「腰腹」搜寻结果
总共找到 338 笔符合关键字「腰腹」的资料-
睡前锻炼三招 就能丢掉护腰
…的腹横肌是透过筋膜与脊椎后方的多裂肌相连，并附着在脊椎上，将腰腹部完整包覆，加上横膈膜及骨盆底肌，提供人体腰椎及骨盆的稳定度，形成重要的深层核心肌群。 而躯干表层的表浅核心肌…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510 -
久坐打麻将易伤心 1招护心有好财
…时间坐着或躺着不动，会造成体内胆固醇、三酸甘油脂和血糖飙高、腰腹围增加，身体长时间处于低能量消耗的状态，会增加肥胖和慢性疾病的风险，进而导致新陈代谢症候群和心血管疾病的发生。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/17455 -
水桶腰克星！姜汁咖啡红茶铲除赘肉
…及咖啡这三种食材搭配在一起，就能够起到增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成胃部中留下的积食等废物排出体外，从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473 -
预防过年肥 围炉不发胖6绝招
…成以上民众有「过年肥」的情况，体重增加者平均增加1.9公斤，腰腹臃肿变形。摆脱过年肥要先从围炉年菜开始，赵函颖营养师传授6大绝招，让人吃的营养、无负担，年节过后依旧保有好身材，不需…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
肝脏不油腻！饭前吃一点酸甜糖蒜
…脂肪，加上工作忙碌、压力大，新陈代谢变慢，内脏囤积太多脂肪，腰腹也胖了一大圈。中医师表示，若容易虚胖、手脚冰冷的人，平常可多吃糖蒜消减脂肪肝，搭配山楂、贝母加强脂肪代谢，让身体里里…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405 -
瘦身药浴美人计 泡荷叶菊花汤
…每天1次即可。 另外，针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡药浴时加强按摩。 <!--more--> 
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