膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…獲得改善。在考量這位媽媽除了膽固醇過高，還有體重超標、輕微的膝關節炎問題。所以建議她可以試著改用毛豆適量取代白飯、糙米飯做為主食，並重新讓她了解什麼是均衡飲食。在正確的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…*6.小腿部：**使用刮痧板的側面，在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮，雙腿必須輪流進行。 **刮痧慎選穴位，這些人不適合** 需要注意的是，刮痧不是痧出得越多越…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
穿高跟鞋導致拇趾外翻？錯！拇趾外翻真正的原因是...

…趾外翻就相當於第一層積木歪掉，所以為了維持身體平衡，上面包括膝關節、髖關節、骨盆、脊椎、頭部都會因此全都歪斜。臨床上的表現就是全身不明原因的疼痛、關節退化、運動傷害、偏頭痛、下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/75279
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…使用腳踏板可以改善這個問題，因為當雙腳踩在腳踏板的斜面上時，膝關節的角度可以大於90度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。此外，座椅如果有輪子而且可以輕易滑動，坐姿容易變形，讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
性愛後陰道出血，竟是子宮頸癌前兆？中西醫來解答

…鳴，面色潮紅，心煩失眠，口乾，夜晚出汗，手心足心出汗，腰部和膝關節酸軟。 **衝任損傷型** 以交接出血、血色黯紅夾有血塊為主症，伴有頭暈耳鳴，五心煩熱，急躁，易怒，腰部和…
http://www.top1health.cn/Article/297/75290
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…間盤突出** 下半身為了盤腿，會將雙腿往內曲，此舉則會導致膝關節鎖死、使髖關節外旋，並將踝關節下壓，如此莫大的壓力會上傳至腰部，恐造成椎間盤突出。 **〈傷害3〉退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

…一種慢性病，發生高血壓、糖尿病、代謝症候群，以及心血管疾病、膝關節炎鄉、痛風等風險都會增加。而根據調查發現，台灣兒童與青少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題。控制肥胖，除了要定期量…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259
活動半膝置換降低再置換率　活動自如趴趴走

許多人會出現膝關節腫脹僵硬、疼痛，走路關節卡卡、影響上下樓梯，甚至嚴重關節變形無法行走，小心退化性膝關節炎上身！醫師表示，退化性膝關節炎並非僅有全膝關節置換一途，如果早期檢查診斷僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/75256
置換人工膝關節：半人工好？全人工好？

過去，許多病人對於人工膝關節置換，有著「全套換新一次到位，比只換半套好」的迷思，但事實上，膝關節置換除了必須評估病人本身病況及相關條件外，若能在早期病變時就掌握開刀時機，「只換半套…
http://www.top1health.cn/Article/238/74907
自己的膝蓋自己救！一張圖看懂「骨性膝關節炎」治療方式

…醫數十年，對這句話感觸尤深。從1995年，在原本準備置換人工膝關節的老婦膝關節內發現內側皺襞開始，到2014年成立「國際膝關節健康促進中心」，如果說，這一路走來，就像唐僧取經，歷經…
http://www.top1health.cn/Article/167/74893
協助患者重拾「膝」望！膝關節健康促進方案

…――如何運用最適切的外文寫作，才可以讓「內側摩擦現象導致骨性膝關節炎（俗稱退化性膝關節炎）」這樣一個真理，盡善盡美地登上世界級科學刊物？連在探究真理的過程中，有太多深刻感人的經驗與…
http://www.top1health.cn/Article/238/74883
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…** 這個運動很適合下半身肌力不好的人，簡單的動作也能強化膝關節周圍的肌力，鍛鍊前大腿肌肉的效果也很好。 **動作步驟：** 1.在椅子上坐正，背部挺直，雙腳自然放鬆踩地；雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…。中醫師表示，近來門診就發現，有不少40歲出頭的女性，因飽受膝關節、肌肉痠痛所苦，頻繁往返骨科、復健科，卻都只能暫時緩解，一陣子後又再復發。其實，上述症狀都與早發性更年期有關！ …
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…「鐵腿」難以緩解，甚至可能隱藏許多棘手的膝蓋傷害，包括退化性膝關節炎、鵝足肌腱炎、韌帶拉傷、髂脛束症候群等，這些問題都需要仔細診斷判別，才能對症治療。而中醫對於有明顯內側膝蓋疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…仰臥屈膝抬腿】** 1.平躺在地板上，調整腳的位置，使膝關節和髖關節彎曲呈90度，將雙手平放於腰部兩側，保持身體穩定。 2.收緊軀幹核心的力量，將右腳慢慢抬離地面，…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522