…話安慰一個人,但拿那些話來安慰自己卻沒什麼用。總是告訴別人要正面,不要一直墮落,但當自己一個人獨處時,又會一直往負面的地方想。 大家都去談戀愛了,就你還在等前任。 其實…
http://www.top1health.cn/Article/345/81644…靜鎮定。 好好的深呼吸、放鬆、休息、睡覺,調適自己的情緒與正面思考。 **三、能(efficacy):**提升效能感。 即便是在隔離的環境,仍是有些是自己可掌握的。滑滑手機、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81650當「身體」成為日常生活中能自在談論的話題,才能讓孩子以正面積極的方法看待自己,但問題來了:「隱私處」的禁忌和規則在這個社會中就是真實存在,如果不要用負面的方法,例如「隱私處不能讓別…
http://www.top1health.cn/Article/304/81607…雙方都喜歡的私密小情趣,使用輔助小道具,都是對感情升溫有相當正面影響的。 <!--more--> ![][191286] **《性愛告解室Q&A》** **Q:夫妻要怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/81572…一個資料,英國的重症患者死亡率將近一半,所以這個應該是一個蠻正面的結果。此外,在我們自己的臨床試驗的個案裡面,到目前為止有9個個案進到臨床試驗,看起來也都是效果相當不錯,包括我們有…
http://www.top1health.cn/Article/240/81380…為,可以適時給予一些獎勵,例如給予擁抱、乖寶寶貼紙等方式,用正面回饋的方式取代責罵、懲罰,並讓孩子有時間慢慢適應,逐漸戒除吃手的習慣。 **Q2:孩子的抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/304/81226…能直接促進最大有氧或阻力運動表現,一般外科口罩只有部分空氣從正面通過進入,當然就更沒有辦法達到效果。如果本身有心血管疾病,想試著戴口罩運動,最好能先與具有心肺功能或運動相關專長的醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201… <!--more--> **《深蹲》** **深蹲正面1** ![深蹲正面1(示範動作/醫適能MedEx創辦人蔡奇儒教練)][189799] **深蹲正面2** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81080…別用字面上的意義來理解它。許多關於樂觀主義以及對改變和冒險持正面態度的文獻已經表明,個人的心態和實現目標的決心,決定了後來發生的事情:不管是冒險、做出正面的改變,還是改善與他人互動…
http://www.top1health.cn/Article/145/80515…呼吸等,另外,睡前在日記上寫點感恩或快樂的事情,也能有效獲得正面力量。 **【腹式呼吸放鬆心情】:** **做法:** 可先找地方坐下或躺著,閉上眼睛,全身放鬆,雙手自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796…肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已,亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益,可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位,按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80391…爸爸要當一個傾聽者,讓她可以有宣洩的出口,適時釋放壓力,並用正面鼓勵的方式,給予心理上的支持。 **採訪諮詢/**光田綜合醫院護理部產兒科護理長李香嫺 **※原文刊載於20…
http://www.top1health.cn/Article/17/80635…活」來改善膚況,否則可能連洗臉或上妝都會有困難。此外,如果你正面臨其他肌膚問題困擾,也請放心,因為只要遵循肌活原則,從今以後都能安心使用一般肥皂之類的清潔用品及美妝產品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692…本草綱目》中也記載:黑豆對於將毒素排出體外,對腎臟生理功能具正面作用。而且黑豆水中含有大量的水溶性膳食纖維,可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540…用親膚、透氣、抗菌材質,可拆洗乾淨衛生** 眼罩材質部分,正面使用可幫助發揮遮光舒眠的潛水布,不產生棉絮、不掉屑;而內面則嚴選親膚且榮獲抗菌認證、透氣性高的抗菌網布袋。且鼻翼可調…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608