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「核桃」搜尋結果
總共找到 864 筆符合關鍵字「核桃」的資料-
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解
…脾虛可喝柴胡白朮茶疏肝氣；氣血兩虛喝當歸黨參茶；腎精不足則喝核桃芝麻茶，再搭配穴道按摩來改善慢性疲勞。 **肝鬱脾虛／柴胡白朮茶** 症狀：容易情緒緊張，常感到心煩、焦躁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255 -
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病
…** 提到預防心臟病的護心飲食，大家普遍印象是吃堅果，包括核桃、杏仁、榛子、腰果、開心果、山核桃和花生等。根據美國哈佛大學(Harvard University)的研究發表指出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145 -
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝
…成橄欖油、大豆油、葵花油或芥花油就是一個不錯的方法，其他像是核桃、腰果、酪梨、鮭魚、鯖魚等也都是好油脂食物，非常適合納入日常飲食中。舉例來說，魚油中富含的Omega-3多元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173 -
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好
…料：**九層塔（或是羅勒）1包、蒜頭2瓣、烤熟松子1把（或是核桃）、帕瑪森起司粉4湯匙、橄欖油1又1/3杯（約300cc）、檸檬汁1顆量、鹽適量、黑胡椒適量。 **做法：**將所…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048 -
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物
…綠色蔬菜取代。 **●富含Omega-3食材** 如核桃、亞麻仁油、鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚等，對動物毛皮生長有幫助。 **本文出自平裝本社出版《我家狗狗吃得比我好》…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980 -
戰勝腸癌新明星！研究：吃堅果增加存活率，關鍵是…
…新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取堅果增加存活率，每週吃兩把核桃的腸癌患者，比照那些沒有吃的人，戰勝疾病的機會提高了57％，可說是戰勝腸癌新明星！ 含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920 -
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩
…添加油脂，熱量較高。 **3.堅果** 無論是核桃、開心果、腰果、杏仁或榛子，整體來說，堅果富含單元及多元不飽和脂肪酸及植物固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇（LDL-…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775 -
泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！
…醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這是因為瓜子、葵花籽、核桃、花生、杏仁、松子、開心果等堅果仁皆屬於富含脂肪的高熱量食品。 如果選擇又是油炸、過度調味的品項，一旦過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/239/56813 -
過年必備解饞零食 跟營養師這樣吃不怕胖
…，相當於帶殼瓜子30粒、帶殼開心果10粒、杏仁果或腰果5粒，核桃2顆，花生仁10顆。盡量選擇原味才不會攝取到額外的鈉、熱量。 ![][130628] **發胖零食3／傳統零…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801 -
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖
…。 **第2類／堅果種子類：**杏仁、腰果、南瓜籽、花生、核桃、扁豆、鷹嘴豆等。 **第3類／全穀根莖類：**糙米、紫米、燕麥、蕎麥、藜麥等。 **【補鎂小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56778 -
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食
…10分鐘。將酪梨切丁，淋上檸檬汁。待球芽甘藍烤好後，將酪梨、核桃於大碗中輕輕攪拌，淋上葡萄醋，再灑上一點點鹽與胡椒調味，就是一道美味的家常佳餚！ 3.甜菜根和莓果類，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606 -
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素
…。常見富含的ω-3不飽和脂肪酸的食物，包括：奇亞籽、亞麻籽、核桃，以及鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚。其中的魚油，更被發現能抑制發炎反應，延緩經痛、頭痛等經前症候群症狀。 
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