粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

…合。 **分娩後半個月內少油膩　藥膳肉粥溫和、減負擔** 再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…喝水對於增進血液循環也有幫助，再配合平時清淡飲食，以減少血管粥樣硬化的風險。 ![花點時間站起來活動一下筋骨，還有多喝水對於增進血液循環也有幫助，再配合平時清淡飲食，以減少血…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…瓜。以下介紹一道南瓜美味又養生的藥膳食譜： **●山藥南瓜粥** **材料：**山藥50克、南瓜30克、糙米60克、燕麥10克、紅蘿葡15克、海帶芽10克、芹菜10克、高麗菜4…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

… 1.紅豆紫米用電鍋先煮熟。 2.湯圓煮熟後放入紅豆紫米粥內。 3.加入金蘭雪花釀稍微煮滾即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
不吃早餐，可能增加動脈粥狀硬化風險

…最新發表，研究團隊表示習慣不吃早餐的族群，可能具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，使血管彈性減少而變硬，繼而為心臟健康帶來威脅。 ![][127669]…
http://www.top1health.cn/Article/248/55767
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…糖份累積在體內，導致肥胖或血糖升高。 **★【彩蔬南瓜養生粥】：** **材料：**南瓜、胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥、牛奶、白米、十穀米、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…別留意。 **去體內濕氣這樣吃！中醫師推「蓮子芡實荷葉粥」降脂輕身** 除了教導大家日常生活如何自我保養、調理外，賴睿昕中醫師也特別推薦一款「蓮子芡實荷葉粥」，以荷葉入菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…老化，抵抗原本屬於老年病的慢性病，例如：心臟疾病、中風、動脈粥狀硬化、脂肪肝、肝硬化及罹患癌症等，以避免提早降臨到年輕人，甚至是小孩身上。 **哪一種食物的抗氧化力最…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…中醫角度來說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，如枸杞黑芝麻粥防止脫髮。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，人體的組織、器官都離不開蛋白質。而產後、分娩，造成大…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…市面上有許多芝麻粉，可以直接泡成芝麻糊食用，也可以製成黑芝麻粥。即先將黑芝麻炒香，與米一起煮成粥，依喜好加入枸杞、紅棗等一起燉煮。注意：黑芝麻為溫性，體質如果屬於易嘴破、口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…比例混合，逐漸增加糙米比例來加強攝取。或是，選擇自製燕麥小米粥等點心，都是不錯的選擇。 **全榖物好處多　先破解3迷思**　 **迷思1.全穀類吃愈多愈好？** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…密度脂蛋白膽固醇，簡稱LDL-C）的效果，再加入大米一起煮成粥，還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效，適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…日2次，溫熱服，適用：寒濕凝滯型，氣血虛型。 **2.桃仁粥：** - 材料：桃仁10克、白米75克。 - 做法：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同白米煮為稀粥，空腹食，每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…入茶包的杯中 3.加入少許蜂蜜即可 **紅豆蕎麥薏仁粥** 食材／蕎麥適量、紅豆2/3杯、薏仁1/3杯、黑糖、鹽少許做法／ 1.紅豆、薏仁、蕎麥洗淨放入內鍋 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184