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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…讓許多愛美女性困擾不已，該怎麼辦呢？以「肌肉排毒按摩法」打開知名度的日本物理治療師小野晴康，在《拉筋瘦身T型枕》一書中提到，穴道通常位於肌肉的起點和終點、神經上，或是較…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
告別頭皮油臭味！正確洗髮7步驟做對了嗎？

…頭皮、頭髮記得分開洗** 使用專門清潔頭皮的產品，並用指腹按摩頭皮。不要用指甲抓頭皮，以防頭皮受傷。指間伸入髮根，以指腹輕輕搓揉按摩頭皮。 ![][136374] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/267/57981
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱，應學會放鬆心情，再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。 ![][201844] 中醫師李郁佳指出，45到55歲女性卵巢功能衰退，荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善

對於更年期婦女來說，停經後不只容易出現盜汗、熱潮紅、焦躁不安等症狀，伴隨而來的頭暈、耳鳴、痠痛不適等症狀，更是讓人困擾！中國知名灸療師表示，想要改善「更年期症候群」，除了從調整生活…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…哭個不停？這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療，其實也可以透過按摩緩解。根據嬰兒按摩協會的資料，正確的按摩手法可以幫助寶寶的消化系統維持良好運作。跟著按摩步驟做，妳會發現幫寶寶按摩其…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…痰瘀，循經上行壅結至頸部而成。調理重點在於疏肝氣，建議不妨可按摩5個穴位，以及適度飲用「補氣散結茶」這一味茶，有助於緩解不適。 ![][201308] **甲狀腺亢進屬於自…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…胃平日要保養。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

…分鐘130下。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
簡單瘦臉！懶人必學4招超有感穴道按摩

每天搭車通勤的時間就是我的按摩時間，早晚各15分鐘的車程就足夠讓臉好好的按摩。整天滑手機臉部與肩頸長久下來不良姿勢僵硬，使臉部肌肉線條下垂，以後搭車放下你的手機，按一按讓臉緊實又…
http://www.top1health.cn/Article/249/57504
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

無論天氣冷熱，一旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： **第1招／按摩腳底：** 用刮痧器（按摩板）按摩腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…。 **【健康小叮嚀】：** 除了適度艾炙、進行穴位按摩外，想要真正擺脫落枕不適，建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀，落枕引起…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解

…要的因素是天氣改變。對男性而言，則是劇烈活動。可藉藥膳及穴位按摩輔助緩解症狀。 ![][201078] 根據統計，臺灣約15％的女性及5％的男性患有偏頭痛，女性患者約為男性…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356
性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

…輔助發揮減緩經痛、安神、助眠的功效。 **準備工作2／按摩穴道：** 除了在診間會使用艾灸為患者針灸湧泉穴、腎俞穴輔助調理外，民眾在家也可以透過按摩上述2個穴道，來提升腎功…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…常伸展身軀（鬆筋操「向上伸展」招式）和敲打四肢以疏通經絡，多按摩腳底，加強腸胃、肺部反射區。此外，調適情緒減低焦慮緊張，如此多管齊下才是上策。有些食物有潤腸效果，蜂蜜、海帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339