生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

小心膽結石上身　醫師：「F4」是高危險族群

…因素有關。因此，醫師呼籲民眾，特別是F4族群，平時應養成良好生活作息，進食應定時定量，少暴飲暴食，不要吃高油脂和高熱量的食物，才能預防膽結石的產生。至於因膽結石而切除膽囊的…
http://www.top1health.cn/Article/30/57144
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…對失眠困擾，又不想要仰賴安眠藥，除了維持固定運動、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下這些天然助眠的飲品來得到幫助，但要記得睡前一個小時飲用完畢，以免半夜上廁所打壞了睡眠！ !…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
防流感，洗手戴口罩還不夠！流感肺炎年輕化，少熬夜多運動

…下降，增加感染的機會。提醒勿熬夜、多運動，維持飲食均衡、正常生活作息，才是上上策。
http://www.top1health.cn/Article/29/56898
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊

…空巢綜合症」較嚴重者，醫師會給予藥物或諮商，輕微者則建議調整生活作息緩解症狀。一旦發現自己可能有「空巢症候群」的情況時，可試著用正向態度面對，以下王慧懿醫師提供3項改善「空巢綜合症…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…症下藥。日常生活中，應該飲食均衡，多攝取新鮮蔬果，維持良好的生活作息，才能減少三高，以及心血管疾病的發生率。同時在性愛時，不會有勃起困擾，才能滿足另一半的需求。
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
勃起功能障礙莫隱忍　積極就醫找性福

…藥物控制外，日常生活中應該均衡飲食，多吃新鮮蔬果，維持良好的生活作息，養成運動習慣，不僅能減少罹患心血管疾病的機率，更能讓自己在床上重振雄風。
http://www.top1health.cn/Article/4/56610
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

…善失眠問題，究竟該怎麼做呢？濱龍太郎醫師指出，除了養成良好的生活作息、避免攝取咖啡因較多的食物外，睡前1小時放下手機，適度從事以下8大輕度伸展操，為自己建立一個固定的睡眠儀式，也是…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…叮嚀】** ![][129678] 1.放假也要維持規律生活作息，不過如果當天晚上有聚會，還是可以放自己一天假，但隔天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
低溫、壓力大…重度乾癬患者，小心發生眼部葡萄膜炎！

…表示，冬天低溫日照少、熬夜、壓力、感染、肥胖及菸酒等不健康的生活作息，皆會引發或惡化乾癬。醫學界過去僅知道合併乾癬性關節炎的乾癬患者，罹患眼部葡萄膜炎的機會較高；但是對於沒有合併乾…
http://www.top1health.cn/Article/49/56464
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…叮嚀】** ![][129447] 1.放假也要維持規律生活作息，不過如果當天晚上有聚會，還是可以放自己一天假，但隔天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…享育兒碰到的問題、互相關心彼此情緒。 **◆5.規律的生活作息** 注重體態的媽咪在產後可能會減少飲食量，希望恢復孕前的苗條身材，然而，醫師建議應攝取充足飲食，才能提供足夠…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
私密處皰疹一纏就是一輩子　5秘訣拒絕一再復發

…人，進行性行為時還是全程使用保險套較安心。 ![養成正常的生活作息、飲食均衡、勤運動，顧好免疫力有助預防皰疹反覆發作。][128942] **擔心皰疹春風吹又生？5秘訣做好…
http://www.top1health.cn/Article/10/56254
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…分，可以防止皮膚老化、皺紋增生。 **美肌效果不打折　生活作息別亂了套** 現代女性生活忙碌，肌膚保養講求快又準，適度選擇綜合多種肌膚保濕成分的補水食物，隨時一天一包是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
「乖女生」不會有子宮頸癌？御姊愛：一抹二篩不輕忽

…，經過切片確診為中度子宮頸癌前病變。經過手術後，積極維持健康生活作息。提醒台灣女性應重視子宮健康，應同時進行抹片加HPV DNA檢測，定期一抹二篩，精準揪出子宮頸癌！ **大…
http://www.top1health.cn/Article/13/56268
八旬翁膝關節骨頭壞死　置換人工關節找回行動力

…確，才能避免膝蓋受傷。最重要的是，避免菸、酒、檳榔，維持正常生活作息，尤其是患有骨質疏鬆的病人，更要加強攝取維他命Ｄ和鈣，才能避免關節病變的發生。
http://www.top1health.cn/Article/238/56241