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「沮喪」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「沮喪」的資料

油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…脂肪酸？ ω-3脂肪酸具有抗發炎、抗凝血、使血壓降低、減少沮喪與情緒起伏的作用；ω-6脂肪酸則剛好相反。一般來說ω-6和ω-3的比值宜維持在1~4：1間，但由於現代飲食富含ω-6…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…的想法。當癌症的消息降臨，從得知罹患癌症時的震驚、不願接受、沮喪，以及對癌症的無知、對治療狀況不明確所產生的恐懼與擔憂，排山倒海的情緒與感受，不只是病人，同樣也發生在家屬身上。只是…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動「卡卡」而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健康、預防中風，「擂」的動作也能幫助手部復健，一舉兩…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
自戀測驗！5分鐘檢測你有多自戀

…的敘述「我檢視我的生活後，很滿意現況。」），同時聲稱焦慮感和沮喪感比左端的人低。不過與位於中間者比起來，他們的自我是脆弱的，容易破滅；當自我形象受到威脅時，他們以吹噓自己或指責別人…
http://www.top1health.cn/Article/145/38443
OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

…合就變得口拙。 ④想太多，覺得自己如果說了什麼，就會讓對方沮喪。不論哪種狀況，都可藉由「讚美日記」來解決。讚美日記是以寫的人「自己」為重心，培養出表達能力，能讓你成長為一…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
男人中年失元氣險被公司解雇，都是睪固酮低下惹禍

…？ 5.是否覺得生活變得比較沒樂趣？ 6.是否覺得悲傷或沮喪？ 7.勃起功能是否較不堅挺？ 8.是否覺得運動能力變差？ 9.是否在晚餐後會打瞌睡？ 10.是否有工作表現…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220
攀登世界高峰後？登山家的新生活摸索

…想登上玉山主峰。可惜第一次並未成功登頂，甚至累壞了，心情十分沮喪。我一路在後押隊陪著他慢慢走，不斷鼓勵他，並與他分享許多登山經驗。後來他接受我的建議，以循序漸進的方…
http://www.top1health.cn/Article/145/38274
照顧父母要學會傾聽　5要點讓長輩感到尊重

…場病痛而遭逢巨變，眼看壯志未酬而江山已經不可為，他們的痛苦和沮喪，絕對不是手上的那一把枴杖所能支撐，也不是坐下的輪椅所能代步。照顧者只要能想到這點，同理被照顧者的恐懼與痛苦…
http://www.top1health.cn/Article/253/38142
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…心理層面會變得強壯。比方說，即使遇到不開心的事也不會沮喪，有能力轉換情緒；即使意料之外的事發生也不慌亂，好好處理。不會太在意無謂的事，不會累積焦慮的情緒，以這種狀態工作，不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
妳更年期了嗎？更年期可長達10～15年

… 失眠、容易疲勞、肌肉酸痛、健忘或注意力不集中、眼睛乾澀、沮喪或情緒起伏、熱潮紅、盜汗等等，這些被附予是更年期症狀的印象，讓女性一想到更年期就感受到極大的壓力。事實上，與青春期、…
http://www.top1health.cn/Article/11/38022
男女大不同！女人是記分員，男人是消防員

…她都會打分數，你表現好了，她會欣喜若狂，你表現失常，她會心情沮喪，她會期待你下一次做出補償，不過一旦她的希望落空，她就會憤憤不平，她會把新帳、舊帳一起翻出來，跟你吵、跟你鬧。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/37869
伴侶如何越吵越濃情蜜意？3步驟好重要

…踢，重來） ✓我下班後，整理家裡煮飯洗碗很累，我覺得很沮喪你都沒辦法幫我。你可以一個禮拜幫忙倒五天垃圾嗎？ ✓積極傾聽：當對方分享時，一方要認真聽，而且要把對方講的…
http://www.top1health.cn/Article/262/37747
突破一百分的魔咒！不讓別人決定自己的價值

…，尤其是針對一些平常表現優秀的學生。不少人感到生氣、沮喪，口中念念有詞：「老師是不是受了什麼打擊啊？」「老師可能已經瘋了。」我始終面帶微笑。 **◎「怎樣…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685
在教善之前，先教真！勇敢面對自己的黑暗面

…低落、人際關係不好、家庭沒有關懷的孩子身上，還有多話、躁動、沮喪、好辯的特質。」教官這一席話，讓我們當老師的有深度的反思。每一班都有這種特質的孩子，這樣的學生沒有減少，吸毒…
http://www.top1health.cn/Article/251/37633
感情這門課該怎麼學？專家這樣說

…掌心的公主；成為一對戀人後，我卻變成禁臠的籠中鳥。」女孩心情沮喪地說。「男孩會對你做出不禮貌或暴力的舉動嗎？」我擔心地問。「不會，他算尊重我。只是，他真的管很大耶，愛吃醋、…
http://www.top1health.cn/Article/262/37561