www.top1health.cn/Article/3/1142