生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…除了必要的藥物調理之外，更重要的是調養身體，包括飲食、運動、生活作息等，透過調節疏通五臟，達到補益勞損、寧心安神的效果，進而紓解壓力，就能睡得好、睡得飽。 **職場婦女壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

… **健脾胃3錦囊　一覺好眠** 無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環；同時，中醫也認為：「胃不和則臥不安」。改善失眠通常也需同步調理脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道

…勞。因此，如果有不明疲勞的現象，請務必去詳細檢查一下。當然，生活作息不規律，或是工作加班過於勞累，也是疲勞常見的原因。 **長期虛勞，臟腑功能恐已經受損** 就中醫理論來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…最後，文獻中特別強調，每個人膚質問題的原因不同，如生活壓力、生活作息等，都會造成種種的皮膚狀況。因此，當有面子困擾時，仍需依循正規醫療，和您的醫生及營養師討論諮詢才是，免得護膚不成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

…妳有想過，這些問題有可能是「吃」出來的嗎？除了跟高齡、不良的生活作息、壓力、先天性因素有關之外，吃錯食物其實也是一大地雷呀！之前有遇過一位病人，年紀35歲，面臨不孕問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…*改變生活及飲食習慣，除了三餐定時外，還要少油、少鹽，並且讓生活作息正常。 **3.戒除酗酒：**若有飲酒習慣者，要減少或改掉喝酒的習慣。 **4.健康檢查：**養成定期健康檢…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…者居多。患者在發病前，大都是長時間工作、壓力緊張過大，或長期生活作息不正常。因為太累，無法好好生活、工作，社交活動也變少，最後患者可能會發展成社交孤立，以及憂鬱傾向。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
對抗頭皮屑，塗檸檬汁、水楊酸很有效？醫師揭真相…

…造成頭皮油膩，進而促使頭皮的新陳代謝過快，產生更多的皮屑。而生活作息不規律、睡眠品質不好、壓力太大、季節轉換等，也會造成免疫系統異常或荷爾蒙失調，加重脂漏性皮膚炎的發作。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57232
隱藏在保養品背後的迷思〜掌握添加物知識

…臂之力以外，還需要靠體內美化，包括飲食均衡、少吃刺激性食物、生活作息正常、勿熬夜，以及維持固定運動，多管齊下，才能喚回青春靚顏。 **瞭解更多艾薾保保養產品**(http:/…
http://www.top1health.cn/Article/249/57239
小心膽結石上身　醫師：「F4」是高危險族群

…因素有關。因此，醫師呼籲民眾，特別是F4族群，平時應養成良好生活作息，進食應定時定量，少暴飲暴食，不要吃高油脂和高熱量的食物，才能預防膽結石的產生。至於因膽結石而切除膽囊的…
http://www.top1health.cn/Article/30/57144
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…對失眠困擾，又不想要仰賴安眠藥，除了維持固定運動、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下這些天然助眠的飲品來得到幫助，但要記得睡前一個小時飲用完畢，以免半夜上廁所打壞了睡眠！ !…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
防流感，洗手戴口罩還不夠！流感肺炎年輕化，少熬夜多運動

…下降，增加感染的機會。提醒勿熬夜、多運動，維持飲食均衡、正常生活作息，才是上上策。
http://www.top1health.cn/Article/29/56898
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊

…空巢綜合症」較嚴重者，醫師會給予藥物或諮商，輕微者則建議調整生活作息緩解症狀。一旦發現自己可能有「空巢症候群」的情況時，可試著用正向態度面對，以下王慧懿醫師提供3項改善「空巢綜合症…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…症下藥。日常生活中，應該飲食均衡，多攝取新鮮蔬果，維持良好的生活作息，才能減少三高，以及心血管疾病的發生率。同時在性愛時，不會有勃起困擾，才能滿足另一半的需求。
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
勃起功能障礙莫隱忍　積極就醫找性福

…藥物控制外，日常生活中應該均衡飲食，多吃新鮮蔬果，維持良好的生活作息，養成運動習慣，不僅能減少罹患心血管疾病的機率，更能讓自己在床上重振雄風。
http://www.top1health.cn/Article/4/56610