…檬的香氣,雖然氣味跟檸檬香蜂草很像,但因為香茅擁有豐富的香茅精油,因此跟檸檬香蜂草不同,反而有提振精神的效果。 屬於熱帶地區植物的香茅,在台灣是非常容易成長的藥草,隨…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896…精神也是必備的,記得準備提神小物在車上,例如維生素B群、薄荷精油,或是嚼嚼口香糖也能提升專注力。 **5. 能不菸就不菸** 想想家中的小孩與身旁沒有吸菸的親友吧!吸菸不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862…殺蟲劑使用,最有名的就是除蟲菊跟艾菊一般不會拿來吃,通常萃取精油來當殺蟲劑使用。 不過,這個屬當中有一個品種卻是有名的偏頭痛藥草,不僅可以吃,還是目前科學研究對偏頭痛有治…
http://www.top1health.cn/Article/248/33848…明膠粉1小匙、水2小匙、鹽1小撮、水1 大匙、個人喜愛的芳香精油2~3滴。 **做法:** 1.把明膠粉撒在2 小匙的水中浸泡。 2.倒入小蘇打粉、鹽和1,加入1 大匙水…
http://www.top1health.cn/Article/324/30402…接下來的時間保持清醒狀態,專注於工作。 **【妙招3/精油舒壓】** 當你在密閉的辦公室裡覺得沉悶、昏沉、頭腦不清時,不妨試試精油按摩,它能刺激大腦,讓思緒更清晰!檸檬草、…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348…國際單位的維他命C,維生素C更甚檸檬、橘子。還有豐富的營養(精油、維他命、礦物質等),且熱量僅有71大卡,是非常健康的鮮食水果。 **鮮食金柑糖度 最高測到13度** 由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260…**【芳療處方籤】** **按摩油**將以下處方調成複方純精油,可以純油1~2滴塗抹胸口、頭皮,或是睡前環境的熏香。也可加在植物油中,早晚塗抹於全身或局部。 1.丁香花苞4…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129…。 **全文內容請參考野人文化《芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30099…對油脂敏感的人可能容易拉肚子。][87397] **奶精油脂含量高 腸胃敏感易拉肚子** 許多早餐店的奶茶,都是由奶精或鮮奶油調製而成,這些東西到底含有什麼成分?營養師劉汶…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085**【核心提示】:**很多女性都喜歡吃甜食,適當吃甜食也有利於身體健康,但是生活中有不少隱形糖,比如蛋糕、汽水、奶茶等食物,一不小心就會中招。 糖在營養學上又叫碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942…暴增5至6成。1名40歲女性因為乾癢難耐,不慎抓破皮,卻使用精油止癢,結果竟在臉上冒出數百顆水泡,皮膚大片紅腫,還誤以為罹患皰疹。 ![皮膚科門診統計,近來因乾癢求診的比例暴增5…
http://www.top1health.cn/Article/242/29893**【核心提示】:**柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分,經過熱水的浸泡,這些物質溶解出來,洗澡時就從張開的毛孔滲透進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,促進新陳代謝;這些成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826…居家泡澡,記得水溫不要太高,或是可以在水中加些皮膚適用的保濕精油,避免皮膚的油脂保護層,因為高溫被破壞,反而產生乾燥等皮膚疾病。另外,經常手腳冰冷的民眾,建議可以適量吃一些「溫養補…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…加薑爆炒,也會破壞麻油中的Omega-3脂肪酸,以及薑當中的精油,失去抗氧化、抗老化的珍貴功效。 因此,楊玲玲教授建議,麻油以「拌炒」的方式入菜,搭配富含多醣體的杏鮑菇、高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…定要花大把鈔票上美髮沙龍才能挽救?染過、燙過的頭髮,可以使用精油類型的護髮油來深層修護髮質;洗頭髮後也可以拿條大毛巾按壓濕髮,讓毛巾吸收掉髮上水分(千萬不要用力搓揉髮尾,否則毛鱗片…
http://www.top1health.cn/Article/249/29623