泡澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡澡」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆，保持充足睡眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、規律有氧運動與排便的習慣。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…2小時洗澡** 如果想要睡得好，連洗澡的時間都得納入考慮。泡澡時，務必將熱水的溫度設定在38～40℃喔。另外人的體溫低，睡意才會變強。洗澡後體溫上升，約 2個小時後開始冷卻。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…高到38度C以上，保持這樣的狀態十～十五分鐘，即用三溫暖代替泡澡，應該也能期待會有同樣的效果。 HSP的效果會持續三～四天，只要每星期這樣入浴兩次就夠了。當然，每天入浴也沒關…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…議你使用專門的卸妝產品來做卸妝的動作。 **步驟2／邊泡澡邊做全身美容** 在泡澡時，可以在浴缸裡放入些精油，或是點香薰蠟燭、使用沐浴鹽，享受一下奢侈的氣氛。根據當天的心情…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！

…竅的作用。 15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底…
http://www.top1health.cn/Article/248/34320
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…收縮的肌肉慢慢放鬆。倘若，事後仍有肌肉痠痛、發脹不適感，透過泡澡、泡溫泉、中醫藥浴等方式，來疏通筋骨，也不失為一個好方法。中醫觀點認為人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
清除浴室頑垢神器　原來是苦茶籽…

…居家，不但讓居家環境不受化學藥劑荼毒，從此在家下廚烹飪、盡情泡澡以後，也不再擔心油汙、水漬找上門，也不用再為年節大掃除再傷神，甚至痛苦。
http://www.top1health.cn/Article/248/34339
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…，也可以改善末稍血液循環不佳的問題。 **5.勤運動多泡澡，充足睡眠** 要活就要動，許多壓力大的現代族群，其四肢末梢神經常會緊縮導致手腳冰冷。因此，固定的有氧運動，不僅能…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…清新舒爽的早晨。  ![睡覺前利用泡澡的方式，也有助於快入眠。][91736] 另外，睡覺前利用泡澡的方式，也有助於快入眠。如果想悠閒地泡澡來消除一…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

… **防止血壓快速上升、使身體溫暖的溫水澡** 泡澡能消除疲勞，促進新陳代謝，放鬆身心的緊張。但是泡澡方式不對，很有可能引發腦中風等。熱水澡會使得血壓突然上升，因此最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
私密處也會長痘痘？原來是清潔太徹底了

…皮脂腺的分泌物不是會越積越多，不會回頭阻塞毛囊孔嗎？泡澡池或游泳池的品質也是禍首之一，台灣的泡湯文化與日本大不同，大眾池都是和衣下池，不是如日本需裸湯，池水是滾動的，且定期…
http://www.top1health.cn/Article/324/33821
冬季癢out！女中醫教做紫雲膏

…癢之生活保健Tips】** 1. 洗澡水溫不宜太高，也不宜泡澡、泡溫泉。不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，以免洗掉過多保護皮膚的油脂，加速水分散失。 2. 洗澡後塗抹成分溫和不含香…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743
私密處冬季搔癢　3招增「妹妹」免疫力

…品，可能造成皮膚更加乾癢。尤其是濕疹性皮膚炎則更要減少泡湯、泡澡次數，避免使用去脂力過強的清潔產品或肥皂，避免肌膚症狀更加惡化。尤其，若是乾燥脆弱的皮膚加上長時間浸泡溫泉熱…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可

…，在經期結束後的三天內，由於子宮口尚未完全閉合，此時也不建議泡澡。 **禁忌5／穿緊身褲** 彈性小的緊身褲會使局部微血管受到壓迫，因而影響血液循環，容易造成子宮的充血與腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473
孩子是「易感」一族？中醫師擊退感冒靠它

…**預防風寒感冒：紫蘇葉五錢＋桑葉五錢＋麻黃五錢＋桂枝五錢（泡澡用）** 小寶寶如果感冒初起的時候，可以用這帖藥泡澡把體內的寒氣祛除掉，幫助發汗解表。這帖藥方中，紫蘇葉幫忙去風寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/31468