「運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動」的資料-
醫師無慢性病、愛運動竟心肌梗塞 溫差是凶手！留意這些事遠離死神召喚
日夜溫差大，慎防心肌梗塞找上你！陳姓開業醫師無慢性病，熱衷運動、22K的半馬跑過好幾次，也很注意身體檢查。可是，上周末凌晨在家中突然感到強烈胸悶、心絞痛，迅速趕到急診就醫，沒想到就…
http://www.top1health.cn/Article/28/80290 -
久坐危害等同抽菸！養成固定運動習慣有8好處，更能預防阿茲海默症
…、上班開會、上車⋯⋯統統是坐著！但是，久坐不長壽。研究顯示，運動不僅對健康有益，而久坐對認知及身體（尤其是心血管）很不利。 ![][186292] 固定運動對本書主題最…
http://www.top1health.cn/Article/318/79163 -
你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉
你是久坐不愛運動的「不動如山族」嗎？缺乏運動的人，不但會有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的問題，甚至恐有致死風險。如何知道一個人缺乏運動呢？日本體能訓練師表示，喜歡上托腮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250 -
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手
隨著年資增加，身材也有越來越「穩重」的趨勢？可是偏偏怎麼努力運動，卻還是瘦不下來？營養師表示，現代人常見的肥胖問題，主要和三餐外食容易有熱量飆高、「新三高」問題有關！其實忙碌外食族…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144 -
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多
…灣也有同樣的問題，根據兒福聯盟研究顯示，近五成的兒童沒有每週運動習慣，僅一成六每週運動3次以上。 過於便利的世界，**過度心急的父母，讓孩子困在小小的舒適圈裡，造成孩子四體不…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140 -
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助
…，讓人拉肚子、上吐下瀉，全身「虛累累」。許多人腹瀉時常習慣喝運動飲料，來補充流失的水分和電解質，但如果喝錯飲料，不但對病情沒有幫助，更可能刺激腸胃、加重腹瀉發生！![][18505…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107 -
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】
**阿嬤：** 最近都沒什麼在運動 **護膝使者：** 運動的選擇很重要 阿嬤您知道怎麼動才能讓膝蓋更健康嗎？ **阿嬤：** 我不知道耶 所以如果做…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091 -
延緩老年失智症！多動腦、多運動，維持聽力，活得更自在聰明
…人的聽力及視力障礙會增加失智風險的主要原因其實減少了多動腦多運動的機會。 其實人出生到20歲後，腦細胞便以每年減少1克的速度淍零，腦功能逐年下降，到了老年，認知功能愈來愈差是…
http://www.top1health.cn/Article/253/78052 -
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大 專家教5運動保養脊椎
…by case的方式，對症客製化適合每一位脊椎側彎患者進行的運動，來進行更進一步的調理。 另外要叮嚀的是，千萬不可以貿然接受非專業的人士的整椎，以免矯治不當，讓肌肉、骨骼不該…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009 -
產後綁骨盆能縮小腹、避免大屁股？醫師：誤會了！分段漸進運動有助骨盆重建
…程是骨盆被撐大，而讓自己身材走樣。尤其產後仍然要靠適當分階段運動、均衡的飲食，才有助於減重，恢復產前的身材，而不要把減重希望寄託在綁骨盆這件事上。 
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