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「跌倒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跌倒」的資料

帶病長壽不是福，膝關節退化易骨折！個人化精準預防醫學有秘訣

…走路。而缺乏運動不易控制血糖和血壓，也會使肌力變差，容易發生跌倒、骨折的意外，嚴重甚至死亡。尤其，髖關節骨折很常發生在年長者身上，多半會陷入骨折後臥床失能、下肢靜脈栓塞等問題中。若…
http://www.top1health.cn/Article/232/83530
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…將發生後遺症的機會盡量降到最低。另外，其他的關節傷害如車禍、跌倒造成的關節內骨折、韌帶肌腱損傷，也有可能加速關節退化，民眾不宜輕忽，應配合醫囑好好治療和復健。
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…運動，如跳繩、慢跑，增加肌力強度與骨質密度，可預防肌少症減少跌倒，以及骨折的風險。。
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…手腳無力，甚至影響行動，小心可能是肌少症上身！肌少症會有容易跌倒的風險，一不小心就可以釀成骨折，死亡率提高，必需特別小心預防。造成肌少症的原因，除了缺乏肌力運動，也可能與錯誤飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
起身困難、腿部無力、走路搖晃容易跌倒…小心是肌肉萎縮症上身！

突然發生起身困難、腿部無力、走路晃容易跌倒的現象，小心是神經肌肉疾病上身。1名艾爾莎（化名）首次發病時，一開始腿部無力，慢慢地連站立都有困難，卻遲遲找不出主因，直到出車禍送醫才被轉…
http://www.top1health.cn/Article/31/83532
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上

近來國內傳出許多名人跌倒重傷，甚至不幸去世的消息，預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健，最新研究指出，預防跌倒效果最好的是「跳舞」，每週跳舞3次以上，跌倒風險可驟降53％。…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會骨折，導致失能，增加死亡風險。目前有一項研究新發現，從飲食中攝取適量維生素C，或許能減緩肌肉流失！…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…孔隙，呈現中空疏鬆現象，導致骨骼變得脆弱，甚至只要稍微撞到或跌倒就會骨折。 **WHO：每日糖分降至總熱量的5%或25公克以下，減少疾病風險** 根據WHO於2020年的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
別當「藥罐子」吞心酸！9旬阿公竟領14種以上處方箋藥

…年人普遍罹患多種慢性疾病，伴隨著常見的老年病症候群，如虛弱、跌倒、尿失禁、憂鬱、認知功能障礙和營養不良等，另外常有多重用藥及藥物交相作用的問題，造成老年患者生活能力下降、功能減退，…
http://www.top1health.cn/Article/253/83330
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…、肌肉關節反應速度變慢、平衡感及記憶力變差，更是導致老人容易跌倒的原因。故為了強化長者下半身肌力、手腳協調，台北市士林區健康服務中心於近期推出「日本方塊踏步運動班」課程，鼓勵長輩們…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消水腫、甩腰痛有一套

…的步伐變大，腿的活動也會變得更順暢。相信這也會是上年紀後預防跌倒的一種方法。但絕對不能心急。請在進行的過程中期待自己可以逐步愈拉愈開。不一定要在洗澡後劈腿，我每天都會邊滑手機或是邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306
老化肌肉也會讓我們跟著變老？國衛院證實肌肉與壽命有關聯性，研究登頂尖期刊

…和功能逐漸喪失，肌肉質量的下降將直接導致肌肉功能受損，並增加跌倒的可能風險和自主活動功能喪失。紀雅惠博士補充，這次的研究結果也發現衰老的肌肉會過度利用肌肉顫慄來產生熱能以維持生理恆…
http://www.top1health.cn/Article/232/83299
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…困難、心律不整等症狀；嚴重者甚至可能因此昏迷、暈厥，連帶引發跌倒、骨折等意外發生，危險性相當高！這也是為什麼不管民眾是低血壓，還是高血壓，都要特別當心的原因。 **低血壓發生…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…「骨質疏鬆是健康的隱形殺手」，無聲無息就讓骨質不斷流失，等到跌倒骨折後，才赫然發現自己有骨質疏鬆症。尤其，女性在停經後比男性更容易罹患骨質疏鬆，因為缺少了女性賀爾蒙的保護，骨質減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
咖啡不只提神，還能益腦！研究：咖啡因能保護神經，降低帕金森氏症風險

…生活自理能力：** 帕金森氏症的患者可能會因為腿突然僵住而跌倒，家屬可以盡量把門檻拆除，同時，讓患者住單層樓並少用樓梯，空間允許的話，可以在活動空間加裝扶手，以增加患者活動的安全…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237

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