膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

活動半膝置換降低再置換率　活動自如趴趴走

許多人會出現膝關節腫脹僵硬、疼痛，走路關節卡卡、影響上下樓梯，甚至嚴重關節變形無法行走，小心退化性膝關節炎上身！醫師表示，退化性膝關節炎並非僅有全膝關節置換一途，如果早期檢查診斷僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/75256
置換人工膝關節：半人工好？全人工好？

過去，許多病人對於人工膝關節置換，有著「全套換新一次到位，比只換半套好」的迷思，但事實上，膝關節置換除了必須評估病人本身病況及相關條件外，若能在早期病變時就掌握開刀時機，「只換半套…
http://www.top1health.cn/Article/238/74907
自己的膝蓋自己救！一張圖看懂「骨性膝關節炎」治療方式

…醫數十年，對這句話感觸尤深。從1995年，在原本準備置換人工膝關節的老婦膝關節內發現內側皺襞開始，到2014年成立「國際膝關節健康促進中心」，如果說，這一路走來，就像唐僧取經，歷經…
http://www.top1health.cn/Article/167/74893
協助患者重拾「膝」望！膝關節健康促進方案

…――如何運用最適切的外文寫作，才可以讓「內側摩擦現象導致骨性膝關節炎（俗稱退化性膝關節炎）」這樣一個真理，盡善盡美地登上世界級科學刊物？連在探究真理的過程中，有太多深刻感人的經驗與…
http://www.top1health.cn/Article/238/74883
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…** 這個運動很適合下半身肌力不好的人，簡單的動作也能強化膝關節周圍的肌力，鍛鍊前大腿肌肉的效果也很好。 **動作步驟：** 1.在椅子上坐正，背部挺直，雙腳自然放鬆踩地；雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…。中醫師表示，近來門診就發現，有不少40歲出頭的女性，因飽受膝關節、肌肉痠痛所苦，頻繁往返骨科、復健科，卻都只能暫時緩解，一陣子後又再復發。其實，上述症狀都與早發性更年期有關！ …
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…「鐵腿」難以緩解，甚至可能隱藏許多棘手的膝蓋傷害，包括退化性膝關節炎、鵝足肌腱炎、韌帶拉傷、髂脛束症候群等，這些問題都需要仔細診斷判別，才能對症治療。而中醫對於有明顯內側膝蓋疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…仰臥屈膝抬腿】** 1.平躺在地板上，調整腳的位置，使膝關節和髖關節彎曲呈90度，將雙手平放於腰部兩側，保持身體穩定。 2.收緊軀幹核心的力量，將右腳慢慢抬離地面，…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…使用蠻力，過大的力量會造成肩部受傷；長時間跪地擦地板則會導致膝關節處滑囊發炎。這些動作都應在清掃時儘量避免，以減少肌肉及關節的負擔。 **絕招四：多用工具及推…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
大腿肉鬆弛、無力？學相撲選手做這招伸展操改善

…腿站得比肩膀還寬，腳尖朝向外側。只要腳尖與膝蓋朝同一個方向，膝關節就不會痛。 ![][163579] 2.保持上半身垂直站立的狀態，把腰部往下坐到膝蓋的高度。維持住5～…
http://www.top1health.cn/Article/290/71488
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…代謝症候群及血脂異常的風險增加3倍，罹患高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。研究證實，當肥胖者減重5%以上（如成人90公斤，減少5公斤），就可以為健康帶來許多益處，高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

冬天低溫降臨，還偶爾下雨，許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下，俗稱「老寒腿」也跟著來報到！如何避免老寒腿發生？又該如何緩解不適？中醫師表示，必須抗寒濕、…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…的動作。][158426]  ![膝關節嚴重退化性關節炎的人，不適合做雙盤腿。][158427] **這9種人不適合做雙盤腿** 什麼人不適合做雙…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
該做人工關節手術嗎？安裝人工關節前必看的停看聽

…* 許多的關節都可以換成人工關節，例如人工髖關節、人工膝關節、人工肩關節、人工肘關節、人工踝關節、人工手指與腳趾關節等。其中的選擇性也很多，您可以選擇只換關節骨的一端，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/164/70216