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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…得濡養，因此容易乾澀。特徵：睡不好、舌頭無苔、皮膚乾燥、空腹時胃不適或噁心。 **2.燥熱體質：**當燥熱之邪耗傷津液，就可能生痰，並引起血瘀等證，血液循環不良就容易引起乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…不出肥胖的狀態，但從健檢報告中，可能多半已出現有輕度脂肪肝、空腹血糖異常、膽固醇過高等問題。肥胖對健康造成的危害大，不只容易引發心血管疾病，癌症、糖尿病、中風等疾病，「壓力…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
早餐吃綠咖啡、馬鈴薯減肥加倍？醫：過量恐有骨鬆3大危機

…疑慮。 **2.容易產生交感神經興奮症候群：**有的人早餐空腹喝咖啡會產生心悸、失眠、精神亢奮、加劇血壓上升，以及情緒緊張等症候群。建議還是勿過量，最好依照衛福部的建議，一天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/74897
乳癌電療皮膚發炎疼痛難耐！中醫荊防牛蒡湯消炎止痛

…做法：**用水400-500毫升，煎至八分，再分成兩帖，早晚空腹時各喝一帖。 **功效：**其中荊芥，防風、牛蒡子疏風清熱；金銀花、連翹有清熱解毒之功；陳皮宣肺理氣；柴胡升陽達表…
http://www.top1health.cn/Article/233/74958
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…的居家護理重點，提供給大家參考： **第1招：**晨起空腹喝一杯350c.c.左右的溫開水暖暖腸胃、調整腸胃機能。 **第2招：**適度的運動很重要，尤其是能鍛鍊下半身…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思

…與表現上，是一大助力。楊承樺運動營養師表示，較長時間空腹後，肌肉肝醣含量較低，若運動強度高，可能無法提供運動所需足夠能量的狀況下，身體肌肉分解代謝率提高，可能造成肌肉被消耗…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…熱量不足，可能會產生負面情緒的現象，有些人因咖啡因的作用，在空腹的狀態下，會有心悸的代償反應。所以一般建議，喝防彈咖啡時，可以搭配一些低GI質的食物，例如糙米飯或麥片等含膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

… **➀晚餐不吃會增加吃宵夜的機率：** 從午餐到晚上空腹時間過長，也許你在晚餐時間並不感覺餓，但到了晚上9、10點，可能就會有飢餓感了，這時候心裡又在掙扎到底該不該吃？其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…法太激烈　反而會越減越肥** 斷食法減重，最少經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）一餐、2天（48小時）一餐，甚至更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉

…多沒有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說，正常人的空腹血糖值應該在70至99 mg / dl之間；**若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/80/72620
冬天捏膀胱經增免疫力！從出痧點看出咳嗽、便祕這一些毛病

…晨1點)和午時(上午11點到下午1點)。 4.本療法一般在空腹時進行，飯後不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。提醒，患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或…
http://www.top1health.cn/Article/258/71467
服藥飯前、飯後，吃錯時間，可是會讓藥效打折扣喔！

… **1.飯前服用:** 所謂飯前服藥，也就是指「空腹」吃藥，其實就是胃裡面沒有東西的意思。一般建議在飯前1小時or飯後2小時以上（等胃排空）吃藥。有些藥容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…肩齊，上身擴胸維持挺拔，再慢慢往左、往右轉。 **空腹、剛吃飽，都不宜馬上做肌力訓練** 提醒，進行肌力訓練的時間，要儘量避免空腹時，或剛吃飽肚子很脹時。因為進行肌肉訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…面鋪上瑜珈墊或軟墊，準備兩個枕頭、護唇膏，穿上寬鬆衣物，確保空腹並排空尿液。剛開始練習以10分鐘為限，熟練後可增加到20～30分鐘，每天固定練習。新店耕莘醫院產…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…好還是選擇溫度介於37～50℃間，入口不覺冷的溫開水；並把握空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水300毫升左右最佳。 **喝對水還有這些好處　能平緩經痛、肌肉緊繃不適** …
http://www.top1health.cn/Article/324/71292

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