身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 599 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…生素B1、B2含量比白米來得高（這裡以蓬萊米做比較），是促進身體代謝產能不可或缺的營養素。 2.鉀含量是白米的4倍多，有助於維持身體水分平衡，改善水腫症狀且有助於穩定血壓。夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
拒絕毒雞蛋危害健康　營養師6項飲食建議

…尤其在酷熱的夏天，流汗多更要增加至2500c.c.以上來幫助身體代謝。
http://www.top1health.cn/Article/80/54165
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…* 碘有助於維持甲狀腺的健康，甲狀腺素最主要的功能就是調節身體代謝和發育，尤其是對於腦部中樞神經系統發育佔有不可或缺的角色，並且與骨骼、生殖器官的生長發育、蛋白質合成、心智健康都…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…大保健原則，更是有效延緩睪固酮下降速率，提升男性性功能、增進身體代謝力，避免男性更年期提早上門，保持中老年後生活品質的關鍵： **原則1：**三餐定時定量，且養成均衡飲食的習…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…釀成體重不減反增。 **地雷2. 鉀類蔬菜影響身體代謝：** 番茄、茄子等含鉀類的蔬菜，雖然能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分，但攝取過多的鉀，當體溫變低時，身…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
研究：睡眠不足容易胖！想瘦身，每天該睡幾小時？

…出，腰圍可以反映腹部脂肪的多寡，而堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病、糖尿病的風險。因此，國健署建議，男性腰圍應小於9…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…熱量消耗。或是可以選擇喝點檸檬水，維持體內的鹼性環境，以加強身體代謝，但是不建議喝含有糖分的冰品飲料。
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
泡泡尿，重要嗎？關鍵因素，醫師這樣說…

…血清學檢查、超音波等，甚至腎臟切片。總之，腎臟是維持身體代謝平衡的重要器官之一，藉由尿液的變化可作為觀察腎臟疾病的1項指標，不論是泡泡尿或蛋白尿，皆有正常和異常的可能性，雖…
http://www.top1health.cn/Article/4/52701
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…緩不適** 月經來潮的1～5天為行經期，雖然這段時間是女性身體代謝最旺盛的階段，需要較多的營養。但由於黃體素分泌下降的關係，特別容易使婦女朋友出現食慾不振、情緒低落、備感壓力等不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

… **【貼心小叮嚀】：** 夏日不要怕流汗，流汗會增加身體代謝，甚至比排尿的效果還要來得好。另外，冰的食物可以吃，但要少量，應盡量選擇低熱量和低卡的食物，不論是飲料或是蛋糕都…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…胃。此外，透過發汗來排除濕氣，消除浮腫，同時能消耗熱量，調整身體代謝機能。尤其炎熱夏日，不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物，造成體內「寒濕積聚」，體內累積的水分無法順…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…抗氧化能力強，而白藜蘆醇正好是這家族的成員之一，本身就有強化身體代謝脂肪的能力，再加上富含白藜蘆醇的代表性水果，例如：葡萄、桑椹和藍莓，同時也含有大量膳食纖維，以及多酚類、花青素等…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…類、蛋白質、脂肪的代謝，影響層面以皮膚、腸胃和神經系統為主，身體代謝色胺酸，需要有維生素B6的共同參與。菸鹼素不足時，容易疲倦、頭痛、食慾變差，也會出現噁心、舌炎等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…**喝水減重　增加滿足感** 此外，每天喝水除了可增加身體代謝率外，也可稍微增加胃餐前的飽足感，以50kg的人來說，總量建議每日攝水量比2000c.c.多一些為2100c.c…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

…，要少量多次，讓喉嚨隨時處於濕潤狀態較佳，充足的水分可以幫助身體代謝機能、加速細菌、病毒排出，水溫宜控制在攝氏36~37度，較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。但切記不要過量，以免增加腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213