認真 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「認真」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「認真」的資料

計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…輸出下降；熱量不夠讓腦袋維持運作，就會疲憊、易怒、易餓、無法認真思考；熱量不夠讓身體活動，就會開始四肢無力、疲憊、體力不足。減少卡路里的攝入時，消耗就會跟著減少，消耗降低則…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
不只身體，你的喉嚨也會老化　鍛鍊喉嚨、氣管肺部防誤嚥、嗆到

…會讓人以為「是因為吃太急了」、「是因為自己太粗心了」，並沒有認真注意誤嚥的情形。四十歲時開始吃東西會嗆到，到了五十歲時頻率會越來越高。如果就這樣放著不予理會，到了六十歲，就…
http://www.top1health.cn/Article/61/76593
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…是討厭運動、不擅長運動的人，重量訓練越有效** 其實，越是認真投入運動的人，體脂肪增加的傾向似乎越高，這是因為只要當這種人一停下運動，熱量就會不斷堆積，最後成了脂肪；反而是原本不…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…。這類型的人在職場上通常沉默寡言，行事低調。他們平時認真工作，但對於私生活的經營一點都不馬虎。只要稍微與他交談，就會發現對方擁有深度的涵養。總之，能在不受他人影響的…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…（在課堂中坐好不離席、不和他人交談）是30分鐘；高度專注力（認真學習聽講、做指定事情或作業）是6至10分鐘；專注在自己喜歡的事情，大約15至20分鐘。 **適…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…多孩子都決定不把真心話告訴家長，因為爸媽「不瞭解」，也「不會認真聽」。 **若想瞭解孩子的為人和想法、留意孩子做出的選擇，最簡單、有效的方法之一就是傾聽—認真傾聽**。不只聽…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…★** **到處可見的便利商店，往往是外食族最方便的首選，認真挑食可以輕鬆減醣。** 1. 主食澱粉：地瓜、玉米都很棒。 2. 蔬菜：生菜沙拉、溫沙拉、關東煮蔬菜。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
梅雨季不宜用掃地機器人？吸塵器也會揚起灰塵？

… 有沒有想過，你平常在做的掃除，真的讓家裡變乾淨嗎？其實愈是認真打掃，反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病的風險。現在很受歡迎的掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、超強去汙洗潔劑等都有…
http://www.top1health.cn/Article/318/75273
「隕石級」扁桃腺結石卡氣管險致命　男驚呼：要認真做好口腔清潔

…生氣管的是罕見的「隕石級」扁桃腺結石，嚇得患者直呼：「以後要認真清潔口腔了！」 **扁桃腺多呈現米粒般大小　2公分屬「隕石級」境界** 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治…
http://www.top1health.cn/Article/61/75239
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

…針對女生最在意的手臂、背部、大腿與小腹這幾個部位做訓練，天天認真做下來真的能看到身型的改變，女孩們一起來動一動。以下是針對利用彈力帶對每個部位的解說： **1.消除掰…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…警訊，甚至是潛在的情緒、健康問題。所以精神科醫師非常鼓勵，認真生活的你我，可以試著學習正念減壓法，停下來檢視自己生活種種，多了解、認識自己，聆聽內在的聲音，學會多愛自己一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

…失）－但現在我們都知道，這些疾病主要是遺傳因素導致。到最後，認真又憂心的父母們管教孩子，往往是為了避免犯錯，而不是為了教導、鼓勵孩子。沒有信心又困惑不已的家長最後發現，最簡單的方法…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…開指出學生的錯誤，任意採取嚴厲的懲罰。瑪麗亞害怕上學。沒有人認真看待她的恐懼，她就透過解離來掩蓋自己的恐懼。康妮是同性戀和變性人，並且以中性代名詞「他們」(they/the…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

…了下去。這回他沒話說了，問他以後還聽不聽重金屬音樂，他說會再認真考慮。我每次演講時都鄭重建議，選擇聽起來感覺正面、舒緩、平和的音樂，激情、興奮、強烈與刺激人的音樂基本上都…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…力，也會讓病情惡化。另外，通常會得憂鬱症的人都是做事認真、能力很好的人。有些人對自己嚴格，多數甚至會苛責生病的自己。也常見到其實病情有改善，但是患者覺得自己根本沒有變好，或…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞