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…以及硫胺素的良好來源。賓夕法尼亞大學研究顯示,吃開心果有助於控制血壓水準。美國癌症研究協會的前沿性研究資料顯示,每日吃一定量的開心果,有助減少罹患肺癌和其他癌症的風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095…控制劑:芹菜** 芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利於控制血壓。一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。 **推薦吃法:**烹製芹菜要少油少鹽,否則會削弱芹菜的降…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016…破裂出血後仍面臨再次出血的危機,因此應盡速手術治療並避免刺激控制血壓上升。 **血管痙攣併發 小心腦腫死亡** 進行動脈瘤夾除手術後,病患腦血管會因血塊刺激產生收縮,即…
http://www.top1health.cn/Article/38/19950…慣用利尿劑、血管擴張劑、鈣離子阻斷劑、交感神經抑制劑等藥物來控制血壓,病患常必須吃藥吃一輩子。但從中醫角度,可依照患者體質的氣血陰陽不同的虛損來「補益」。 例如,肝陽上亢就平…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922…5大卡,又富含抗氧化物。醋的主要成份,乙酸,也已被證實能幫助控制血壓與血糖值,並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋,就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》(Jou…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919…患者瞭解低鈉少鹽的飲食原則,卻很少知道補充足夠的鉀離子,也是控制血壓的重大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克,屬於高鉀食物,適度攝取有助於降血壓。][63325]…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936…和醫師做好配合,仍有機會減少藥量。 國外研究發現,穩定控制血壓,收縮壓平均下降5毫米汞柱,可減少14%中風、9%心血管疾病、7%死亡的風險;舒張壓下降7.5毫米汞柱,則能降低…
http://www.top1health.cn/Article/132/19900…患猝死。 <!--more--> ![主動脈瘤病人應嚴格控制血壓,每半年以電腦斷層掃描追蹤動脈瘤直徑擴大速度。][62034] **7成早期無症狀 死亡率達9成** 李…
http://www.top1health.cn/Article/36/19634…大幅降低。最有效的是戒菸,發生率將會降為12%;若同時戒菸並控制血壓及膽固醇,發生率則會降至7%。 **儲蓄健康資本 飲食、運動、健檢不可少** 施旭姿醫師指出,現代人…
http://www.top1health.cn/Article/240/19629…豌豆苗、空心菜、草菇、杏鮑菇 含有豐富鉀離子和纖維,有益於控制血壓,促進腸道蠕動幫助排便。 ■豌豆、蠶豆、白刀豆、青刀豆、鷹嘴豆 多吃各種豆類,除了攝取植物性蛋白質外…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…因而心絞痛、心肌梗塞的危險增加。 **血壓愈高,或沒有控制血壓的時間愈長,導致:** ■中風機率增加7倍 ■心臟衰竭機率增加5~7倍 ■冠狀動脈心臟病機率增加2.5~4…
http://www.top1health.cn/Article/28/19257…緩老化的速度;例如,控制體重、健康飲食、適當規律地運動,以及控制血壓和血膽固醇指數等,愈早採取行動改變後天的冠狀動脈危險因子,例如避免垃圾飲食、久坐不動等不良生活習慣,效果愈好,也…
http://www.top1health.cn/Article/28/19243…讓身體動起來,且要養成規則運動的習慣;若是改變生活型態仍無法控制血壓,才會給予降血壓藥物,並遵照醫師指示用藥。
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…】:肥胖、高血壓、糖尿病** 平時應注意維持理想體重,控制血壓及血糖,在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維,因為血中的膽固醇高,容易使血管堵塞或狹窄,導致心肌梗塞或…
http://www.top1health.cn/Article/28/18941…色蔬菜、水果等,避免強光直接照射眼睛,外出時要配戴太陽眼鏡,控制血壓、血脂。另外,電腦或手機族,因為LED螢幕發出較多的藍光,更要做好眼睛防護,多讓眼睛休息。 **【醫師貼心…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907