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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…現象。而所謂的春睏，也就是春季疲勞症，最典型的症狀就是：容易疲憊、睡得再久起床都覺得還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。至於春睏的成因是什麼？康涵菁中醫師解釋，由於在五行裡春…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…，促進睡眠，而且不用擔心會有其他藥物所有的副作用，像是壓抑、疲憊、分神等。 **（四）預防癌症。**蜂蜜中黃酮類等抗氧化劑以及其他營養成分可以預防某些癌症，還能緩解心臟壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…每個動作做10-15下，可重複3回合。若做完之後不會覺得肌肉疲憊，則可以慢慢增加重量(如每次增加1磅)。每週至少兩次，但最多兩天一次。請注意施力時不要閉氣，以避免產生暈眩不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…的休息。腦袋中的雜念會讓頭部不停的運作，腦部自然也就容易感到疲憊。 **❹長期受到藍光刺激、眼睛疲勞**許多人常常會無時無刻都盯著電腦或是手機螢幕，很容易促使眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
新增26例確診，25例境外年齡最小4歲、1例本土！指揮中心：新增本土病例為案168女朋友

…日-2020年3月20日期間在捷克工作。3月15日出現咳嗽、疲憊、發冷、肌肉痠痛等症狀，3月20日於機場通報採檢，3月23日確診。 **●案181：**30多歲女性，屬於境外…
http://www.top1health.cn/Article/29/81170
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…求時，學會保護自己，勇敢說「不」。 **6 當出現整日疲憊感、無法專注、情緒低落沮喪，甚至影響到工作或生活狀況時，千萬不要用忍耐來度過，**反而要開始注意生活中最基本的睡眠和…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
圓肩、駝背經常胸悶？恐是胸椎、頸椎健康亮紅燈！有這些症狀要當心

… **（5）有圓肩、駝背的趨勢。** **（6）容易感到疲憊，精神不易集中，體力愈來愈差。** **（7）背部活動時常會發出「卡卡」的響聲。** **（8）關節活動不靈活，…
http://www.top1health.cn/Article/297/80917
中年迷茫不可恥，緩一緩找出真正的自己！只有活出自我才會幸福

…想過更好的生活並沒有不對。但如果這麼做後，會讓自己越來越感到疲憊，就應該要讓自己先停下來。暫時停下忙碌的腳步，好好思考自己是否活得快樂？快樂的主導權不在別人手上，一切操之在…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860
撩男秘技大公開　抓準約會上洗手間的時間點，輕鬆在他心上點把火

…維持熱烈氣氛且意猶未盡的。更糟的情況是雙方都開始感到疲憊，最後對話有一搭沒一搭，因而意興闌珊。如果只留下這樣的印象給對方，很有可能無法製造出第二次約會的契機。**「意猶未盡…
http://www.top1health.cn/Article/262/80799
武漢肺炎害人心惶惶　3類人防疫期這樣做，鞏固身心健康

…從爆發武漢肺炎疫情至今，不獲是否為醫護人員或多或少會感到身心疲憊（關心疫情發展）、心情憂鬱（每天看到各地疫情增加）、有些擔心（對病毒不了解與物資是否充足）、情緒不穩（長期壓力與疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/245/80781
【1分鐘圖解】台灣罹患武漢肺炎確診病例關係圖（持續更新）

…日-2020年3月20日期間在捷克工作。3月15日出現咳嗽、疲憊、發冷、肌肉痠痛等症狀，3月20日於機場通報採檢，3月23日確診。 **●第181例：**30多歲女性，屬於境…
http://www.top1health.cn/Article/232/80764
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

**給過度努力，而對人生感到疲憊的你** 「想要鼓勵正對人生感到疲憊的人。」這就是本書的目的。過於努力而感到疲憊的人，或是結果因此罹患憂鬱症的人，都有著完美主義的傾向。他們的…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
過年團圓，身材不想跟著變圓！金鼠年牆上運動開箱　9個牆運動，脂肪輕鬆退散

…運動，幾乎很難短時間找回當初的健身狀態，肌肉開始垮下來，容易疲憊；半年以上不運動，身體開始變胖，力量幾乎丟掉，基本體型已經開始走樣。「鼠」，印象中就是直覺力強，反應快，…
http://www.top1health.cn/Article/306/80682
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…一有唾液就把它吐出，不到一天，你就會覺得腰部痠軟，渾身無力，疲憊不堪。這證明吞咽涎唾津液，可以滋養腎精，產生保腎作用。還有一個養腎的做法非常簡單：找一個安靜的地方，兩腳張開…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
肩頸痠痛、眼窩凹陷竟是大腦疲勞！只要1分鐘按摩手部，提升自癒力趕走疼痛

…首先是腦子裡會大量產生一種「活性氧」的老化因子，讓大腦愈來愈疲憊，這種疲勞會反映在距離大腦最近的顏面上。另外，大腦在疲勞狀態下會分泌很多「壓力激素」，隨之而來的就是血壓、血糖值上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591

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