…!實際上總熱量都被限制住了!只是你不知道而已!」 「那購物台減肥產品咧?」楊同學好奇問道。「哈哈,那個哦!通常分二種,一種是騙你的;第二還是會叫你多喝水、不吃零食和多運動啦!…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006…遵守」,下次又有買東西的衝動時,立即理智地寫下來。通常當你在購物清單上看到「止痛藥」之後,出現「動物圖案懶人毯」的字樣,會覺得這樣的行為蠻傻的。 **習慣2/減少廣告電子郵件…
http://www.top1health.cn/Article/318/33967…不認識的人 2.另一半的同事 3.名人、明星 4.逛街購物或時尚 5.談論男女之間的八卦 6.朋友圈的轉發活動 7.星座 8.你吃飯了嗎? 9.你心情不好嗎? 1…
http://www.top1health.cn/Article/262/31512…重要。例如,通勤時提早下車多走一站、午休時繞著公司散步一圈、購物時用步行取代騎自行車、少開車等,配合自己的生活型態,試著刻意在日常生活中製造走路的時間。 **1週至少走1小時…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310… ![][87824] **1.輕閒:**除了通車、購物等約一小時的步行和輕度手工或家事等站立之外,大部份從事坐著之工作、讀書、談話等狀況。 **2.中度:**除了因通車…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259…流,規避風險** 節流方面,建立良好的儲蓄習慣,避免衝動型購物或成為月光族。開源方面,擬定並施行投資計畫,但必須按照個人財務狀況調整,避免進行高風險投資。 **絕招3/培養…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471購買嬰兒用品已非媽媽的專利,根據線上購物平台的最新調查,上網搜尋「嬰兒商品」的消費者有近5成為男性,而爸爸在挑選嬰兒用品上,更在意功能性、便利性及趣味性,因此讓大容量、後背式的爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/262/29426…定義,包含瀏覽網站、建構或維護網站、發送電子郵件和即時訊息、購物、玩遊戲、做作業等。 **網路重度使用者 血壓體重都偏高** 結果發現,青少年平均每周花15個小時上網,而其…
http://www.top1health.cn/Article/248/29074… ![][85142] **關鍵2/不要在空腹時逛街購物** 相信大家都有在肚子餓時買食物的經驗,肚子餓的時候很容易被麵包、餅乾、小點心所吸引,當下總是會忍不住買太多,又…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141… **Q6採購過程的心情分享?** **A:** 購物是很開心愉悅的,至少對我來說也是一個舒壓的好方法!我和老公的默契是:他全權授權我買任何寶寶需要的用品,我只要選好品牌…
http://www.top1health.cn/Article/17/28898…的宣傳攤位,還有運動用品、能量食品廠商的攤位,跑者可以在這裡購物,甚至能買到賽事大會的官方限量商品(T-Shirt、毛巾等等)。EXPO規模依大會不同相差甚大,鄉下地方的賽事可能只…
http://www.top1health.cn/Article/145/28738…,幾乎都是需要到實體店面購買,但是對於忙碌的上班族而言,網路購物是方便的選擇。不過網路上的購物平台非常多,要如何確保自己買到的是安心安全的產品,而不是吃了反而傷身的黑心商品?選擇「…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612…+濕毛巾降溫** 炎夏帶著毛小孩外出、曝曬時間過久;飼主購物、將毛小孩留在密閉車內等都容易引發中暑。當毛小孩喘氣變得急促,且經過休息也無法改善,就代表已有中暑現象,嚴重時還會昏…
http://www.top1health.cn/Article/145/28254…,媽媽心裡覺得滿有成就感的。 **【祕訣1】「愛大家」購物** 運用大賣場做為專注力訓練的場域,一直是我向父母強調的一件事。試著在進場前,先交代孩子你準備要買的清單。可以視…
http://www.top1health.cn/Article/87/27905…錢,她會開始去採購她喜歡的東西,也許會愈來愈不跟爸媽一起逛街購物、也許會漸漸不再依賴爸媽。有一點失落感,也許是我有點焦慮的原因之一。 既然要開始給女兒零用錢,我就得開始教育…
http://www.top1health.cn/Article/361/27819