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「穴道」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「穴道」的資料

挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…43] **【按穴位放鬆小腿肌肉】** 找出小腿穴道仔細按壓，就可以讓本來淤積在腿部的血液和淋巴流到全身，讓淋巴流動恢復正常，也可以放鬆緊繃的肌肉。小腿用力時導…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

…* 下巴稍稍內收，輕按壓頭顱骨與後頸部交接處的肌肉群與穴道(天柱、風池、完骨等穴位)，可以舒緩頸肩部位的緊張與減緩因枕骨後肌肉群緊繃造成的頭痛。此處的按摩只能輕壓，忌諱過度用…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
三角形肚臍是胃太差？從肚臍形狀看健康，真的準嗎？

…在中醫臨床上是沒有意義的。 ![肚臍在中醫理論是個很特別的穴道，名喚「神闕穴」，只能藉由艾灸燻烤、熱敷或精油按摩，達到保健身體的效果。][117788] **肚臍＝神闕穴　…
http://www.top1health.cn/Article/258/51067
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？

…骨上，正內踝中心直上處。 **按摩方式：**用拇指指腹按壓穴道，左手按右腳、右手按左腳對側三陰交。 **【太溪穴】** 太溪穴在足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…好肝，建議平日應睡眠充足，常泡腳養肝祛疲勞，或多按足三里等3穴道，不但可緩解不適，還能避免肝病惡化。 ![][117729] 中醫師吳明珠指出，中醫所謂的「肝」，並非單指肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…*按壓力道適中　按摩穴位真輕鬆** 賴睿昕中醫師提醒，以上穴道都有助於加速腦部血管循環，改善頭痛。不過，按壓穴道應力道適中，以指腹按壓至感覺微微痠痛即可，切勿施力過重。
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

…的節食方式，不吃不喝，也是會影響到胸部大小。 **胸部穴道按摩　需持之以恆** 除此之外，即使要藉由藥物來控制體重，也要特別留意藥物的成份。例如坊間有些減重藥物含有甲狀腺素…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…*作用：**寧心安神、養血助眠，適用各種體質者。 **穴道／安眠穴** **位置：**耳後高骨下方，耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處（即耳朵後面那塊骨頭下端的凹陷處），…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
退化性膝關節炎難行走？中醫電針輔助有效改善

…床經驗中也發現，使用2組交叉電針治療的方式，不但可以用較少的穴道有效減緩膝退化性關節炎的疼痛，之後也能大幅的改善患者膝部的日常活動功能。所以，退化性膝關節炎的患者如果因肝腎功能差，…
http://www.top1health.cn/Article/239/50489
練氣功啟動自癒力！掐指甩手只要15分鐘

…體內的筋膜系統（結締組織）構造幾乎與中醫認知中的「經絡」、「穴道」，兩者間的分布幾乎重疊。而筋膜系統同時也扮演著傳遞全身能量反應，重整、影響細胞組織的生長與分化的重要角色。且其傳遞…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

…要原因是因肝血虛，導致肝脾不合所致，可以吃一些煙燻烏梅，加上穴道按摩幫助舒緩。譬如：揉按位於手腕內側，也就是手掌前端往上量3指處的內關穴，就是幫助減輕作嘔感、舒緩噁心不適的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
消浮腫、甩痠痛　撥筋天后15分鐘「一撥見效」！

…等症狀。建議每天利用「撥筋」15分鐘，有效進行經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種不傷身的自我保健方法。 ![][209344] 曾飽受內耳不平衡、暈眩…
http://www.top1health.cn/Article/248/46940
補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

…位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。 **1.【百會穴】** - 位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 -…
http://www.top1health.cn/Article/258/46898
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…步或練瑜珈，睡前雙腳泡熱水。王淑秋醫師建議，也可透過穴道舒壓按摩，包含｢太衝穴（圖一）｣、｢三陰交穴（圖二）｣。經過半年多努力調整生活步調，以及中藥調理。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…坐月子，不能什麼都不吃，會把身體弄壞，建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動，健康瘦身消水腫。女中醫師李郁佳指出，婦女產後產褥期內出現下肢或全身面目浮腫者，…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782

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