認真 | 搜尋結果 | 華人健康網

「認真」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「認真」的資料

好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…對應的回饋自己，不走捷徑，持之以恆才是最根本的辦法，開心吃，認真運動，好好休息，任何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★活力薑汁燒肉** **材料（2人份）：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…，一味地奔跑，沒有瞻前顧後。歷經十二年的艱辛苦讀（雖然沒有很認真），進入大學，然後開始為了就業而努力，為了適應職場生活而奮力奔走，為了與他人比肩，進而結婚、懷孕、生產、哺乳……。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
不想每天早上好狼狽！同為職業婦女的她，只為孩子做這3件事

…櫥似的，以晶亮嶄新的姿態被擱下。沒錯，孩子呀！就用這股力量認認真真地去跑跳吧。用完飯後我也不會絮絮叨叨地要兒子去刷牙。反正吃完午餐應該會刷牙吧。因為我已經透過經驗覺悟到，一…
http://www.top1health.cn/Article/304/77842
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…建議纖維量** 每種蔬菜水果的膳食纖維含量都不同，若要認真計算實屬難事。陳詩婷指出，簡單達到一日建議的纖維量的方法： **◎主食類：**一碗白飯提供2公克的膳食纖維，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
腋下狂冒汗，就是腎虛、腎虧了？中醫：搓手按摩腰部，養腎抗老又壯陽

…頭」時，身旁的同事、朋友總開玩笑說：「你腎虛了吧？」還有的人認真提醒：「這樣狂流汗下去不是辦法，該補補腎了。」到底經常狂流汗，是不是真的「腎虛」了？如何分辨真的是腎虛引起的汗呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/77692
吵架模式總是受對方影響？可能是大腦的「依附」現象作祟！

…，不自覺地化身成和先生一樣破壞家庭的「破壞神」。之前認真為先生著想、挺身支持先生的太太，人格竟有如此大的轉變，這值得深入思考。 **一旦責備對方，自己的人格就會被取而…
http://www.top1health.cn/Article/262/76653
我們與藝術沒有距離　「跨越障礙，看見希望」特展

…的認識與了解。精障個案和失智長者都為了本次展覽準備很認真的準備，包括：會場中的打卡翅膀是用精神病人藥物的外殼黏貼完成，希望未來他們也能像翅膀展開飛翔一樣，使用藥物後讓症狀飛…
http://www.top1health.cn/Article/74/76638
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…是我從A先生口中聽到以下的諮詢內容：「我一直認為只要認真工作，所有事情就會順利發展。我有良好的經濟條件，也覺得自己一直都讓家人過著衣食無缺的生活。但不知不覺中，妻子開始變得…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
這樣做才能照顧到孩子的心理　學教養前，家長要先「傾聽孩子說話」

…討厭的懲罰。如此一來，孩子學到了什麼？反之，如果孩子認真唸書，你便拚命的讚美，甚至買他喜歡的東西，作為鼓勵的獎品。這樣的孩子又學到了什麼呢？家長一旦使用賞罰的模式來…
http://www.top1health.cn/Article/304/76626
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…輸出下降；熱量不夠讓腦袋維持運作，就會疲憊、易怒、易餓、無法認真思考；熱量不夠讓身體活動，就會開始四肢無力、疲憊、體力不足。減少卡路里的攝入時，消耗就會跟著減少，消耗降低則…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
不只身體，你的喉嚨也會老化　鍛鍊喉嚨、氣管肺部防誤嚥、嗆到

…會讓人以為「是因為吃太急了」、「是因為自己太粗心了」，並沒有認真注意誤嚥的情形。四十歲時開始吃東西會嗆到，到了五十歲時頻率會越來越高。如果就這樣放著不予理會，到了六十歲，就…
http://www.top1health.cn/Article/61/76593
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…是討厭運動、不擅長運動的人，重量訓練越有效** 其實，越是認真投入運動的人，體脂肪增加的傾向似乎越高，這是因為只要當這種人一停下運動，熱量就會不斷堆積，最後成了脂肪；反而是原本不…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…。這類型的人在職場上通常沉默寡言，行事低調。他們平時認真工作，但對於私生活的經營一點都不馬虎。只要稍微與他交談，就會發現對方擁有深度的涵養。總之，能在不受他人影響的…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…（在課堂中坐好不離席、不和他人交談）是30分鐘；高度專注力（認真學習聽講、做指定事情或作業）是6至10分鐘；專注在自己喜歡的事情，大約15至20分鐘。 **適…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…多孩子都決定不把真心話告訴家長，因為爸媽「不瞭解」，也「不會認真聽」。 **若想瞭解孩子的為人和想法、留意孩子做出的選擇，最簡單、有效的方法之一就是傾聽—認真傾聽**。不只聽…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277