「睡眠不足」搜尋結果
總共找到 949 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料-
熬夜、有睡眠呼吸中止症？小心促進認知衰退，增加阿茲海默症風險
…more--> ![][184944] 這也難怪睡眠不足會損害認知，還會增加肥胖、糖尿病及心血管疾病的風險，而這些都是阿茲海默症的風險因子。睡眠不夠的時候，使我們渴望糖…
http://www.top1health.cn/Article/76/78075 -
你是忘記了，還是不知道怎麼想起來？改善記憶力問題這樣做
…實上是我的注意力不集中，而我的注意力不集中，又是來自於壓力、睡眠不足和營養不良所造成。 如果你在接收訊息時缺乏注意力，代表你對想要記住的內容沒有形成清楚的認識。然而發展這種清…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024 -
精神恍惚、睡不好？小心是肝臟健康亮紅燈警訊！
…下來也可以睡！」 人需要睡眠，就好比手機需要充電一樣。睡眠不足容易精神恍惚，長期容易記憶力減退、失憶。年紀大的男性晚上睡不好的一個常見原因，是由於攝護腺肥大引起膀胱壓力增加，…
http://www.top1health.cn/Article/145/78006 -
神經生物學家警告！憂鬱、肥胖...可能是「生理時鐘失序」造成
…諧社會；反之，生理時鐘失序會造成失眠、體力變差、內分泌失調、睡眠不足、職業倦怠、身心耗竭、反應力與專注力下降、憂鬱、神經緊張、肥胖、心血管與糖尿病等慢性病。 若能順應自然，做…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005 -
中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手 醫師破解4大Q&A
…身達人「筋肉爸爸」，因自身有凝血功能異常問題，加上長期熬夜、睡眠不足、身體過勞，年僅37歲就中風住院消息，不僅在健身界投下震撼彈，也激起不少民眾對於中風預防的重視及熱烈討論。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/77962 -
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情
…，讓我們的荷爾蒙保持平衡，是我們維持免疫系統功能的必要條件。睡眠不足會造成眾多健康相關問題，包括增加心臟病、腎臟病、高血壓、糖尿病和中風的風險。 我想要探究森林浴是否…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939 -
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚
…王柏鈞醫師進一步說明，生活作息也是影響老化速度的因素，比方說睡眠不足也會影響到皮膚生長週期與代謝功能，甚至影響心肺、肝腎等內臟功能，間接影響肌膚，導致乾澀或暗沉。此外，香菸、喝酒、…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845 -
打鼾不只影響他人！睡眠呼吸中止症候群、睡眠障礙，更礙自身健康
…所以一直沒有獲得應有的重視及解決。經年累月下來，身體在長期的睡眠不足、缺氧、心臟過度負荷的情況下，也會逐漸出現血壓升高、心臟肥大，甚至引發心肌梗塞、心臟衰竭及腦中風等嚴重的併發症。…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776 -
腋下狂冒汗，就是腎虛、腎虧了？中醫：搓手按摩腰部，養腎抗老又壯陽
…養可發揮重要作用。許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的習慣。因此，平時養成良好的作息習慣、早睡早起，都有利於腎精的養護。 
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