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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…老化，抵抗原本屬於老年病的慢性病，例如：心臟疾病、中風、動脈粥狀硬化、脂肪肝、肝硬化及罹患癌症等，以避免提早降臨到年輕人，甚至是小孩身上。 **哪一種食物的抗氧化力最…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…中醫角度來說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，如枸杞黑芝麻粥防止脫髮。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，人體的組織、器官都離不開蛋白質。而產後、分娩，造成大…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…市面上有許多芝麻粉，可以直接泡成芝麻糊食用，也可以製成黑芝麻粥。即先將黑芝麻炒香，與米一起煮成粥，依喜好加入枸杞、紅棗等一起燉煮。注意：黑芝麻為溫性，體質如果屬於易嘴破、口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…比例混合，逐漸增加糙米比例來加強攝取。或是，選擇自製燕麥小米粥等點心，都是不錯的選擇。 **全榖物好處多　先破解3迷思**　 **迷思1.全穀類吃愈多愈好？** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…密度脂蛋白膽固醇，簡稱LDL-C）的效果，再加入大米一起煮成粥，還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效，適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…日2次，溫熱服，適用：寒濕凝滯型，氣血虛型。 **2.桃仁粥：** - 材料：桃仁10克、白米75克。 - 做法：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同白米煮為稀粥，空腹食，每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…入茶包的杯中 3.加入少許蜂蜜即可 **紅豆蕎麥薏仁粥** 食材／蕎麥適量、紅豆2/3杯、薏仁1/3杯、黑糖、鹽少許做法／ 1.紅豆、薏仁、蕎麥洗淨放入內鍋 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…助延緩飯後血糖上升。  **吃粥=吃糖？血糖快速飆升！** 一般煮粥的時候也都是使用白米，這就跟吃白米飯的道理一樣，缺乏膳食纖維導致飯後血糖快速上升…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個讓早餐更健康的秘訣** 看完以上的早餐推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…引起腦中風、心肌梗塞，癱瘓及致死機率非常高，其中最常見的就是粥狀動脈硬化，主要原因是超標的血脂濃度在動脈壁內形成脂肪斑塊，造成動脈管壁硬化及阻塞，最終血液無法通過動脈而引起栓塞及缺…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…時水洗掉，再重新敷，直到消腫為止。 **保骨藥膳：補元氣參粥** - 材料：高麗參1片、米1杯。 - 功效：高麗參補氣提神，適合起床後精神不濟及臉色蒼白、汗多易中暑者。 -…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…，胃痛時應挑選好消化且營養的飲食，除了一般人習慣吃的稀飯、白粥、白吐司之外，別忘了還要補充蛋白質、維生素、礦物質，不建議只吃清粥小菜。這是因為，胃痛代表胃部正在發炎，組織受…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

… **根據空軍司令部所公佈的空軍早餐內容包括：香菇肉粥、肉鬆、醬瓜等，還有起司蛋餅、芋香饅頭、綠豆湯等餐點。** 目前許多國家都有軍人過胖而必需施行「減肥令」的措施，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…狀：頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐。 - 芝麻粥：黑芝麻、粳米。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒後研磨成泥狀，與梗米同煮成粥，調味後食用。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/52622

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